Strategioita selviytyä hampaiden valkaisevista kipuista
10 - Porque - Strategia - Hip Hop Ecuador (Lokakuu 2024)
Hampaiden valkaisu on yksi varma tapa parantaa itseluottamusta ja parantaa hymyn ulkoasua. Me kaikki näemme hämmästyttävät valkoiset hymyt, joita Hollywoodin pelaajat heittävät punaisen maton ympärille, millaisia strategioita he käyttävät saada hampaitaan niin kirkkaan ja valkoiseksi? Hampaiden hampaiden valkaisu on melko yksinkertainen menettely, joka voidaan toteuttaa joko hammaslääkärin toimistossa tai kotonasi. Ainoa haittapuoli hampaiden valkaisuun on herkkyys, joka joskus kehittyy. Hampaan herkkyys on kokenut kiireen tai kallon aallon tavoin vastauksena kylmään ilmaan tai veteen. Jos sinulla on hampaan herkkyys, kannattaa harkita uudelleen valkaisujärjestelmää. On kuitenkin olemassa keinoja torjua tätä ongelmaa ja antaa silti itsellesi valkaista hampaasi ja saavuttaa sen kauniin hymyn.
Vaikka tarkka syy hampaiden herkkyyteen on suurelta osin tuntematon, tiedämme, että peroksidin ominaisuudet (yksi tärkeimmistä ainesosista useimmissa hampaiden valkaisutuotteissa) on osoittanut ärsyttävän hampaan hermoa. Tämä ärsytys tai tulehdus aiheuttaa oireita, kuten kylmäherkkyyttä ja pistelyä.
Kokeile seuraavia menetelmiä hampaiden valkaisuun kotona, jos herkkyys ilmenee. Jos sinulla on hammaslääkärissä toimiva menettely ja aloittaa herkkyysongelmia, kokeile joitain näistä tekniikoista, mutta muista noudattaa hammaslääkärin antamia ohjeita.
- Se on erittäin tärkeää noudattaa hammaslääkärisi ohjeita, kun käytät ammattimaista tuotetta tai valmistajan ohjeita yli tiskitarvikkeita. (Älä koskaan vaalenna hampaasi pidempään kuin suositellaan.)
- Kokeile leikkaamista joka toinen päivä, kun herkkyys alkaa ja lyhyemmät käyttöajat. Joskus vain antamalla hampaasi lyhyen tauon hoitojen välillä voi auttaa lievittämään oireita.
- Advil tai Aleve ottaminen voi auttaa vähentämään oireita, jos niitä käytetään ennen valkaisuainetta. Aika etukäteen saattaa estää oireiden nousemista.
- Katso nähdä jos käytät tuotetta, jolla on alhaisempi peroksiditaso (6 - 10% on suhteellisen alhainen peroksiditaso useimmille ihmisille). Vaikka saatat ajatella, että mitä korkeampi peroksidi on, sitä parempi tulos, se ei ole sen arvoista, jos sinä ja hampaasi ovat kurjia.
- Rajoita kylmät juomat ja elintarvikkeet kun valkot valkaisette. Hampaat voivat olla normaaleissa olosuhteissa herkkiä lämpötilalle, mutta valkaisu voi todella herkistää herkkyysongelmia.
- liikakäyttöä valkaisutuotteet voivat myös aiheuttaa herkkyyttä. Liikaa käytettäessä heillä on mahdollisuus hampaiden hyvin herkäksi tai jopa vahingoittaa niitä.
- Fluorihiukkasten ja / tai herkkyysherkkyyden käyttäminen voi auttaa lievittämään oireita. Fluoridihoitoja suositellaan joskus myös ennen hampaasi valkaisemista, sen aikana tai sen jälkeen.
- Varmista, että käytät pehmeä harjattu harja, kun harjaat hampaita. Pehmeät harjakset ovat hampaita ja ikeniä herkempiä, ja ne voivat auttaa leikkaamaan oireesi.
- Kerro aina hammaslääkäriasi jos herkkyysongelmasi jatkuvat tai pahenevat. Saattaa olla toinen syy, kuten kumi-taantuma tai ontelot.
- Pyydä hammaslääkäriäsi desensitisoimasta tuotteita, joita voidaan käyttää toimistossa. Oikein käytettynä niiden tiedetään olevan tehokkaita vähentämään herkkyyttä monien eri syiden takia.
Vaikka hampaan herkkyys valkaisun kanssa on hyvin yleistä, se on yleensä lyhytkestoista ja kestää tyypillisesti 24-48 tuntia. Vuosia sitten useimmat hampaiden valkaisutuotteet sisälsivät erittäin ankkoja ainesosia, joiden todettiin vahingoittavan hampaita ja aiheuttivat äärimmäisen herkkyyttä. Tuotteet ovat parantuneet huomattavasti sen jälkeen ja käyttävät nyt korkealaatuisia ainesosia, jotka ovat hampaasi hellävarakkaimpia.
Strategioita selviytyä kroonisen päänsärkyhäiriön kanssa
Kroonisen päänsärkyhäiriön kohtaaminen voi olla pelottavaa. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka saattavat auttaa hallitsemaan usein ylivoimainen sairaus.
Miten estää päänsärkyä käyttämällä näitä yksinkertaisia strategioita
Opi hallitsemaan päänsärkysi terveyttä ja ehkäisemään päänsärkyä näiden yksinkertaisten toimenpiteiden avulla, kuten vähentämällä stressiä ja syömällä terveellisesti.
Tapoja selviytyä työkipuista
Mitä sinä, kumppani tai doula voi auttaa auttamaan sinua helpottamaan kipua ja tekemään työstä nopeampaa ja mukavampaa.