Vähärasvainen ruokavalio kolonoskopian jälkeen

Yleensä, kuitu on hyvä asia kaksoispisteellesi. Syömällä enemmän kasvikuituja voidaan alentaa verensokeria, tekee suoliston liikkeistä tavallisempia ja jopa alentaa kolesterolia ja painoa. Kuitenkin, jos suolistonne paranee tai jos olet kärsinyt säteilyn aiheuttamista komplikaatioista, kuten suoliston kapenemisesta, saatat joutua asettamaan roskakorin jonkin aikaa pitoon. Tässä tapauksessa saatat tarvita vähäistä jäännöstä sisältävä ruokavalio.

Kun saatat tarvita vähäpäästöistä ruokavaliota

Elämässäsi on muutama kerta, että saatat joutua noudattamaan vähän jäämiä sisältävää ruokavaliota.

• Ennen a kolonoskopiaesimerkiksi lääkärisi voi määrätä päiväksi vähän jäämiä sisältäviä elintarvikkeita suoliston valmistuksen ja puhdistuksen aloittamiseksi.
• Jos sinulla on äskettäin ollut suolen leikkaus, mukaan lukien kolostomia tai resektio, tämäntyyppinen ruokavalio voidaan tilata helpottamaan paksusuolen lepoa tai siirtymistä kirkkaasta nesteestä tavanomaiseen ruokavalioon.
• Joskus tämä ruokavalio on tilattu ihmisille, jotka kärsivät vakavista tapauksista divertikuliitti tai tulehdukselliset suolistosairaudet, kuten Crohnin.

Mitä matala jäämä tarkoittaa?

Alhaisen jäämän ruokavalio on hyvin samankaltainen kuin vähän kuitua sisältävissä ruokavalioissa. Sana jäännös Viittaa "kaksoispisteeseen" jääneeseen ravintoon, joka koostuu pääasiassa kasvikuiduista. Syömällä vähemmän kuitua uloste kestää kauemmin, kun kulkee paksusuolen läpi, ja suolenliikkeet eivät ole yhtä suuria tai suuria, kuin ne olivat tavallisessa ruokavaliossa.

Vaikka et todennäköisesti pidä tätä ruokavaliota pitkään, on tärkeää varastoida oikeat elintarvikkeet. Hyväksyttyjen valintojen tekeminen voi auttaa sinua noudattamaan lääkärisi suosituksia. Kysy lääkäriltäsi erityisiä suosituksia ja rajoituksia, mutta seuraavassa on luettelo elintarvikkeista, joita haluat valita, ja elintarvikkeet, joita vältetään ruokavalion aikana:

Elintarvikkeet valitsemaan

• Valkoinen leipä tai rullat
• Säilötyt tai perusteellisesti keitetyt hedelmät ja vihannekset (ilman siemeniä tai kuoria)
• Paistetut, keitetyt tai paistetut perunat (ilman ihoa)
• Paistetut, pehmeät tai kovat keitetyt munat
• Pulpless mehut, maito (alle kaksi kupillista päivässä)
• Pasta ja valkoinen riisi (ei täysjyvää tai täysjyvää)
• Kermainen maapähkinävoita
• Pehmeä tai puhdastettu liha
• Ravinto ravistelee (Varmista, Boost, Glycerna)

Vältettävät elintarvikkeet

• Täysjyväleipä, pumpernikkeli, ruis
• Pähkinät, siemenet, palkokasvit
• Kuivatut tai raaka hedelmät ja vihannekset
• Luo mehua ja alkoholia
• Lihat, joissa on gristle tai jotka ovat chewy
• Kaurapuuro
• Hapankaalia ja suolakurkkua
• marjat
• Paukkumaissi

Muista myös, että jos olet matalajäämäinen ruokavalio valmisteltaessa kolonoskopiaa, sinun on vältettävä elintarvikkeita, joiden väri on punainen tai violetti (kuten punajuuret). Väriaine voi värjätä paksusuoli- ja naamiointihäiriöitä.

Diabeettiset näkökohdat

Jos olet diabeetikko, tämän ruokavalion noudattaminen on hieman hankalampaa, mutta ei mahdotonta. Monet suositellut elintarvikkeet - valkoinen leipä, riisi, pasta - ovat yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja ja vaikuttavat verensokerisi. Sinun täytyy edelleen pitää mielessä annoskoot, laskea hiilihydraatteja ja tehdä vihanneksia ja vähärasvaisia ​​proteiineja ruokavalionne pohjana. Yritä kokeilla pehmeästi keitettyjä kaloja tai siipikarjaa, jogurttia ja säilykkeitä.

Olla nälkäinen

Yleinen valitus alhaisen jäämän ruokavaliosta on se, että he eivät pidä sinua tunne täynnä. Ruokavaliomme on pitkälti säilynyt pitkään kuitua, joten luonnollisesti vähemmän kuitua tuntuu nälkäisemmältä, nopeammin. Harkitse syömällä viisi tai kuusi pientä ateriaa päivittäin, toisin kuin kaksi tai kolme suurempaa. Voit myös sisällyttää kupillisen gelatiinia tai bouillonia välipalalle - pelkästään nestemäärä vaivaa vatsasi täyteydeksi tunnin ajan aterioiden välillä.