Peptiset haavaumat Ruokavalion muutokset ja alkoholi

Kun sinulla on diagnosoitu peptinen haava (peptinen haavauma), lääkärisi on antanut sinulle hoitosuunnitelman, joka sisältää antibiootteja tai elämäntapamuutoksia tai molempia. Useimmissa tapauksissa peptinen haava paranee ajoissa asianmukaisella hoidolla.

Hoidon aikana, kun otat lääkärin määräämiä lääkkeitä, sinun kannattaa oppia vähentämään ja ehkäisemään mahdollisia oireita, joilla mahahaava voi aiheuttaa. Tähän liittyy muutamia elämäntapojen ja ruokavalion muutoksia.

Ruokavalion muutokset

Ruokavalion alalla lääkärit olivat aikaisemmin antaneet neuvoja haavaumia sairastaville ihmisille välttääkseen mausteisia, rasvaisia ​​ja happamia elintarvikkeita. On kuitenkin osoitettu, että pehmeä ruokavalio on tehoton haavaumien hoitoon tai välttämiseen. Tämä ei tarkoita, että älykäs ruokavalio on huono haavoittuville. Itse asiassa se voi saada heidät tuntemaan olonsa paremmin. Jotkut, joilla on peptisiä haavaumia, voivat syödä mitä he haluavat ilman ongelmia. Monien muidenkin ihmisten syöminen voi kuitenkin aiheuttaa ärsytystä, liiallista hapontuotantoa ja närästystä. Heidän on tiedettävä, mitä elintarvikkeita on turvallisia, ja mitä elintarvikkeita vältetään. Heidän on tiedettävä, miten valmistaa elintarvikkeita välttääkseen ainesosia, jotka aiheuttavat niiden oireita. Seuraavat vinkit ja resurssit voivat auttaa.

• Syö 6 pientä ateriaa kolmen suuren aterian sijaan: Tämä pitää vatsaasi liian täynnä. Tämä vähentää myös mahanpainetta. Toinen kärki on syödä hitaasti.
• Älä syö tai juo mitään vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa:Jos otat nukkua, yritä nukkua tuolissa. Täysi vatsaan asettuminen voi aiheuttaa vatsan sisällön painua kovemmin alempaa ruokatorven sulkijalihaa (LES) vastaan, mikä lisää refluksoituneen ruoan mahdollisuuksia. Gravity auttaa pitämään ruoan ja mahahapon mahassa, johon se kuuluu.
• Vältä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat liiallista happoa tai närästystä:On olemassa useita elintarvikkeita ja juomia, jotka voivat aiheuttaa oireita.Ymmärrä yleisimmät elintarvikkeet välttää, elintarvikkeet todennäköisimmin aiheuttaa ongelmia haavaumat. Voit myös tarkistaa haavoittuville potilaille suositellut elintarvikkeet. Jos et ole varma, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat oireesi, yritä pitää viikko.
• Vältä alkoholia: Alkoholi lisää mahahapon tuotantoa, joka ärsyttää haavaumia ja pahentaa oireita. Alkoholi myös lievittää ruokatorven alemman sulkijalihaksen (LES), jolloin mahalaukun sisältö voi palautua takaisin ruokatorioon. Jos haluat silti käyttää alkoholia, selvitä, miten ja milloin alkoholia kuluttaa närästyksen aikana.

Elintapojen muutokset

• Älä tupakoi: Tupakointi stimuloi mahahapon tuotantoa. Se voi myös viivästyttää haavan paranemista ja se on liittynyt haavaumien toistumiseen. Selvitä muut syyt, joiden vuoksi on hyvä lopettaa tupakointi, jos sinulla on närästys.
• Rentoutua: Monet ihmiset uskovat, että stressi aiheuttaa haavaumia. Vaikka kriittisesti sairaat potilaat, jotka ovat hengityslaitteessa, ovat vaarassa ns. ”Stressihaavoja”, jokapäiväinen stressi työssä tai kotona ei näytä aiheuttavan peptisiä haavaumia. Vaikka stressi ei ole liittynyt suoraan haavaumien kehittymiseen, se voi johtaa käyttäytymiseen, joka voi aiheuttaa haavaoireita.
• Välttäminen tietyiltä käsikaupan kipulääkkeiltä: Aspiriinin ja tulehduskipulääkkeiden (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni ja Aleve) käyttö voi aiheuttaa haavaumia tai pahentaa oireita, jos sinulla on jo haavauma. Jos tarvitset näitä lääkkeitä, lääkärisi voi määrätä toisen lääkkeen, joka suojaa vatsasi.