TENS ja Pain Relief

Transkutaaninen sähköinen neuromuskulaarinen stimulaatio, tai TENS, on sähköisen stimulaation muoto, jota on käytetty vuosia fysioterapian muodossa, jotta potilaat voivat kontrolloida kipua. Sitä pidetään passiivisena moodina; et tee mitään, kun TENS toimii. Mutta miten TENS toimii, ja toimiiko se todellakin kivun hallitsemiseksi?

Fyysinen hoito kivunlievitykseen

Jos sinulla on kipua, joka rajoittaa normaalia toimintakykyäsi, lääkäri saattaa saattaa sinut fysioterapeutin puoleen vähentämään kipua. Sinua saatetaan pyytää suorittamaan harjoituksia tai muuttamaan asentoasi kuntoasi.

Fysioterapeutti voi myös käyttää erilaisia ​​fyysisiä tekijöitä tai modaliteetteja, kuten sähköistä stimulaatiota, ultraääniä tai lämpöä ja jäätä, jotka auttavat hallitsemaan kipua. Vaikka näitä hoitoja käytetään yleisesti hoidossa, on jonkin verran kysymys niiden tehokkuudesta kivun vähentämisessä tai poistamisessa.

Miten TENS sovelletaan kehoon?

TENS-yksikkö on pieni kämmenlaite. Yleensä laitteeseen on kytketty kaksi johtoa, ja kunkin johtojohdon lopussa kaksi pientä elektrodia. Elektrodit ovat tarttuvia, joten ne voivat tarttua ihoon.

Jos haluat käyttää TENS-yksikköä, liimaa elektrodit iholle. Tyypillisesti elektrodien sijoittaminen on suoraan kipusi kohden. Kysy fysioterapeutiltasi, mihin laitat elektrodit elimistöön.

Kun elektrodit ovat tarttuneet ihoon, voit kytkeä TENS-yksikön päälle ja säätää sähköisten pulssien voimakkuuden tarpeisiisi. Myöskään fysioterapeutin neuvoja tarvitaan varmistamaan, että asetat TENS-yksikön oikean intensiteetin tiettyyn tilaanne.

Miten TENS toimii?

On olemassa kaksi teoriaa, jotka kuvaavat, miten TENS auttaa moduloimaan kipua kehossasi: porttiteoriaa ja opiaattiteoriaa.

Porttiteoria. Kivun signaalit kehosta aivoihin kulkevat pitkin tiettyjä hermoja. Aivot käsittelevät näitä signaaleja ja muotoilee sitten ajatuksen, että jotain sattuu; tunnet sitten kipua.

Kuvittele, että näiden signaalien on läpäistävä portti päästä aivoihin ja että tämä portti sallii vain yhden signaalin kerrallaan. Teoreettinen on se, että voit käyttää TENS: n pistelyä, joka kulkee portin läpi kehon kivulias signaali; tämä auttaa vähentämään tai poistamaan tuskan, jota tunnet.

Opiateoria. Toinen teoria on, että kun TENSiä käytetään, elimistössä vapautuu kemikaaleja, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi hyväksi. Nämä ovat samanlaisia ​​kuin kemikaalit, jotka vapautuvat harjoituksen aikana, kuten endorfiinit, jotka antavat sinulle hyviä tunteita, jotka tulevat fyysisen aktiivisuuden myötä. TENS: n käyttö kehossasi auttaa sinua tuntemaan olonsa hyväksi, ja tunteesi aiheuttama kipu vähenee tai poistuu.

TENS: n tutkimus

TENS: n käytöstä tietyissä diagnooseissa on julkaistu monia tutkimuksia. Fibromyalgiasta polvikipuun, jos etsit TENS-tutkimusta, löydät todennäköisesti yhden. Monet tutkimukset osoittavat positiivisen kivunlievityksen TENS: n käytön yhteydessä, vaikka toiset osoittavat TENS: llä hyvin vähän positiivista vaikutusta.

Vuonna 2001 julkaistiin todisteisiin perustuvat käytännön ohjeet niskakipu, selkäkipu, olkapään kipu ja polvikipu Fysioterapia-lehti. Näissä tutkimuksissa tutkittiin fysioterapiassa yleisesti käytettyjen interventioiden tehokkuutta erityisolosuhteissa.

Näissä asiakirjoissa TENS sai C-asteen (ei havaittu hyötyä) selkäkipujen, niskakipujen ja leikkauksen jälkeisten kipujen hoitoon. Saatavilla ei ollut riittävästi tietoa, jotta TENS: n käytöstä olkapään kipuun voitaisiin määrittää. Polven kipua varten TENS sai A-luokan (hyödyllinen) vain polven osteoartriitin hoitoon.

Onko TENS sinulle sopiva?

Vain siksi, että monet TENS-tutkimukset osoittavat, että se ei luultavasti ole tehokkain hoito auttaa vähentämään tai poistamaan kipua, sinun ei pidä alentaa sitä kokonaan. Jotkut ihmiset haluavat todella käyttää TENSiä, ja monet ihmiset pitävät sitä hallinnassaan kipua. Jos käytät PT: tä ja TENS: ää käytetään, varmista, että se ei ole ainoa asia, jota käytetään. PT: n pitäisi olla mukana aktiivisessa harjoitusohjelmassa, joka auttaa sinua.

Sana DipHealthistä

On tärkeää muistaa, että jos käytät fysioterapiaa ja TENS: ää käytetään, se ei saa olla ainoa hoito hoitoon. Useimmat todisteet osoittavat, että sinun pitäisi olla aktiivisesti mukana hoitoissasi, ja tämä harjoitus on tärkein työkalu monien olosuhteiden hoitamisessa.

Paras tapa on puhua lääkärisi ja fysioterapeutin kanssa, jotta löydettäisiin paras tapa hallita kipua, jotta voit palata normaaliin toimintaan ja toimia mahdollisimman nopeasti.