Miten Kinesiologian nauhaa käytetään fysioterapiassa

Jos olet kärsinyt vamman tai sairauden, joka aiheuttaa ongelmia toiminnallisessa liikkuvuudessa tai normaalissa toiminnassa, saatat hyötyä fysioterapeutin ammattitaitoisista palveluista, jotka auttavat sinua palaamaan aiempaan liikkuvuuteen. Fysioterapeutti voi käyttää erilaisia ​​harjoituksia ja yksityiskohtia, jotka auttavat hoitamaan oman ongelmasi.

Kinesiologinen nauha on yksi erityinen hoitomuoto, jota fysioterapeutti voi käyttää. Se sisältää erikoisnauhan nauhojen asettamisen kehoonsiirtoihin, jotta voit parantaa liikkuvuutta ja tukea nivelet, lihakset ja jänteet.

Kinesiologinen nauha kehitettiin 1970-luvulla kiropraktikko nimeltä Dr. Kenso Kase, DC. Hän totesi, että käyttämällä joustavaa nauhaa, joka hyödynsi ihon ja lihasten välistä rajapintaa, voi olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia potilaille. Hän kehitti monia kinesiologian tapausmenetelmiä tänään, ja hänellä on myös oma merkkinsä nimeltä Kinesiotape.

Onko Kinesiologian nauha vain hienostunut urheilullinen nauha?

Vaikka kinesiologiset nauhat näyttävät olevan paljon urheilullisen nauhan fancy-muodossa, näiden kahden välillä on monia eroja. Urheiluhihnaa käytetään liikkeen tukemiseen ja rajoittamiseen, ja kinesiologista nauhaa käytetään liikkeen helpottamiseksi ja kivun ja kouristuksen estämiseksi. Kinesiologinen nauha on joustava materiaali, joka liikkuu, kun siirrät; urheilullinen nauha on suhteellisen joustamaton.Kinesiologiset nauhat auttavat parantamaan imusolmukkeiden kuljetusta ja lisäämään verenkiertoa. Urheiluhihnan tiukka sitominen vähentää verenkiertoa.

Mitä se tekee

Kinesiologinen nauha palvelee erilaisia ​​toimintoja, kun niitä käytetään. Fysioterapeutti suorittaa arvioinnin ja arvioinnin, jotta voit määrittää kinesiologisen nauhan parhaan mahdollisen käyttötavan. Hän arvioi, onko nauha välttämätöntä sinulle tai jos teippiä käytetään vasta-aiheita.

On olemassa erilaisia ​​teorioita siitä, miten kineetiologinen nauha toimii. Ensinnäkin uskotaan muuttavan aistinhermoston propriosepressiota lihaksissa, nivelissä ja ihossa. Nauhan uskotaan parantavan ihon ja taustalla olevien rakenteiden välistä vuorovaikutusta auttaakseen palauttamaan tämän hermoston osan piirit, mikä parantaa lihaksen aktivoitumista ja suorituskykyä.

Kinesiologisen nauhan uskotaan myös estävän niciseptoreita tai kipua, lihaksissa, ihossa ja nivelrakenteissa. Aivojen tuskallisen panoksen vähenemisen uskotaan normalisoivan lihaksen sävyä, mikä johtaa vähentyneeseen kipuun ja lihaskouristukseen.

Yleisesti ajatellaan, että kinesiologiset nauhat auttavat luomaan tasapainoa lihasten, jänteiden, nivelten ja ihon hermopiirissä. Tämän uskotaan toimivan kivun vähentämiseksi, turvotuksen vähentämiseksi ja lihasten suorituskyvyn ja toiminnan parantamiseksi.

Kinesiologisen nauhan uskotaan myös yhdistävän nivelasennot, ja se voi myös olla hyödyllinen kollageenikudosten, kuten arpikudoksen hallinnassa.

Tyypit ja tuotemerkit

Tällä hetkellä markkinoilla on yli 50 erilaista kinesiologisen nauhan tyyppiä ja tuotemerkkiä, kuten Kinesiotape, KT Tape tai RockTape. Jotkut erityiset nauhat on suunniteltu urheilun suorituskykyyn, ja muut on suunniteltu lymfedeemalle ja turvotukselle. Fysioterapeutti voi auttaa sinua päättämään, mikä teippi sopii sinulle parhaiten.

Erityiset käyttötavat

Kinesiologisen nauhan käyttötarkoituksia on monia. Fysioterapeutti voi arvioida nykyistä tilannettasi ja vahinkoa päättääksesi teipin parhaasta käytöstä. Hän voi myös opettaa sinulle, miten voit leikata oloja varten käytettäviä liuskoja. Joitakin yleisiä kinesiologisen nauhan käyttötapoja ovat:

• helpottuminen: Kinesiologista nauhaa voidaan käyttää parantamaan lihasten laukaisua ja supistumismalleja. Tämä voi johtaa normalisoituun lihasääneen ja auttaa myös parantamaan urheilullista suorituskykyä.
• Inhibitio ja kivun hallinta: Kinesiologista nauhaa voidaan käyttää vähentämään kipua ja lihaskrampeja, joita voi esiintyä loukkaantumisen jälkeen. Se voi auttaa vähentämään nisiseptistä tulosta aivoihin, mikä voi auttaa vähentämään lihasten vartiointia ja suojaavaa kouristusta.
• Tuki ja vakaus: Jos sinulla on ehto, joka vaatii tiettyä yhteistä, kinesiologinen teippi voi olla oikea sinulle. Sellaiset olosuhteet kuin patellofemoraalinen stressioireyhtymä, iliotibiaalikaistan kitkaoireyhtymä tai olkapään epävakaus voivat hyötyä kinesiologisen nauhan tarjoamasta ylimääräisestä tuesta. Nauha pystyy tukemaan nivelesi samalla kun sallit jonkin verran liikettä.
• Turvojen hallinta: Jos olet kärsinyt vahinkoa tai jos sinulla on ollut leikkausta, joka johtaa lisääntyneeseen turvotukseen, kinesiologinen teippi voi auttaa vähentämään turvotusta vähentämällä ihon ja taustalla olevien kudosten välistä painetta. Tämä tarjoaa reitin ylimääräisille nesteille, jotka ovat kertyneet loukkaantumisen jälkeen kulkemaan. Kineetiologista nauhaa käytetään joskus lymfedeeman hoitoon tai pinnallisiin kontusioihin.
• Arpikudoksen hallinta: Kirurgian tai trauman jälkeen saatat joutua arpiin loukkaantuneelle alueelle. Joskus arpien alla oleva kudos sitoo ihoa ja taustaa. Tämä arpikudos voi rajoittaa normaalia liikkuvuuttasi ja liikealuetta. Kinesiologisen nauhan avulla voidaan varovasti vetää arpikudosta, joka tarjoaa alhaisen intensiteetin, pitkäkestoisen venyvän tiukalle kollageenille, joka muodostaa arpikudoksen.

Onko Kinesiology Tape todella toimi?

Koska kinesiologinen tapaus on suhteellisen uusi ja uusi käsite fysioterapian alalla, paljon tutkimusta on vielä tehtävä, jotta ymmärrettäisiin mekanismit, miten nauha toimii ja onko se todella täyttänyt väitteensä.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kineetiologisen nauhan käyttö voi parantaa lihasten supistuksia vastus medialis -lajissa, joka on tietty osa nelikulmion lihaksesta, joka vastaa polvipiirisi paikan hallitsemisesta.

Yhdessä tutkimuksessa osoitettiin parannetun liikkeen alarajan aluetta välittömästi kinesiologisen nauhan levittämisen jälkeen. Toinen tutkimus osoitti lyhyen aikavälin parannuksia niskakipuun ja kohdunkaulan liikkeeseen potilaille, joilla oli kipinävaurioita, jotka käyttivät kineetiologista nauhaa.

Kineetiologisen nauhan käytön tukemiseksi urheilullisen suorituskyvyn parantamiseksi RockTape suoritti tutkimuksen viidestä pyöräilijästä ja havaitsi, että he suorittivat 2-6% parempia kineetiologisen nauhan (erityisesti RockTape) soveltamisessa verrattuna nauhan käyttämiseen. Tutkimus on tietysti täynnä puolueellisuutta, kuten RockTape sponsoroi, koostui vain 5 urheilijasta, eikä kontrolliryhmää ollut.

Muissa tutkimuksissa on tutkittu kinesiologisen teipin ja tuskan, turvotuksen ja parannetun liikkuvuuden vaikutusta erilaisin tuloksin. Alempi rivi: tuomaristo on edelleen kinesiologian teipillä, ja enemmän työtä on tehtävä.

Jos sinulla on vamma, joka aiheuttaa kipua, turvotusta, liikkeen menetystä tai lihaskouristusta, fysioterapeutti voi suositella kinesiologisen nauhan käyttöä ongelman hoitamiseksi. Hänen pitäisi opettaa teitä nauhasta ja auttaa sinua asettamaan realistisia tavoitteita ja odotuksia kinesiologisen nauhan käytöstä.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Blubaugh, M."Kinesiologinen nauha, manuaalinen hoito ja neuromuskulaarinen uudelleenaktivointi." Seminaari, toukokuu 2014. Albany, NY.

• Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Kohdunkaulan kinesio-teipin lyhyen aikavälin vaikutukset kipuun ja kohdunkaulan liikealueeseen potilailla, joilla on akuutti piiskanvammovaurio: satunnaistettu, kontrolloitu tutkimus." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.

• Hyun, M. etal. "Kinesio Tape -tuotteen vaikutus alaraajojen toiminnalliseen liikekuvaan" IJES, 5 (3) 2012.

• MacGregor, K. etal. "Ihon stimulaatio patella-teipistä aiheuttaa erilaista kasvua invasiivisten lihasten aktiivisuudessa ihmisillä, joilla on patellofemoraalinen kipu" Journal of Orthopedic Research maaliskuu 2005, osa 23 (2): 351–358

• van den Dries, G. etal. "Rocktape-valmisteen kliininen teho suorituskykyä parantavassa sovelluksessa."