Gamma-linoleenihapon mahdolliset terveyshyödyt

Gamma-linoleenihappo on eräänlainen rasvahappo, jonka uskotaan tarjoavan useita terveyshyötyjä. Gamma-linoleenihappo on tyypillisesti peräisin tulehduksen torjumiseksi, ja se on tyypillisesti peräisin aineista, kuten iltaöljyöljystä, borage-siemenöljystä ja mustaherukan öljystä, kun sitä käytetään ravintolisissä.

Elimistössä gamma-linoleenihappoa käytetään prostaglandiinien (hormonimaisia ​​aineita, jotka auttavat säätelemään immuunijärjestelmää) tuottamiseen. Se luokitellaan omega-6-rasvahapoksi.

käyttötarkoitukset

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä gamma-linoleenihappoa käytetään monissa erilaisissa terveysolosuhteissa:

• allergiat
• Ekseema
• Krooninen väsymysoireyhtymä
• Masennus
• Korkea kolesteroli
• Vaihdevuodet
• Metabolinen oireyhtymä
• psoriasis
• Nivelreuma

Lisäksi gamma-linoleenihappo on tarkoitettu ehkäisemään syöpää ja sydänsairauksia.

Terveyshyödyt

Toistaiseksi suurin osa gamma-linoleenihapon käytön terveysvaikutuksia koskevasta tutkimuksesta on sisältänyt iltaöljyn ja / tai borage-öljyn käyttöä.Koska iltaöljyöljy ja borageöljy sisältävät pieniä määriä muita aineita, joiden tiedetään vaikuttavan terveyteen (kuten E-vitamiini), on tärkeää huomata, että gamma-linoleenihappo ei todennäköisesti vastaa täysin öljyjen terveysvaikutuksista.

Seuraavassa tarkastellaan joitakin keskeisiä tutkimustuloksia:

1) Ekseema

Iltaöljy voi auttaa vähentämään ihottuman kutinaa, kuorintaa, punoitusta ja turvotusta. Nykyinen farmaseuttinen bioteknologia Useissa tutkimuksissa, jotka koskivat borageöljyn käyttöä ekseeman hoidossa, on havaittu, että korjaustoimenpiteet eivät ehkä ole tehokkaampia kuin lumelääke.

2) Nivelreuma

Borage-öljy ja iltaöljyöljy ovat molemmat lupaavia nivelreuman hoidossa. American Journal of Clinical Nutrition vuonna 2000. Vaikka suurin osa borage-öljyn tehokkuudesta on peräisin koeputkesta ja eläinkokeista, useat pienet tutkimukset osoittavat, että borage-öljy ja iltaöljyöljy saattavat helpottaa nivelreumaa sairastavien ihmisten arkuus ja turvotus.

3) Vaihdevuodet

Vaikka kannattajat viittaavat siihen, että iltaöljyöljyssä esiintyvä gamma-linoleenihappo voi lievittää vaihdevuosien oireita (kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua, emättimen kuivuutta ja mielialahäiriöitä), väitettä ei ole tieteellisesti tuettu. Esimerkiksi American Journal of Medicine -lehdessä vuonna 2005 julkaistussa tutkimuksessa tutkijat analysoivat 19 tutkimusta kasvitieteellisten lääkkeiden käytöstä vaihdevuosiin liittyvien oireiden lievittämiseksi ja totesivat, että iltaöljyöljy näytti olevan tehotonta.

4) Syöpä

Syöpäsoluja koskevassa alustavassa tutkimuksessa tutkijat ovat osoittaneet, että gamma-linoleenihappo voi auttaa hidastaa kasvainten kasvua ja auttaa parantamaan tiettyjen syöpälääkkeiden tehoa. Kuitenkin vain harvat tutkimukset ovat testanneet gamma-linoleenihapon vaikutuksia ihmisiin syöpään.

varoitukset

Vaikka gamma-linoleenihappoa pidetään yleisesti turvallisena, on olemassa huolta siitä, että gamma-linoleenihappoa sisältävien ravintolisien pitkäaikainen käyttö voi estää immuunijärjestelmän toimintaa ja lisätä verihyytymien riskiä.

Lisäksi porausöljy voi aiheuttaa ummetusta, kun taas iltaöljy voi aiheuttaa vatsavaivoja ja pahoinvointia.

Lisäaineita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi, ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä mainitusta. Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole vahvistettu.

Käyttämällä sitä terveydelle

Useimmilla ihmisillä keho tuottaa luonnollisesti riittävän määrän gamma-linoleenihappoa muuntamalla se linolihaposta (pähkinöissä, siemenissä, lihassa ja maitotuotteissa esiintyvä rasvahappo). Kuitenkin jotkut ihmiset (kuten diabetespotilaat) eivät välttämättä tuota riittävästi gamma-linolihappoa ja voivat siksi hyötyä gamma-linoleenihapon ottamisesta täydentävässä muodossa.

Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella GLA-lisäravinteita hoitoon mihin tahansa tilaan. Jos harkitset sen käyttöä, keskustele ensin lääkärisi kanssa sopivuudesta ja mahdollisista haittavaikutuksista. Muista, että vaihtoehtoista lääketieteellistä hoitoa ei pidä käyttää tavanomaisen hoidon korvikkeena. Vakavasta hoidosta huolehtiminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.