Maito-kylpy-edut, huipputuotteet ja DIY-vinkit
Sisällysluettelo:
Ajatus ottaa pitkä, kuuma liotus maito- hauteessa saattaa tuntua oudolta käsitteeltä uninitiatedille, mutta ihmiset ovat nauttineet maidon kylpyjen hyödyistä vuosisatojen ajan.
Historia kertoo meille, että muinaiset roomalaiset käyttivät säännöllisesti maitohauteita. Yhdysvalloissa kasvojesi uiminen kirnupiimissä oli suosittu noin vuosisadan vaihteessa. Legendan mukaan Kleopatra sai kuuluisan ihonsa maidolla ja hunajalla.
Maitohaudat tekevät paluun tänään, ja monet julkkikset jakavat, kuinka maito-kylpyammeet ovat osa kauneudenhoito-ohjelmaa.
hyötyjä
Ei ole hyviä tieteellisiä tutkimuksia maidon kylpyjen vaikutuksista. On kuitenkin anekdotaalisia todisteita, jotka viittaavat siihen, että maitohaudeilla voi olla ihonhoitoetuuksia.
Maito voi tehdä ihostasi pehmeämmäksi ja tasaisemmaksi, koska maidon rasvat tarttuvat ihoon. Huomaat silkkisen, mutta ei rasvaisen, ihon tunteen.
Maidon uiminen voi myös antaa kevyt, lempeän kuorinnan. Maito, etenkin hapanmaito, kuten kirnupiimä, sisältää maitohappoa. Maitohappo on alfa-hydroksihappo, jota käytetään yleisesti ihonhoitotuotteissa ja kosmetiikassa.
Maitohappo auttaa liuottamaan solujen välistä "liimaa", joka pitää kuolleet ihosolut yhdessä. Nämä solut tunkeutuvat tehokkaammin, jolloin ihon pinnalla on tilaa tasaisemmille, kirkkaammille soluille.
Huomaa kuitenkin, että maidon uiminen ei vaikuta yhtä paljon maitohappovoiteisiin tai kosteuttaviin voiteisiin.
Nämä tuotteet on suunniteltu ja muotoiltu antamaan tietyn tuloksen ja sisältävät paljon korkeamman määrän maitohappoa kuin maitoa.
Mutta maito-kylpyamme voi tehdä ihostasi vähemmän kuivaksi ainakin väliaikaisesti. Tämä johtuu hellävaraisesta kuorinnasta ja maidon ihon tasoittavista rasvoista ja proteiineista.
Emme tietenkään voi unohtaa pienten kylpyjen antamia psykologisia vaikutuksia. Maitohaudat, jotka on sekoitettu tuoksuun tai yrtteihin, haistuvat hyvältä. He tuntevat runsaasti ja ylellisiä. Maitohauteessa nauttiminen on mukava tapa rentoutua ja rentoutua.
myytit
Mitä maito-kylpy ei voi tehdä ihosi vuoksi? Ihmiset, kuten ne ovat, maito-kylpyammeet ovat kosmeettisia tai kauneudenhoitovälineitä; ne eivät käsittele mitään ihon kuntoa.
Maitoa on käytetty kansanhoitona sellaisiin asioihin kuin auringonpolttama, ihoärsytykset, hyperpigmentaatio, ihottuma ja psoriaasi. Ei ole vakuuttavia todisteita siitä, että maito-kylpyamme auttaa parantamaan näitä iho-ongelmia.
Paikallisten maitotuotteiden vaikutusta ekseemaan on tutkittu. Tutkimus on kuitenkin ristiriidassa. Ja useimmat tutkimukset on tehty ihmisen rintamaidolla, jota useimmat ihmiset eivät käytä päivittäisissä maitohauteissa.
Jos tarvitset apua minkä tahansa iho-ongelman hoidossa, älä hypätä kylpyammeeseen. Anna lääkärille puhelu sen sijaan.
Käytetyt maidot
Voit käyttää todellista maitoa (juotavaa juomaa) maidon kylpyammeeseen. Käytettävissäsi on paljon erilaisia maidon tyyppejä, ja kukin antaa maitohauteelle hieman erilaisen ulkoasun.
Kauppa-ostetun maidon kylpy olisi kalliita (puhumattakaan tahmea), joten laimennetaan nämä maitot lämpimään kylpyyn.
- Lehmänmaito sitä käytetään useimmiten maitoissa, koska se on yleistä, edullista ja lähes kaikilla on se käsillä. Täysrasvainen tai täysmaito antaa sinulle parhaan tuntuman ihossasi.
- Vuohenmaito on toinen tavallinen maidon kylpyamme. Vuohenmaito on korkeampi voirasvassa kuin lehmänmaidossa, joten se antaa maito-höyrylle tunteen.
- piimä sillä on enemmän maitohappoa kuin muut maitot, joten teoriassa se on parempi kuorinta. Jälleen on olemassa vähän tutkimusta, jotta sitä voitaisiin palauttaa. Mutta kirnupiimakylpy kuulostaa hienosti.
- Rintamaito kylvyt eivät ole kovin yleisiä, lukuun ottamatta imettäviä äitejä. "Pumppaamisen ja polkumyynnin" sijasta tarpeetonta äidinmaitoa voidaan käyttää kylpyammeessa joko äidille tai vauvalle. On ristiriitaisia todisteita siitä, että rintamaito tekee iholle mitään, kun sitä käytetään paikallisesti. Jotkut äidit tuntevat paremmin, ettet tuhlaa maitoa.
- Pähkinämaidot ja soijamaito ovat hyviä vaihtoehtoja vegaaneille. Vaikka ne eivät ole kemiallisesti samankaltaisia maitotuotteiden kanssa, ne voivat antaa samanlaisen ulkonäön ja tunteen kylvyllesi. Mantelimaito ja kookosmaito ovat erityisen mukavia, koska ne sisältävät runsaasti öljyjä, jotka antavat iholle sileän tunteen.
- Kuivatut maito ja / tai maitoproteiinit niitä käytetään valmiiksi pakattuina maito-kylpytuotteina pilaantumisongelman ympärille.
Laktoosi-intoleranssi
Jos olet laktoosi-intolerantti ja juomapitoisuus häiritsee vatsaasi, voit yleensä ottaa maidon kylpyammeet turvallisesti ja ilman ongelmia. Et ehkä pysty sulatamaan maitoa, mutta useimmissa tapauksissa se ei ole kiusallinen iholle.
Näin ei ole niille, joilla on todellinen maidon allergia. Älä ota maito-kylpyamme, jos olet allerginen maidolle. Maidon kanssa kosketukseen joutuminen saattaa aiheuttaa reaktion, kuten kutinaa, ihottumaa, nokkosihottumaa. Liukuminen kylpyammeessa ei ole hyvä idea.
DIY Milk Bath
Maitohaudat ovat erittäin helppoja tehdä. Se on yhtä helppoa kuin valittu maidon kaataminen lämpimään kylvyn veteen ja liotus. Kuitenkin, jos et halua, että kylpysi on ohuita, jo kuplia, lisää maito sen jälkeen, kun olet täyttänyt kylpyamme. Mittausten ei tarvitse olla tarkkoja.
- Nestemäistä maitoa varten lisää 1 kuppi 2 kupilliseen lämpimään kylpyyn. Voit käyttää joko tuoretta tai säilykettä (ei makeutettua).
- Maito lisää 1/3 kuppi 2/3 kupilliseen maitojauheeseen lämpimään kylvyn veteen.
Jos sinusta tuntuu luovalta, voit myös lisätä kourallisen hienoksi jauhettua kauraa, laventelin silmiä tai ruusun terälehtiä (tuoreita tai kuivattuja), 1/2 kupillista Epsom-suolaa tai merisuolaa, muutama tippa ihoa turvallisia eteerisiä öljyjä, tai ruokalusikallinen hunajaa.
Maidon kylpytuotteet
Jos haluat mieluummin valmiiksi pakatun maidon kylvyn, sinulla on monia vaihtoehtoja. Nykyisin saatavilla olevat valmiiksi pakatut maito- kylpyammeet ovat käsintehtyjä tuotteita, jotka on valmistettu luonnollisista ainesosista vaahtotuotteisiin, jotka ovat samanlaisia kuin kylpyamme.
Varmista, että saat sen, mitä ajattelet päästä tuotteesta, ota nopeasti esiin ainesosan etiketti. Maidon tai maitoproteiinin ei tarvitse olla ensimmäinen ainesosa, mutta se olisi listattava melko korkealle.
Sana From Hyvä on
Yleensä maitohaudet ovat hyvin lempeitä ja turvallisia. Useimmat ihmiset voivat käyttää niitä ilman ongelmia. Maitohaudat ovat mukavia kosmeettisia hoitoja, jotka tekevät ihostasi pehmeäksi ja pehmeäksi. Mutta älä odota, että he parantavat ihon ongelmia.
Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet- Berents TL, Rønnevig J, Søyland E, Gaustad P, Nylander G, Løland BF. "Paikallinen hoito tuoreella ihmisen maidolla Versus emollientillä atooppisen ihottuman kohdalla nuorilla lapsilla: pieni, satunnaistettu, jaettu elin, kontrolloitu, sokeutunut pilottitutkimus." BMC Dermatol. 2015 4. toukokuuta, 15: 7.
- Kasrae H, Amiri Farahani L, Yousefi P. "Ihmisen rintamaidon paikallisen käytön tehokkuus atooppisen ihottuman paranemiseen lasten keskuudessa: satunnaistettu kliininen tutkimus." International Journal of Dermatology. 2015 elokuu, 54 (8): 966-71.
- Surber C, Kottner J. "Ihonhoitotuotteet: mitä he lupaavat, mitä he toimittavat?" Kudoksen elinkelpoisuuden lehti. 2017 helmikuu 26 (1): 29-36.
- Tang SC, Yang JH. "Alfa-hydroksihappojen kaksoisvaikutukset ihoon." Molekyylejä. 2018 huhtikuu 10, 23 (4).
Voiko maukas juoma kultainen maito tehostaa terveyttään?
Hanki tosiasiat kultaisesta maidosta, antioksidanttirikkaista juomista, joka on sanonut vahvistavan immuunijärjestelmääsi, auttaa sinua nukkumaan paremmin ja estämään sairauden.
Mikä maito on parasta lapsille?
Tutustu erilaisiin maitotyyppeihin, ravitsemuksellisiin etuihin sekä saat suosituksia varmistaaksesi, että lapsesi käyttävät tarpeeksi maitoa.
Pitäisikö sinun antaa alhainen rasva tai koko maito?
On suositeltavaa vaihtaa lapsi täysmaitoon, kun he ovat yhtä vuotta tai kun he lopettavat imetys. Opi milloin ja miksi sinun pitäisi siirtyä vähärasvaiseksi.
