6 Vinkkejä juoksukenkien pitämiseksi pidempään
Sisällysluettelo:
- Käytä vain juoksukenkiäsi harjoitteluun
- Ota juoksukengät päälle ja pois päältä
- Kuivaa märkä juoksukengät oikein
- Vaihtoehtoiset kaksi paria juoksukenkiä
- Tallenna kengät oikein
- Älä laita juoksukenkiä pesukoneeseen tai kuivausrumpuun
Nonviolence and Peace Movements: Crash Course World History 228 (Marraskuu 2024)
On tärkeää korvata juoksukengät 300–400 mailin välein, mutta uusien kenkien saaminen muutaman kuukauden välein voi olla kallista. Mutta mitä paremmin hoidat juoksukengistäsi, sitä kauemmin ne kestävät. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla juoksukengät kestävät kauemmin.
Käytä vain juoksukenkiäsi harjoitteluun
Vaikka ne voivat olla kaikkein miellyttävimmät kengät, älä käytä juoksukenkiäsi muuhun kuin juoksuun tai työskentelyyn. Vaikka olisit vain kävelemässä, olet silti kuluttanut pehmustuksen. Voit myös paljastaa heille enemmän hikiä, likaa, bakteereita ja sieniä joka tunti. Kaikki nämä saavat maksun kengän ylä- ja pohjallisen tilasta.
Ota juoksukengät päälle ja pois päältä
Kun olet kiireessä, on houkuttelevaa yrittää ottaa juoksukengät päälle ja pois, ilman että nauhoja poistetaan. Jalkojen siirtäminen kenkään taipuu usein kantapään kaulusta, nyöritysjärjestelmää ja päällisiä ja asettaa stressiä ompeleelle ja liimalle, joka pitää kaiken yhdessä. Varmista, että löysät nauhat, ennen kuin asetat kengät päälle ja otat ne pois.
Kuivaa märkä juoksukengät oikein
Jos kengät kastuvat, älä aseta niitä suoraan lämpöön, kuten patteriin. Kuumuus kuivuu nahasta, liimoista ja muista kenkien materiaaleista. Kuivaa juoksukengät oikein, löysää nauhoja, ota pohjalliset pois ja anna niiden kuivua ilman suoraa lämpöä. Jotta ne voisivat kuivua nopeammin, voit laittaa niille sanomalehtiä. Sanomalehti vetää pois kosteuden, jolloin kengät voivat kuivua paljon nopeammin.
Vaihtoehtoiset kaksi paria juoksukenkiä
Jos käytät melkein joka päivä, kannattaa kääntää kaksi paria juoksukenkiä. Kengät kestävät pidempään, kun annat heille päivä tai kaksi purkamaan ja kuivumaan harjoitusten välillä. Hyvä taktiikka on aloittaa uusi pari sen jälkeen, kun olet käyttänyt nykyistä paria noin kuukaudesta kuuteen viikkoon. Tällä tavoin huomaat myös eron pehmustuksen ja tuen välillä kahden parin välillä, joka on vanhin pari valmis korvaamaan.
Tallenna kengät oikein
Pidä juoksukengät viileässä ja kuivassa paikassa, jossa ne voivat ilmaa kunnolla. Lämpö on vihollinen. Et jätä koiraa tai lasta kuumaan autoon, eikä sinun pitäisi jättää juoksukenkiä yhteen. Kuntosalipussi voi olla hyvä paikka kuljettaa kengät kuntosaliharjoituksen jälkeen, mutta se on myös kostea ympäristö ilman ilmavirtaa. Ota ne pois pussista, jotta ne voivat ilmaa ulos.
Älä laita juoksukenkiä pesukoneeseen tai kuivausrumpuun
Jos haluat puhdistaa kengät, käytä puhdistusharjaa, mietoa saippuaa ja kylmää vettä, ja anna niiden kuivua.
Pidä hauskaa ikääntyessä terveellisinä ja elävinä pidempään
On hauskaa tapoja rakentaa terveyttäsi samalla kun nautit. Suklaa, pelit, sukupuoli ja uni ovat kaikki yhteydessä parempaan terveyteen ja pitkäikäisyyteen.
Pitäisikö sinun välttää ftalaatteja syövän riskin vähentämiseksi?
Mitkä ovat ftalaatit ja miten voit välttää niitä? Vaikka ftalaattien ja syövän välistä lopullista yhteyttä ei ole vahvistettu, tässä on vinkkejä.
Kävelykenkien tai juoksukenkien palauttaminen
Miten löytää ja ymmärtää kenkäpalautuspolitiikkaa, kun ostat kävely- tai juoksukenkiä, joten et pääse juuttumaan pariin, joka ei toimi sinulle.