Grape Seed Extract -käyttö ja raportoidut edut
Sisällysluettelo:
- Käyttö rypäleen siemenuutteelle
- Viinirypäleen siemenuutteen terveyshyödyt
- varoitukset
- Viinirypäleen siemenuutteen käyttö terveyteen
Viinirypäleen siemenuute (Vitis vinifera) on luonnollinen aine, joka on saatavana kapseleina ja tabletteina. Se on yleensä peräisin viinintuottajien tarjoamista rypäleiden siemenistä.
Käyttö rypäleen siemenuutteelle
Muinaisesta Kreikasta lähtien erilaisia rypäleen osia on käytetty lääkinnällisiin tarkoituksiin. Vaihtoehtoisessa lääketieteessä rypäleen siemenuutteen on tarkoitus auttaa seuraavissa olosuhteissa:
- Korkea verenpaine
- Korkea kolesteroli
- ateroskleroosi
- Huono verenkierto
- Diabetesta johtuvat komplikaatiot
- Ummetus
- Ruoansulatuskanavan häiriöt
- Ikäkohtainen makulan rappeuma
Kannattajat väittävät, että rypäleen siemenuute voi auttaa suojelemaan syöpää vastaan. Laboratoriotutkimuksissa tiedemiehet ovat osoittaneet, että rypäleen siemenet voivat auttaa torjumaan vapaita radikaaleja (kemialliset sivutuotteet, joiden tiedetään aiheuttavan syöpään liittyviä DNA-vaurioita). On kuitenkin edelleen epäselvää, voiko rypäleen siemenet alentaa syöpäriskiä ihmisillä.
Viinirypäleen siemenuutteen terveyshyödyt
Vaikka tieteellinen tuki rypäleen siemenuutteen eduille on rajallinen.
Diabeteksen aiheuttamat komplikaatiot: Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa, jossa oli 32 tyypin 2 diabetesta sairastavaa potilasta, joilla oli suuri kardiovaskulaarinen riski, osallistujat ottivat 600 mg rypäleen siemenuutosta tai lumelääkettä joka päivä neljän viikon ajan. Tutkimustulokset osoittivat, että rypäleen siemenuute paransi merkittävästi tulehduksen ja glykemian merkkejä. Tutkimuksen tekijät ehdottavat, että rypäleen siemenuutteella voi olla terapeuttinen rooli sydän- ja verisuoniriskin vähentämisessä.
Korkea verenpaine: Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa, jossa tutkittiin metabolista oireyhtymää, tutkijat totesivat, että neljän viikon hoito rypäleen siemenuutteella alensi sekä systolista että diastolista verenpainetta.
Metabolista oireyhtymää leimaavat terveysongelmat (mukaan lukien ylimääräinen vatsa rasva, korkea verenpaine, korkea kolesteroli, insuliiniresistenssi ja tulehdus), joiden tiedetään lisäävän sydänsairauksien ja tyypin 2 diabeteksen riskiä.
Alzheimerin tauti: Viinirypäleen siemenuute voi auttaa viivästyttämään Alzheimerin taudin kehittymistä vuonna 2009 julkaistun eläinkokeen mukaan. Hiirillä tehdyissä testeissä tutkijat havaitsivat, että rypäleen siemenuute helpotti tulehdusta ja estänyt aineiden kerääntymisen, jotka tunnetaan muodostavan Alzheimerin tautiin liittyviä aivopaikkoja.
varoitukset
Viinirypäleen siemenuute on yleensä hyvin siedetty suun kautta, mutta se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä, kuivaa tai kutisevaa päänahkaa, huimausta ja pahoinvointia.
Lisäaineita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi, ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä mainitusta. Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole vahvistettu.
Viinirypäleen siemenuutteen käyttö terveyteen
Koska tutkimusta ei tueta, on liian aikaista suositella rypäleen siemenuutetta mihinkään terveystarkoitukseen. Jos harkitset sen käyttöä, keskustele ensin ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Vakavasta hoidosta huolehtiminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti
- Kar P, Laight D, Rooprai HK, Shaw KM, Cummings M. "Viinirypäleen siemenuutteen vaikutukset tyypin 2 diabeetikoille, joilla on korkea sydän- ja verisuoniriski: kaksoissokkoutettu satunnaistettu plasebokontrolloitu tutkimus, jossa tutkitaan aineenvaihduntamerkkejä, verisuonten sävy, tulehdus, oksidatiivinen stressi ja Insuliinin herkkyys. " Diabet Med. 2009 26 (5): 526 - 31.
- Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus. "Grape Seed Extract NCCAM-yrtit yhdellä silmäyksellä" NCCAM-julkaisu nro D370. Luotu maaliskuussa 2007. Päivitetty toukokuu 2008.
- Sivaprakasapillai B, Edirisinghe I, Randolph J, Steinberg F, Kappagoda T. "Viinirypäleen siemenuutteen vaikutus verenpaineeseen potilailla, joilla on metabolinen oireyhtymä." Aineenvaihduntaa. 2009 58 (12): 1743-6.
- Wang YJ, Thomas P, Zhong JH, Bi FF, Kosaraju S, Pollard A, Fenech M, Zhou XF. "Viinirypäleen siemenuuton kulutus estää amyloidi-beeta-laskeuman ja heikentää Alzheimerin taudin hiiren aivojen tulehdusta." Neurotox Res. 2009 15 (1): 3-14.
Pumpkin Seed Nutrition: Kalorit ja terveysetuudet
Kurpitsan siemenet voivat olla terveellinen välipala, jos valmistat niitä (tai osta niitä) oikealla tavalla. Tarkista kurpitsan siemenet kalorit ja ravitsemus tosiasiat.
Berry, Date ja Super Seed Snack Cake
Tämä kakku sisältää kolminkertaisen uhan super-siementen - unikon, pellavan ja auringonkukan - vuoksi, jotta aivot pysyisivät terävinä ja välipalapeli olisi vahva.
Chia Seed Pudding Resepti
Kuinka tehdä kätevä vanukas chia-siemenistä, kuten tapioka-vanukas. Nopea, ei kokki, vähähiilinen, sokeriton ja gluteeniton välipala tai aamiainen.