Grapefruit-eteerisen öljyn hyödyt ja käyttö

Greippi-eteerinen öljy on eräänlainen aromaterapiassa yleisesti käytetty eteerinen öljy. Tuotetaan. T Citrus paradisi hedelmät, kannattajat viittaavat siihen, että öljyn tangy-tuoksun hengittäminen voi auttaa nostamaan mielialaasi ja tarjoamaan erilaisia ​​etuja.

Greippi-eteerinen öljy sisältää useita yhdisteitä, joiden uskotaan parantavan terveyttä, mukaan lukien sitronellaali ja limoneeni.

Kuinka se toimii

Aromaterapiassa haudutetaan greippi-eteerisen öljyn aromia (tai imemällä greippi-eteerinen öljy ihon läpi) uskotaan välittävän viestejä aivojen alueelle, joka osallistuu tunteiden hallintaan. Tämä aivojen alue, joka tunnetaan limbisenä järjestelmänä, vaikuttaa myös hermostoon. Aromaterapian kannattajat viittaavat siihen, että eteeriset öljyt saattavat vaikuttaa moniin biologisiin tekijöihin, kuten sykkeeseen, stressitasoon, verenpaineeseen, hengitykseen ja immuunitoimintaan.

käyttötarkoitukset

Aromaterapiassa greippi-eteeristä öljyä käytetään tyypillisesti seuraaviin ongelmiin:

• finni
• vilustuminen
• Masennus
• Väsymys
• krapulaa
• Päänsärky
• Aikaerorasitus

Greippi-eteeristä öljyä käytetään myös stressin vähentämiseen, verenkierron edistämiseen, energian lisäämiseen, mielialan parantamiseen ja ruoansulatuksen parantamiseen.

Kun käytetään henkilökohtaisten hoitotuotteiden ainesosana, greippi-eteerinen öljy hoitaa rasvaisia ​​hiuksia ja ihoa.

hyötyjä

Vaikka hyvin harvat tieteelliset tutkimukset ovat testanneet greippien eteerisen öljyn aromaterapeuttista tehoa, jotkut alustavat tutkimukset osoittavat, että öljy voi tarjota tiettyjä etuja.

Esimerkiksi vuonna 2003 julkaistu rotan perusteella tehty tutkimus Brain Research vuonna 2005 todettiin, että grapefruit-eteerisen öljyn tuoksun hengittäminen stimuloi aktiivisuutta sympaattisessa hermostossa (keskushermoston haara, joka osallistui kehon "taistelu- tai lennon" vasteen aktivointiin stressiin).

Lisäksi useat alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että greippi-eteerinen öljy voi toimia mikrobilääkkeinä (aine, joka tuhoaa tai estää mikro-organismien kasvun, mukaan lukien bakteerit ja sienet). On kuitenkin huomattava, että näissä tutkimuksissa ei testattu greippi-eteerisen öljyn aromaterapeuttista käyttöä.

Vihjeitä sen käyttämisestä

Yhdistettynä kantajaöljyyn (kuten jojoba, makea manteli tai avokado), greippi-eteerinen öljy voidaan levittää suoraan iholle tai lisätä kylpyyn.

Greippi-eteerinen öljy voidaan myös hengittää muutama tippa öljyä pyyhkimällä kankaaseen tai kudokseen tai käyttämällä aromaterapia-hajotinta tai höyrystintä.

Mahdolliset sivuvaikutukset

Greippi-eteeristä öljyä ei saa ottaa sisäisesti ilman terveydenhuollon ammattilaisen valvontaa. Greippi-eteerisen öljyn sisäisellä käytöllä voi olla myrkyllisiä vaikutuksia.

Lisäksi joillakin ihmisillä voi esiintyä ärsytystä tai allergista reaktiota, kun levitetään greippi-eteeristä öljyä iholle. Ennen kuin käytät uutta eteeristä öljyä, tulee tehdä ihon korjaustesti. Eteeriset öljyt imeytyvät ihon läpi, joten paikallinen käyttö ei saisi ylittää turvallista käyttöä.

Ennen minkäänlaisen eteerisen öljyn levittämistä ihoon on varmistettava, että se sekoitetaan kantajaöljyyn (kuten makea manteliöljy tai jojobaöljy).

On myös joitakin huolenaiheita siitä, että grapefruit-eteerisen öljyn levittäminen iholle voi lisätä herkkyyttäsi auringon säteilemälle ultraviolettivalolle ja näin ollen lisätä ihosyövän riskiä. Kun käytät grapefruit-eteeristä öljyä iholla, on tärkeää suojata ultraviolettivalolta altistumalla käyttämällä aurinkosuojaa.

Raskaana olevien naisten ja lasten tulisi keskustella ensisijaisten terveydenhuollon tarjoajien kanssa ennen eteeristen öljyjen käyttöä.

Muista, että vaihtoehtoista lääketieteellistä hoitoa ei pidä käyttää tavanomaisen hoidon korvikkeena. Vakavasta hoidosta huolehtiminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia. Lisätietoja eteeristen öljyjen turvallisesta käytöstä.

Mistä se löytyy

Tässä muutamia vinkkejä eteeristen öljyjen ostamiseen.

Laajasti saatavilla verkossa, greippi-eteerinen öljy myydään monissa luonnontuotteiden myymälöissä ja itsehoitotuotteisiin erikoistuneissa myymälöissä.

Bottom Line

Greippi-eteerinen öljy on arvostettu sen virkistävälle, sitrushedelmälle aromaterapiassa. On monia tapoja käyttää sitä, käyttämästä sitä vartalovoiteessa pudottamalla tai kaksi kylpyyn. Mutta jos sinulla on terveydentila, älä luota greippiöljyyn sen hoitoon (ja on hyvä keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen uuden hoidon aloittamista).

Useiden muuntyyppisten eteeristen öljyjen on todettu tarjoavan samankaltaisia ​​vaikutuksia kuin greippi-eteerisen öljyn väitetyt edut.

Esimerkiksi laventelin eteerinen öljy ja ruusun eteerinen öljy voivat vähentää stressiä. Lisäksi oranssi eteerinen öljy, sitruunan eteerinen öljy ja jasmiinin eteerinen öljy voivat auttaa parantamaan mielialaa.