Dark Chocolate-Dipped Coconut Macaroons Resepti
Sisällysluettelo:
- Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
- ainekset
- Valmistautuminen
- Ainesosien vaihtelut ja korvaukset
- Keittämisen ja tarjoamisen vinkit
- Arvostele tämä resepti
Chocolate-Dipped Coconut Macaroons - Food Wishes (Lokakuu 2024)
Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
Kalorit 86 Rasvaa 4g hiilihydraatteja 12 g proteiinia 1 g Näytä ravitsemustarra Piilota ravitsemustarra| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 15 (1 eväste kukin) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 86 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasvojen kokonaismäärä 4g | 5% |
| Kyllästetty rasva 4g | 20% |
| Kolesteroli 0mg | 0% |
| natrium 43 mg | 2% |
| Hiilihydraatin kokonaismäärä 12g | 4% |
| Dieettikuitu 1g | 4% |
| Sokerin kokonaismäärä 9 g | |
| Sisältää 8 g lisättyä sokeria | 16% |
| proteiini 1g | |
| D-vitamiini 0mcg | 0% |
| Kalsium 3 mg | 0% |
| Rauta 0mg | 0% |
| Kalium 62 mg | 1% |
| * Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaineessa elintarvikkeissa on päivittäistä ruokavaliota. 2000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
Tämä kookos macaroons-resepti vaatii vain viisi ainesosaa, joten voit pyyhkiä erän nopeasti ja tyydyttää makean hampaanne terveellisemmin. Vaikka useimmat paistetut jälkiruoat on valmistettu natriumpakasta, suolasta ja leivin soodasta (tai leivinjauheesta), nämä evästeet eivät sisällä mitään näistä ainesosista. He maistavat herkullisia ja antavat vähemmän kaloreita kuin monet suositut evästeet.
ainekset
- 2 isoa valkoista valkoista
- 1/4 kupin rakeistettua sokeria
- 1/2 tl vaniljauutetta
- 2 kupillista silputtua kookospähkinää
- 1/4 kuppi tummia suklaa-siruja
Valmistautuminen
- Kuumenna uuni 350F: iin. Leikkaa leivinpaperi pergamentilla tai silikonipolttimolla.
- Vatkaa munanvalkuaiset, sokeri ja vanilja vaahtoiseksi. Sekoita kookos.
- Leikkaa seos 1-tuumaisiin palloihin ja aseta vuorattu eväste-arkki.
- Paista 15 minuuttia tai kunnes macaroons on kevyesti kultainen. Poista uunista ja anna jäähtyä.
- Pienessä mikroaaltouunissa, joka on turvallinen, sulattaa suklaa-sirut 30 sekunnin välein mikroaaltouunissa sekoittaen hyvin, kunnes sileä.
- Makaronien pohjalevyt sulatettuun suklaaseen ja paikka pergamenttiin tai silikonipaistolavaan kuivumaan, kunnes suklaa on kovettunut.
Ainesosien vaihtelut ja korvaukset
Käytä hienonnettua tummaa suklaata suklaa-sirujen sijaan, jotta maku olisi miellyttävämpi.
Yritä korvata vaniljauutteen manteliuute makuelämystä varten.
Keittämisen ja tarjoamisen vinkit
Katso macaroons huolellisesti ruoanlaittoon, jotta ne eivät pala.
Arvostele tämä resepti
Olet jo arvioinut tämän reseptin. Kiitos arviosta! Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet?Thai Coconut Curry Chicken resepti
Tämä herkullinen ja helppo thaimaalainen Coconut Curry Chicken on hieno viikon yön ateria, koska se on valmistettu yhden paistinpannuun ja terveellisempää sinulle.
Low Carb Coconut Macaroons-resepti
Kokeile alemman carb-kookos macaroons resepti, joka paistuu 15 minuutissa ja käyttää banaaneja luonnollista makeutta.
Dark Chocolate Avocado Mousse resepti
Sileä ja kermainen tumman suklaan avokado-mousse valmistetaan sydämen terveillä avokadoilla, ja se tulee yhdessä alle 5 minuutissa, jotta se on nopea ja helppo jälkiruoka.
