Luonnolliset ratkaisut harmaille hiuksille

Useita luonnollisia korjaustoimenpiteitä sanotaan kääntävän tai pysäyttävän harmaat hiukset, joka on usein ikääntymisprosessiin liittyvä ongelma. Vaikka ei ole tieteellistä tukea väitteille, että nämä korjaustoimenpiteet voivat taistella harmaiden hiusten kanssa, on mahdollista, että tietyt elämäntavat voivat vaikuttaa hiusten värin muutoksiin.

Miksi hiukset kääntyvät harmaiksi?

Harmaiden hiusten kääntämiseen tai pysäyttämiseen käytettyjen korjaustoimenpiteiden ymmärtämiseksi on tärkeää ymmärtää, miksi hiukset muuttuvat harmaiksi.

Jokainen hiusten follikkeli sisältää pigmenttisoluja, joita kutsutaan melanosyyteiksi. Melanosyytit ovat vastuussa melaniinin tuottamisesta, joka on kemikaali, joka antaa hiuksille sen värin.

Vanhempana melanosyyttien aktiivisuus hidastuu, kunnes solut lopettavat pigmentin valmistamisen. Kun melaniinia ei enää tuoteta, uudet karvat kasvavat ilman pigmenttiä ja ovat harmaita, valkoisia tai hopeanvärisiä.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet

Seuraavista korjaustoimenpiteistä sanotaan usein, että hiukset kääntyvät tai pysähtyvät:

• Ohran ruoho
• Mustasiemenöljy
• Musta tee
• Kookosöljy
• Curryn lehdet
• Sipulimehu

Huolimatta niiden tehokkuudesta, ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että nämä korjaustoimenpiteet voivat estää sinut menemästä harmaiksi tai palauttamaan harmaita hiuksia alkuperäiseen väriin.

perinteinen kiinalainen lääke

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) periaatteiden mukaan ennenaikaisesti harmaat hiukset osoittavat taustalla olevan terveysongelman. TCM: n harjoittajat viittaavat siihen, että hiukset heijastavat veren laatua ja munuaislujuutta.

TCM: n veressä ja munuaisissa vahvistetaan erilaisia ​​luonnollisia aineita. Näitä aineita ovat:

• Klorofylli
• Hijiki
• Blackstrap-melassi
• Musta seesaminsiemenet
• Nettles
• wheatgrass

Liian, maitotuotteiden ja suolan liiallisen kulutuksen välttäminen on myös hyödyllistä verelle ja munuaisille.

Lisäksi TCM-harjoittajat käyttävät joskus Fo-Ti-nimistä yrttiä hiusten luonnollisen värin palauttamiseksi, mutta siihen on liittynyt vakavia haittavaikutuksia.

Ayurvedic Medicine

Ayurvedassa (Intiasta peräisin oleva vaihtoehtoinen lääketiede) ennenaikaisen harmaantumisen uskotaan liittyvän pitta- tai vata doshan epätasapainoon.

Ayurveda-harjoittajat käyttävät useita korjaustoimenpiteitä harmaiden hiusten hoitoon, mukaan lukien bhringaraj-öljy ja amlaöljy.

Ovatko terveysvaatimukset yhteydessä harmaisiin hiuksiin?

Useimmissa tapauksissa harmaiden hiusten alkaminen määräytyy genetiikan perusteella. Tietyissä olosuhteissa hiukset voivat kuitenkin muuttua harmaiksi nopeammin kuin normaalisti. Näihin tiloihin kuuluvat kilpirauhasen häiriöt (kuten Grave-tauti, Hashimoton tauti, hypertyreoosi ja hypothyroidismi), vitiligo ja varhainen vaihdevuodet.

B12-vitamiinin puutosanemia

B12-vitamiinin puutosanemia on myös yhteydessä hiusten ennenaikaiseen harmaantumiseen. Joissakin tapauksissa tämä edellytys johtuu B12-vitamiinista puuttuvasta ruokavaliosta (pääasiassa lihasta, munista ja maidosta).

B12-vitamiinin puutosanemia voi esiintyä myös silloin, kun vatsa ei kykene imemään B12-vitamiinia. Tämä kyvyttömyys voi johtua esimerkiksi mahalaukun tai ohutsuolen leikkauksesta (mukaan lukien mahalaukun ohitusleikkaus) tai ohutsuoleen vaikuttavista sairauksista (mukaan lukien Crohnin tauti ja keliakia).

Tupakointi

Jotkut tutkimukset osoittavat, että savukkeiden tupakointi saattaa liittyä hiusten ennenaikaiseen harmaantumiseen.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vaihtoehtoiset hoitomuodot, kuten akupunktio ja hypnoosi, voivat auttaa ihmisiä, jotka yrittävät lopettaa tupakoinnin.

liikalihavuus

Vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa. T American Dermatology -lehden lehti vuonna 2015 tutkijat havaitsivat, että lihavilla ihmisillä voi olla suurempi riski varhaisen harmaantumisen alkamiseen. Harkitse luonnollisia lähestymistapoja lihavuuden ehkäisemiseen ja vaihtoehtoisia strategioita painon ylläpitämiseksi.

Oksidatiivista stressiä

Kehittyvät tutkimukset viittaavat siihen, että oksidatiivinen stressi voi vaikuttaa hiusten ennenaikaiseen harmaantumiseen. Sen ajatellaan, että oksidatiivinen stressi voi edistää hiusten harmaantumista edistämällä melanosyyttien hajoamista.

Antioksidantteja sisältävän ruokavalion jälkeen voi auttaa suojaamaan oksidatiivisen stressin haitallisia vaikutuksia. Vaikka ei ole mitään näyttöä siitä, että se voi peruuttaa tai pysäyttää hiusten harmaantumisen, antioksidantteja sisältävien elintarvikkeiden saannin lisääminen voi olla hyödyllistä koko terveydelle.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. ”Aikaisempien hiustenharjoittelun yhdistäminen perheen historiaan, tupakointiin ja lihavuuteen: poikkileikkaus.” J Am Acad Dermatol. 2015 helmikuu 72 (2): 321-7.

• Trüeb RM1. ”Hapettumisen aiheuttama stressi hiusten vanhenemisessa.” Int J Trichology. 2009 Jan, 1 (1): 6-14.

• Trüeb RM1. ”Farmakologiset interventiot ikääntyvissä hiuksissa.” Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.