4 Luonnolliset ratkaisut kuivaan päänahkaan

Luonnollisia korjaustoimenpiteitä käytetään usein kuivan päänahan hoitoon, joka on hyvin yleinen iho-ongelma. Joissakin tapauksissa kuiva päänahka voidaan laukaista ympäristökysymyksistä (kuten kuivasta ulko- tai sisätilasta), kun taas muissa tapauksissa kuiva päänahka liittyy olosuhteisiin, kuten hilse, ekseema ja psoriaasi.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet kuivaan päänahkaan

Seuraavassa tarkastellaan useita luonnollisia korjaustoimenpiteitä, joiden sanotaan olevan hyödyllisiä:

Hiusten öljyt

Hiusöljyjen levittäminen voi auttaa käsittelemään kuivaa päänahkaa palauttamalla ihosi kosteuden. Näihin korjaustoimenpiteisiin kuuluvat:

• Argan-öljy
• Kookosöljy
• Jojobaöljy
• Neem-öljy

Yksi vähemmän tunnetuista öljyistä, jotka sanovat toimivan kuivana päänahan korjaavana aineena, Brahmi-öljyä on käytetty pitkään ayurvedisen lääketieteen ihon terveyden parantamiseen. Tämä öljy sisältää Bacopa monnieri- ja Gotu kolan yrttejä, jotka on yleensä yhdistetty seesamiöljyyn tai kookosöljyyn.

Teepuuöljy

Vaikka minkäänlaisen luonnollisen lääkkeen käyttöä kuivan päänahan hoidossa ei ole tutkittu, on olemassa todisteita siitä, että teepuuöljy voi olla hyödyllistä hilseen hoidossa. Eräänlainen aromaterapiassa käytetty eteerinen öljy, teepuuöljy esiintyy joskus ainesosien shampooneina, hoitoaineina ja päänahan kosteuttavina tuotteina.

Vaikka muutamat tutkimukset ovat testanneet teepuun öljyn tehokkuutta hilseellä, julkaistiin raportti American Dermatology -lehden lehti vuonna 2002 osoittaa, että teepuuöljyllä rikastettu shampoo voi auttaa lievää tai kohtalaista hilseä sairastaville.

Tutkimuksessa 126 henkilöä (14-vuotiaat ja sitä vanhemmat) käyttivät joko 5%: n teepuuöljyn shampoo tai placebo-shampoo joka päivä neljän viikon ajan. Tutkimuksen lopussa teepuuöljyn shampoon saaneilla oli 41 prosentin parannus päänahan lihaskudosta, kutinaa ja rasvaa. Lumelääke-shampoon saaneilla potilailla tällaiset oireet paranivat vain 11 prosenttia.

Omega-3-rasvahapot

Jotkut vaihtoehtoisen lääketieteen harjoittajat viittaavat siihen, että omega-3-rasvahappojen saannin lisääminen voi hoitaa kuivaa päänahkaa parantamalla ihon yleistä terveyttä. Omega-3-rasvahappoja löytyy luonnollisesti myös ravintolisistä (kuten turskamaksaöljyä ja krill-öljynlisäaineita) elintarvikkeissa, kuten pellavansiemenissä ja öljyisessä kalassa, kuten lohessa, sardiinissa, tonnikalassa, makrillissa ja silakassa.

Omenasiiderietikka

Omenaiderin etikkaa mainostetaan luonnollisena lääkkeenä hilseeseen liittyvälle kuivalle päänahalle. Kannattajat viittaavat siihen, että omenasiiderin etikka voi palauttaa päänahan pH-tasapainon ja estää puolestaan ​​Malassezia furfurin (hiivamaisen sienen, jonka uskotaan edistävän hilseiden kehitystä) ylikasvua.

Kuiva päänahan tyypillinen hoito yhdistää pienen omenasiiderin etikan veteen. Kun se on kaadettu suihkepulloon ja sen jälkeen spritzoitu hiuksiin ja päänahkaan, seos jätetään 15 minuutiksi tuntiin ja huuhdellaan sitten hiuksista. Tämän lähestymistavan kannattajat suosittelevat yleensä seoksen käyttöä noin kerran tai kahdesti viikossa.

Mitä sinun pitäisi tietää ennen kuin käytät luonnollisia korjaustoimenpiteitä kuivaa päänahkaa varten

Vaikka kaikki kuiva päänahan korjaustoimenpiteet eivät hyödytä ihoa, kuivaa päänahkaa käsitellään luonnollisilla tuotteilla yleensä turvallisena. Kokeile kokeilemalla useita kuivia päänahan korjaustoimenpiteitä löytääksesi sinulle parhaiten sopivan ratkaisun.

Vaikka kuivassa päänahassa on monissa tapauksissa vain kosmeettinen ongelma, se voi joskus johtua psoriasiksen kaltaisista tiloista (kroonisesta terveysongelmasta, joka voi johtaa vakavaan kutinaan ja joka puolestaan ​​lisää bakteerien ihosinfektioiden riskiä, ​​joita aiheuttaa usein raapiminen).

Jos kuiva päänahka jatkuu tai siihen liittyy sellaisia ​​oireita kuin turvotetut nivelet, kynnet ja hopeanväriset vaa'at ihollasi, varmista, että otat yhteyttä lääkäriin kuin itsehoitoon luonnollisilla lääkkeillä. Itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästymisellä voi olla vakavia seurauksia.