Metabolisen oireyhtymän terveysriskit

Metabolinen oireyhtymä on termi, joka kuvaa häiriöiden klusterin, jotka yhdessä ovat indikaattori diabeteksen, sydänsairauksien, aivohalvauksen ja muiden sydän- ja verisuonitilanteiden lisääntyneestä riskistä.

Insuliiniresistenssi on metabolisen oireyhtymän kulmakivi. Haima tekee insuliinista ja lähettää sen vereen auttamaan kehon soluja käyttämään ruoansulatuksen aikana tuotettua glukoosia.

Solut käyttävät glukoosia energiaa varten.Jos solut ovat resistenttejä insuliinille, veren glukoositasot nousevat.

Jotkut ihmiset ovat geneettisesti alttiita kehittämään insuliiniresistenssiä. Kun tämä taipumus yhdistyy liikalihavuuteen ja istumattoman elämäntapaan, metaboliittisen oireyhtymän muodostavat olosuhteet voivat kehittyä. Tämä aiheuttaa sinulle riskin tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle ja useille sydän- ja verisuonitilanteille, kuten sydänsairaus, munuaissairaus ja aivohalvaus. Metabolisen oireyhtymän diagnoosissa on viisi pääkomponenttia. Jos sinulla on kolme tai useampi näistä riskitekijöistä, oletetaan, että sinulla on metabolinen oireyhtymä.

METABOLINEN SYNDROME
Terveystekijät	Tasot, jotka osoittavat riskin
Liikalihavuus: "Apple" ja "Pear" -muoto	Vyötärön ympärysmitta: suurempi kuin 40 tuumaa miehille, yli 35 tuumaa naisille
triglyseridit	150 mg / dl tai enemmän
HDL kolesteroli	miehillä yli 40 mg / dl ja naisilla yli 50 mg / dl
Verenpaine	130/85 mmHg tai enemmän
Paasto veren glukoosi	100 mg / dl tai enemmän

liikalihavuus

Liikalihavuus määritellään 30 tai enemmän kehon massaindeksiin (BMI). Monet lääkärit kokevat, että BMI on tarkempi painon mittaus kuin todellinen paino kiloina. BMI-arvon alentaminen ja vain 5–7 prosentin häviäminen kehon painosta voi vähentää merkittävästi riskiä tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle.

Toinen lihavuuden mittaus on vatsan rasvan esiintyminen. Yleensä vyötärön ympärysmitta 40 tuumaa tai enemmän miehillä ja 35 tuumaa tai enemmän naisilla on indikaattori metabolisen oireyhtymän riskistä.

Korkea verenpaine

Normaali verenpaine on alle 120/80, National Heart, Blood and Lung Institute mukaan. Verenpaine 120/80: n ja 139/89: n välillä voidaan pitää ennen verenpainetautia ja verenpaineen lukema 140/90 tai korkeampi asettaa sinut korkean verenpaineen tai verenpaineen vaihteluväliin. Suolan saannin alentaminen, laihdutus ja verenpaineen lääkitys voivat kaikki auttaa pitämään verenpaineesi terveenä.

Kohonnut veren glukoositaso

Lääkärisi tilaama paastoveren glukoositesti auttaa paikallistamaan tasot. Veren glukoosipitoisuus 70 mg / dl ja 100 mg / dl katsotaan normaaliksi. Yli 100 - 110 mg / dl veren glukoosipitoisuus on merkki metabolisesta oireyhtymästä. Myös kohonnut veren glukoosipitoisuus, joka ei ole tarpeeksi korkea diabeteksen (126 mg / dl) katsomiseksi, on kuvattu myös "diabeteksen esiasteena".

Korkeat triglyseridit

Triglyseridit ovat eräänlainen rasva. Kun syöt ruokaa, elimistö käyttää mitä tarvitsee välitöntä energiaa varten ja säilyttää loput triglyseridien muodossa.

Triglyseridit hengittävät rasvakudoksissasi, mutta ne myös kiertävät veressäsi, missä ne voidaan mitata yksinkertaisella verikokeella. 150 mg / dl tai enemmän triglyseriditaso on metabolisen oireyhtymän oire.

Alhainen HDL-kolesteroli

HDL: t ovat "hyvä kolesteroli" veressäsi. Ne puhdistavat LDL: t (pienitiheyksiset lipoproteiinit tai "huono" kolesteroli) veressäsi. Kun sinulla ei ole monia HDL-levyjä, LDL: t voivat juosta valtavia, mikä aiheuttaa plakin rakenteen valtimoosi seinille ja rasittaa sydäntä ja verenkiertojärjestelmää. Kolesterolia nauttimisen tarkkailu ja enemmän täysjyvätuotteiden, hedelmien ja vihannesten syöminen auttavat nostamaan HDL-levyjäsi.

Metabolinen oireyhtymä nostaa riskiäsi tyypin 2 diabeteksesta ja sydän- ja verisuonitautista

Metabolinen oireyhtymä ei ole itsessään sairaus, vaan se on tärkeä arvio vakavan sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisvaarasta tiellä. Metabolinen oireyhtymä lisää riskiä tyypin 2 diabetekselle. Sekä metabolinen oireyhtymä että diabetes lisäävät ateroskleroosiriskiä (valtimoiden kovettumista), mikä voi johtaa sydän- ja verisuonisairauksien, kuten sydänsairauksien ja aivohalvauksen, kehittymiseen. Syöminen ja aktiivinen pysyminen sekä kolesterolisi huomioon ottaminen, verenpaine ja paino voivat auttaa kääntämään metabolista oireyhtymää ja auttamaan sinua olemaan aina kehittymässä tyypin 2 diabetes tai sydän- ja verisuonitauti.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• "Korkean verenpaineen kuvaus". NHLBI-taudin ja sairauden indeksi. 10. syyskuuta 2015. National Heart Lung and Blood Institute.
• "Verensokeritesti" Medline Plus. 05.8.2014. Kansalliset terveyslaitokset ja Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
• "Oireet ja metabolisen oireyhtymän diagnoosi." Amerikan Sydänyhdistys. 14.5.2014.