Top 4 Free Online Longevity Laskimet ja testit

On olemassa paljon elinajanodotusta ja pitkäikäisyyden laskimia. Joten päätin tehdä systemaattisen testin löytääkseni parhaan. Löysin halukkaan ystävän ja sain hänet käyttämään muutamia saatavilla olevista huippuluokan laskimista.Koko prosessin aikana panimme merkille hänen ennustetun elinajanodon laskimen mukaan, kokeen kokemuksen itse ja mitä suosituksia annettiin, jos sellaisia ​​oli.

Kaiken kaikkiaan tulokset vaihtelivat ystäväni odotettavissa olevan eliniän mukaan 84–96,2 vuotta. Tietysti hän piti idean hänen 90-luvun puolivälistä parhaansa, mutta mikä laskin tosiasiallisesti antoi tarkimmat tulokset?

1

RealAge

RealAgessa, joka on yksi kattavimmista pitkäikäisyyden laskimista, ystäväni sai "biologisen iän" 11,7 vuotta nuoremmaksi kuin hänen aikajärjestyksensä. Lisätään, että keskimääräinen elinikä on noin 78, mikäli oletettu elinajanodote on 89,7 vuotta. Ei paha.

RealAge-testi kestää noin 20 minuuttia, jotta saatiin valmiiksi täydentäviä tietoja, kuten kolesterolitasot, verenpainearvot, ja jopa vitamiinisisältöä pyydettiin (mutta ei vaadittu) tarkemman raportin laatimiseksi. Ystäväni sanoi, että hän joutui kiinnittämään paljon huomiota kysymyksiin ja lukemaan testin huolellisesti, mikä on ehkä vähemmän hauskaa, mutta ehdottaa, että tulokset perustuvat enemmän tietoihin. Tulossivulla on yksityiskohtaisia ​​ja hyödyllisiä ehdotuksia terveyden ylläpitämiseksi ja "RealAgen" alentamiseksi.

2

"Vitality Compass" - pitkäikäisyyden laskin

Tämä Blue Zones -sivuston pitkäikäisyyslaskuri oli testerin suosikki. Se antoi hänelle 96,2 vuoden eliniän, joka oli kaikkien testitulosten korkein. Online-testi kestää vain 4 minuuttia, eikä hän tarvinnut mitään muita lääketieteellisiä tietoja, kuten kolesterolitasoja, jotka eivät olleet helposti käsillä.

Testissä on mukava visuaalinen näyttö ja se toimii hyvin päivitetyllä, tuoreella grafiikalla. Kerätyt tiedot perustuvat "sinisiä vyöhykkeitä" käsittelevään kirjaan, joka keskittyy tutkimukseen neljältä alueelta maailmassa, jossa ihmiset elävät odotettua pidempään ja terveempään. Pitkäikäisyyden laskimen lisäksi sivusto tarjoaa tukialan ja ohjelmat, joiden avulla voit tehdä pysyviä muutoksia.

3

Asuminen 100: n pitkäikäisyyden laskimeen

"Living to 100" on Dr. Thomas Perlsin kirja ja verkkosivusto. Mukana oleva online-pitkäikäisyyslaskin perustuu tutkimukseen, jonka hän teki New England Centenarian-tutkimuksessa. Kokeilijani sai 84 vuoden eliniän ja voisi parantaa ennusteitaan 12,5 vuodella, jos hän noudattaa tiettyjä suosituksia. Kaiken kaikkiaan tämä pitkäikäisyyslaskin kesti 5 minuuttia. Raportti oli hyvä, mutta siitä puuttui resursseja muutosten tekemiseen tulosten saamisen jälkeen.

4

Northwesternin keskinäinen pitkäikäisyyspeli

Tätä "pitkäikäistä peliä" sponsoroi Northwestern Mutual, joka on suuri rahoituspalvelu- ja henkivakuutusyhtiö, joka tuntee hieman elinajanodotuksen laskemisesta. Peli pelasi noin 2 minuuttia. Se oli hauska grafiikka, joka muutti henkilön ulkoasua käyttäjän avatariksi, kun jokainen kysymys vastattiin.

Loppujen lopuksi laskin antoi ystäväni elinajanodotteen 90. Ei ollut lainkaan hyödyllisiä ehdotuksia, selityksiä tai ainutlaatuisia suosituksia. Vaikka hauskaa, jotkut kysymykset olivat epäselviä, ja ystäväni sanoi, että hänen täytyi arvata vähän parhaan valinnan mukaan.

Bottom Line

Vaikka nämä testit perustuvat todellisiin lukuihin, tehdään paljon oletuksia. Keskity ei varsinaiseen vuosien määrään, vaan ymmärrä, mitkä tottumukset ovat terveitä (ja sinun pitäisi säilyttää) ja mitkä muutat.