Onko niveltulehdus ehkäisevä tila?

Ihmiset kysyvät usein, onko niveltulehdus ehkäistävissä. Useimmilla kysymyksillä on läheinen ystävä tai perheenjäsen, jolla on sairaus. He ovat havainneet vaikeuksia ja haasteita, ja jos olemme rehellisiä, he eivät halua sitä itselleen. Voidaan varmasti olettaa, että jos niveltulehdus on ehkäistävissä, useimmat ihmiset tekisivät kaiken tarpeen. Katsotaanpa, mitä asiantuntijat kertovat meille niveltulehdusten ehkäisystä.

Johns Hopkinsin verkkosivustolla lähetetty kysymys kysyi, onko nivelreuma ehkäistävissä. Alan Matsumoto, M.D. vastasi: "Mitään me emme tiedä, ja toivon, että voisimme." Tämä vastaus koskee useimpia niveltulehduksen tyyppejä, erityisesti tulehduksellista niveltulehdusta, mutta onko se todella leikattu ja kuiva? Mitään me tiedämme? Mitään emme voi tehdä?

Vaikka tutkijat eivät ole tähän mennessä kyenneet löytämään niveltulehduksen sammuttavaa, on olemassa asioita, joita voit tehdä vähentääkseen sairauden kehittymisriskiä. On olemassa niveltulehdukseen liittyviä riskitekijöitä - mitä enemmän tekijöitä sinulla on, sitä suurempi riski on. Sinun on tärkeää olla tietoinen riskitekijöistä. Tiedä riskitekijät. Ymmärrä, mitkä tekijät ovat muokattavissa ja mitkä ovat muuttumattomia. Myös tietyn käyttäytymisen ja tottumusten tiedetään olevan hyödyllisiä yhteiselle terveydelle. Siksi sinun pitäisi keskittyä - muokattavissa oleviin riskitekijöihin ja toimiin, jotka auttavat ylläpitämään terveitä niveliä.

CDC: n (tautien valvonnan ja ehkäisyn keskukset) mukaan "niveltulehduksen muodosta riippuen voidaan ryhtyä toimiin niveltulehdusriskin vähentämiseksi. Sopivan painon säilyttäminen on osoitettu vähentävän nivelrikon kehittymisen riskiä. ja kihti - nivelen suojaaminen vammoilta tai liikakäytöstä voi vähentää nivelrikon riskiä."

Muutettavissa olevat ja muuttamattomat riskitekijät

Niveltulehduksen muuttamattomat riskitekijät ovat sellaisia ​​asioita, joita emme voi hallita. Muuntamattomia riskitekijöitä ovat geneettisyys, sukupuoli, autoimmuunisuus, ikääntyminen ja rustojen rappeutuminen. Niveltulehduksen muuttuvia riskitekijöitä ovat ylipaino ja liikalihavuus, nivelvamma, yhteinen infektio ja ammattiin liittyvä toistuva stressi. Tupakointi on tunnustettu nivelreuman riskitekijäksi. CDC neuvoo ihmisiä olemaan fyysisesti aktiivisia, säilyttämään ihanteellisen painonsa ja suojaamaan niveltään alentamaan niveltulehdusriskiä.

Terveiden liitosten ylläpito

"Pysy liikkeellä". Olet kuullut, että terveydentarkistuksen viisaus, eikö? Mielestäni olemme aina tienneet, että säännöllinen liikunta ja liikunta ovat tärkeitä hyvän terveyden kannalta, mutta nyt sitä pidetään välttämättömänä. Istuminen on uusi tupakointi, he sanovat. Sinun tulisi oppia toimista, joita voit tehdä terveiden nivelien edistämiseksi.

Bottom Line

Tiedämme, että tutkijat pyrkivät löytämään uusia ja tehokkaampia hoitoja niveltulehduksen hoidossa. Tutkijat työskentelevät ahkerasti selvittääkseen niveltulehduksen palapelin, mukaan lukien se, mikä aiheuttaa taudin, mikä laukaisee oireiden puhkeamisen, mikä hidastaa taudin etenemistä ja mikä voi estää sen kokonaan. Meillä on vielä enemmän kysymyksiä kuin vastauksia. Niiden tärkeä työ jatkuu. Tällä välin voit tehdä yksilöllisen riskin pienentämiseksi.