Uniapnea, Tonsils ja How to Stop Snoring

Kuorsaus on ääni, joka esiintyy nukkumisen aiheuttaman ilmavirran takia. Ääni muodostuu hengitystien yläosassa olevista kudoksista, jotka törmäävät toisiinsa ja värisevät. Se tapahtuu unen aikana kehon sijainnin ja rennon tilan vuoksi. Kuorsauksen yleisiä syitä ovat: vanhempi ikä, ylipaino, tonsilliitti, lisääntyneet adenoidit ja sinusongelmat.

Vakavat kuorsaustapaukset voivat olla riittävän häiritseviä herättämään henkilö nukkumasta, mikä puolestaan ​​vaikuttaa heidän kykyynsä toimia päivällä. Se voi myös vaikuttaa sängyn kumppanin nukkumislaatuun, mutta ennen kuin eroat erillisistä makuuhuoneista, sinun pitäisi tietää, että asianmukaisen diagnoosin ja hoidon avulla voit lopettaa kuorsauksen.

Kuorsaus on myös merkki uniapneasta, vakavasta unihäiriöstä, joka saa ihmiset lopettamaan hengityksen lyhyen aikaa nukkumisen aikana, yleensä 10 sekuntia tai enemmän. Hapen puute pysäyttää veren virtauksen aivoihin ja sydämeen, ja se voi myös johtaa mielialahäiriöihin, masennukseen ja vasemmanpuoleiseen sydämen vajaatoimintaan, jos se jatkuu käsittelemättömänä.

Kuorsauksen syyn tunnistaminen

Kuorsauksen syyn määrittäminen on niin yksinkertaista kuin käymällä otolaryngologia, jota kutsutaan yleisesti ENT-asiantuntijaksi. Lääkäri voi sulkea pois kaikki tukkeumat, jotka aiheutuvat suurentuneista mandeleista tai muista rakenteista (turbinaatit, sinus-kudokset jne.). Jos näitä rakenteita laajennetaan, ne on ehkä poistettava kirurgisesti. Jos rakenteet näyttävät olevan normaalikokoisia eivätkä ole epäiltyä kuorsauksen syynä, sinun on ehkä laihduttava. Uniapnean diagnosoinnissa käytetään nukkututkimusta tai polysomnogrammaa.

Kuinka lopettaa kuorsaus

Oletko koskaan miettinyt, miksi jonkun saaminen kiertää pysäyttää kuorsauksensa? Se johtuu siitä, että niiden hengitystiet ovat sellaisessa asennossa, joka ei salli optimaalista ilmavirtaa. Kun ne liikkuvat hengitystien repoositessa ja edistävät paremmin ilmavirtaa. Se on nopea korjaus, mutta se ei ole pysyvä ratkaisu, joka olisi korvattava lääkärinhoitolla. Kaiken, mitä tiedämme uniapnean vakavista vaaroista, sekä siitä, kuinka yleistä se on, päivinä, jolloin kerrot sängyn kumppanille nukkumaan toisessa huoneessa tai laitetaan pari korvatulppaa, pitäisi olla kauan mennyt.

Joidenkin laajennettujen rakenteiden, kuten nielujen ja adenoidien, kokoja voidaan vähentää steroidilääkkeillä tai antibiooteilla, jos on olemassa aktiivinen infektio. Valitettavasti tämä ei aina toimi, ja joskus sivuvaikutukset ylittävät näiden lääkkeiden hyödyt. Ainoa taattu tapa täysin kirkkaisiin laajennettuihin rakenteisiin on leikkaus.

Uniapneaa hoidetaan usein painonpudotuksella tai CPAP-koneella. CPAP - jatkuva positiivinen ilmanpaine - on asennettu maski, joka tuottaa jatkuvan paineilman virtauksen, joka auttaa ylläpitämään avointa hengitystietä. Se on erittäin tehokas, mutta jotkut ihmiset pitävät naamion epämukavalta käyttää yöllä. Saatat joutua kokeilemaan erilaisia ​​maskeja tai nenän tyynyjä, kunnes löydät sellaisen, josta voit nukkua mukavasti.

Leikkaus on invasiivinen ja voi olla kallista riippuen siitä, onko sinulla sairausvakuutus ja kuinka paljon se kattaa. Kuten aiemmin mainittiin, CPAP-koneet saattavat vaikeuttaa joidenkin ihmisten nukkumista. Ihmisille, joilla ei ole laajentuneita rakenteita tai uniapneaa, laihdutus on paras tapa lopettaa kuorsaus. Älä ota rauhoittavia aineita tai käytä alkoholia ennen nukkumaanmenoa, koska tämä pahentaa kuorsausta ja uniapneaa.

Miksi lapset snore?

Noin 2 prosenttia lasten väestöstä kärsii obstruktiivisesta uniapneasta. Tärkein syyllinen? Laajennetut risat ja adenoidit. Jos lapsi kuoree, olisi järkevää viedä ne ENT-asiantuntijaan näiden ongelmien poistamiseksi. Käsittelemätön uniapnea lapsilla voi aiheuttaa mielialahäiriöitä, masennusta, oppimisvajeita, ADHD: tä, nukkumaanmenoa ja kehitysviiveitä.

Pieni osa lapsista perii luonnollisesti lyhyitä hengitysteitä, ja tietyt sairaudet liittyvät lyhennettyihin hengitysteihin, mukaan lukien Downin oireyhtymä ja Pierre Robinin oireyhtymä. Muut kasvojen rakenteen poikkeavuudet voivat myös aiheuttaa uniapneaa. Loput kuorsaavat lapsipotilaat kärsivät todennäköisesti lapsuuden liikalihavuudesta.