Maral-juuret ja sen ehdotetut edut

Maraljuuri on luonnollinen korjauskeino, jota käytetään joissakin vaihtoehtoisen lääketieteen järjestelmissä. Myydään ravintolisänä, se sanotaan toimivan adapogeenina (luokka yrttejä, joiden uskotaan lisäävän vastustuskykyäsi stressin haitallisille vaikutuksille). Usein sitä käytetään parantamaan urheilullista suorituskykyä ja rakentamaan lihasmassaa. Sitä käytetään myös useiden terveydentilojen hoitoon.

Maraljuuressa on useita yhdisteitä, joiden uskotaan vaikuttavan terveyteen, mukaan lukien useita antioksidantteja ja ekdysteroideja (eräänlainen steroidi, jonka havaitaan lisäävän lihasmassaa alustavissa tutkimuksissa).

käyttötarkoitukset

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä maraljuuren sanotaan auttavan seuraavia terveysongelmia:

• vilustuminen
• masennus
• erektiohäiriö
• väsymys
• metabolisen oireyhtymän
• kipeä kurkku
• tahti

Lisäksi maraljuuren on tarkoitus parantaa henkistä suorituskykyä ja keskittymistä, lisätä voimaa, stimuloida immuunijärjestelmää, suojata sydänsairauksien ja nostaa mielialaa.

hyötyjä

Vaikka tällä hetkellä ei ole olemassa kliinisiä tutkimuksia, joissa testataan maraljuuren terveysvaikutuksia, useat alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että se voi tarjota tiettyjä terveyshyötyjä. Esimerkiksi lehdessä julkaistu raportti Phytochemistry vuonna 2009 määriteltiin, että maraljuuren voi auttaa parantamaan immuunitoimintaa. Analysoimalla käytettävissä olevaa tutkimusta maraljuuresta, raportin tekijät totesivat myös, että yrtti voi auttaa lisäämään työkykyä ja parantamaan seksuaalista toimintaa.

Seuraavassa tarkastellaan useita muita tutkimustuloksia maraljuuren mahdollisista eduista:

1) Sydänterveys

Vuonna 2008 julkaistussa alustavassa tutkimuksessa. T Huumeiden ja kemikaalien toksikologia vuonna 2008 tutkijat havaitsivat, että maraljuuren avulla voidaan torjua verihyytymien muodostumista.

Lisäksi venäläisessä lehdessä julkaistiin rotan perusteella tehty tutkimus Kokeellinen ja kliininen farmakologia vuonna 2011 havaittiin, että maraljuuren avulla voidaan edistää toipumista sydäninfarktista (sairaus, joka tunnetaan yleisesti nimellä sydänkohtaus).

2) Aivojen terveys

Useat alustavat tutkimukset osoittavat, että maraljuuren avulla voidaan hoitaa aivojen iskemiaa (aivohalvaukseen liittyvä tila, jota merkitsee riittämätön verenkierto aivoihin). Vuonna 2008 julkaistussa tutkimuksessa. T Kokeellinen ja kliininen farmakologia esimerkiksi vuonna 2005 aivojen iskemiasta kärsivillä rotilla tehdyt testit osoittivat, että maraljuuren avulla voitiin palauttaa aivojen toimintaa ja vähentää iskemian aiheuttamien vaurioiden merkkejä.

3) Metabolinen oireyhtymä

Maral-juurella on lupausta metabolisen oireyhtymän hoidossa vuonna 2005 julkaistun eläinkokeiden mukaan BMC: n täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede vuonna 2014.Rotilla tehdyissä testeissä tutkimuksen tekijät totesivat, että maraljuuren hoito voi auttaa hallitsemaan metabolista oireyhtymää parantamalla verensokerin ja veren rasvapitoisuutta.

varoitukset

Tutkimusten puutteen vuoksi maral-juuria sisältävien ravintolisien pitkäaikaisen tai säännöllisen käytön turvallisuus ei ole tiedossa.

On tärkeää muistaa, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi antaa annoksia, jotka poikkeavat määritetystä määrästä kullekin yrtille. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myöskään raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole osoitettu. Saat lisää vinkkejä täydennysten käyttämisestä.

vaihtoehtoja

Useat muut yrtit voivat auttaa suojaamaan kroonisen stressin haitallisia vaikutuksia. Näitä yrttejä ovat rhodiola, ashwagandha ja ginseng. Monet mielen-kehon tekniikat (kuten jooga, meditaatio ja tai chi) voivat myös auttaa sinua käsittelemään päivittäisen stressin kielteisiä vaikutuksia.

Lihasmassan parantamiseksi on joitakin todisteita siitä, että tällaiset ravintolisät, kuten kreatiini- ja haaroittuneita aminohappoja, voivat olla hyödyllisiä.

Mistä se löytyy

Maral-juuria myydään monissa luonnontuotteiden myymälöissä ja muissa luonnontuotteisiin erikoistuneissa kaupoissa. Voit myös ostaa maraljuurta verkossa.

Sana DipHealthistä

Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella maraljuurta hoitoon mihin tahansa tilaan. Jos harkitset maraljuuren käyttöä mihin tahansa terveystarkoitukseen, ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin aloitat lisäravinteet. Itsehoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen voivat aiheuttaa vakavia seurauksia.