Kuinka nauttia Volksmarchin kävelykierroksesta

1

Kuinka nauttia Volksmarchin kävelykierroksesta

Volksmarch on paikallinen klubi, jota kävelijät pitävät yleisön nähtävissä ja nauttimassa. Kaikki ovat tervetulleita ja tapahtumat ovat joko ilmaisia ​​tai niillä on hyvin pieni maksu. Nämä kävelyretket on suunniteltu kävelijöiden kävelijöille. He keskittyvät usein luonnonkauniisiin nähtävyyksiin ja historiallisiin kohteisiin sen sijaan, että ne olisivat viiva maaliin. Sen sijaan, että kilpailisit paketissa, kävelet omassa tahdissasi, yleensä matalalla reitillä.

Miten löytää Volksmarch Walk

Etsi paikallinen tapahtuma käymällä kahden kansallisen organisaation verkkosivuilla. American Volkssport Association (AVA) ja Canadian Volkssport Federation (CVF) ovat Amerikan suurimmat kävelyklubien järjestöt.Niiden 600 seuraa järjestää kilpailua, joka on avoinna yleisölle.

USA: n tapahtumahaku AVA.org: ssa: Valitse isännöityjen volksmarch-kävijöiden kohdalla "Vain perinteiset tapahtumat". Jos haluat kävellä kartalla opastetulla kävelyllä kuin isännöityyn tapahtumaan, valitse "YRE / Seasonal Events". näyttää luettelon tapahtumista ja yksityiskohdista jokaiselle, kun valitset sen, mukaan lukien tapahtumien järjestäjien ja isäntäklubin verkkosivuston yhteystiedot ja puhelinnumerot.

Kanadan tapahtumia Walks.ca sisältää isännöi volksmarch kävelee lueteltu kuukausittain. Niissä luetellaan myös pysyvät reitit, jotka ovat itseohjattuja reittejä.

Jos mikään ei ole luettelossa, etsi lähin klubi AVA-klubisivulta tai CVF-klubisivulta ja anna heille puhelu tai sähköpostiviesti nähdäksesi, mitä on tulossa.

Kun näet kävelyn, jota haluat nauttia

Kun olet lukenut, mitä tietoja verkossa on, voit soittaa tai lähettää paikallisen klubin yhteystiedolle tietoja tapahtumasta. Saatat haluta tietää lisää siitä, kuinka helppoa tai vaikeaa reitti on, ohjeet alkuun, käyttötunnit, onko lemmikkieläimet sallittuja, ja onko polku pyörätuolien ja rattaiden käytettävissä. Kysy myös maksuja kävelystä, puistoon pääsystä, pysäköinnistä jne. Usein voit rekisteröityä saapuessasi sen sijaan, että tarvitsisit esirekisteröintiä, mutta jotkut tapahtumat edellyttävät esirekisteröintiä.

Mitä käytät Volksmarch-kävelylle

Käytä mukavia kävelykenkiä, joihin olet jo rikki. Pukeudu säähän. Kerrokset ovat aina hyvä idea. Luultavasti lämpenee kerran polulla, mutta saatat haluta takkia tai sateenvarjoa.

2

Rekisteröityminen Volksmarch-kävelylle

Etsi volksmarch-kävelyn rekisteröinti- / aloituspiste käytön aikana. Tämä voi olla puistossa, koulussa, yhteisökeskuksessa jne. Usein se on pieni kokoonpano, jossa on muutamia pöytiä ja joitakin merkkejä.

Esirekisteröinti: Voit yleensä rekisteröityä tapahtuman alkupisteeseen. Harvinaisissa tapahtumissa sinun on esirekisteröity. Muista kysyä klubilta, kun soitat heille etukäteen. Useimmat tapahtumat, joilla on palkinto, mahdollistavat ennakkorekisteröinnin postitse, jotta saat palkinnon tapahtumassa.

Rekisteröinti: Etsi aloituspisteessä rekisteröintitaulukko, täytä aloitus kortti ja maksa asianmukainen maksu.

• Monissa tapahtumissa voit kävellä ilmaiseksi.
• Joillakin on pieni osallistumismaksu kaikille kävelijöille.
• Tapahtuman palkinnot voivat olla käytettävissä. Nämä voivat olla korjaustiedosto, mitali, tappi tai muu kohde, josta voit palkita osallistumisesta. Nämä ovat saatavilla pientä maksua vastaan.

Uudet kävijät paketit: Nämä ovat saatavilla useimmissa tapauksissa uusille kävelijöille hypätä suoraan AVA-ohjelmaan. Vain 5 dollaria uusi kävijä saa:

• Ensimmäinen IVV-tietokirjojen sarja
• Kupongit IVV-luoton saamiseksi kolmesta tapahtumasta veloituksetta (tavallinen luottokorvaus on 3 dollaria per tapahtuma).
• Kuponki, joka saa ilmaisen The American Wandererin numeron
• Selitykset volkssporting-ohjelmasta.

Voit tilata uuden Walker-paketin, jos et voi odottaa.

Valitse reitti ja etäisyys: Tavallinen volkssport-reitin pituus on 10 km (6,2 mailia), ja sen voi suorittaa kahdesti samassa aloitus kortissa (20 kilometriä tai 13 mailia). Niille, jotka sitä tarvitsevat, voidaan tarjota lyhyempi matka. Monissa tapahtumissa on 5 kilometrin matka.

Monissa tapahtumissa on useampi kuin yksi polku, joten kysy varmasti pituudesta ja vaikeuksista ja valitse polku (t), joista nautit eniten. Kysy myös lepotilan saatavuudesta, vedestä ja tarkistuspisteistä ennen alkua.

Trail-luokitukset: Reitit on luokiteltu vaikeuksiksi 1-5 helpoimmin ja vaikeimmin ja A: sta D: hen pinnan, jalkakäytävän ja luonnollisen polun välillä sekä kivisiin ja juurtuneisiin poluihin. Volksmarchin kävelyretkiä pidetään kaikenlaisessa maastossa, kaupungeista puistoihin, maaseudulle ja metsään.

3

Aloita Volksmarch-kävelykierrosta

Hae polkua: Klubi voi tarjota kartan ja ohjeet ja / tai merkinnyt reitin nauhoilla, nuolilla tai liidulla. Muista kysyä, mitä merkintöjä etsitään. Joillakin kävelyillä on ryhmät, joiden on määrä mennä ulos, jos haluat kävellä muiden kanssa. Kysy siitä ennen kuin aloitat.

Kävele omaan tahtiin: Mene niin nopeasti tai hitaasti kuin haluat. Suorita tai käytä kävelyä, jos haluat mennä aerobiseen. Kävele, jos haluat. Lopeta piknik, kauppa tai sightsee, jos haluat. Varmista, että voit suorittaa reitin virallisella viimeistelyaikalla.

Kuinka kauan kestää 10 kilometrin polku? Hyvin vauhdissa se vie useimmat ihmiset kaksi tuntia. Jos olet teho-kävelijä, olet valmis puoli tuntia tai vähemmän. Vaikeampi polku kestää kauemmin. Jos kävelet 5 kilometrin reitillä, kestää noin tunti.

tarkastuspisteissä: Reitin varrella tulisi olla yksi tai useampi tarkistuspiste. Yleensä heitä palvelevat ystävälliset klubin jäsenet. Ota aikaa saada vettä, ehkä hieman herkkua, ja keskustele heidän kanssaan. Esitä aloituskorttisi leimaamalla.

vesi: Ennen kuin aloitat, sinun pitäisi kysyä, onko veden lähteitä jäljellä. On hyvä idea tuoda oma (täytetty) vesipullo, jotta et mene janoon pitkin polkua.

Välipalat: Tarkastuspisteissä on usein kova karkkia tai pretzels. Jotkut alkupisteet myyvät myös ruokaa. Tuo välipaloja, jos luulet, että tulet nälkäiseksi. Jos sinulla on terveysongelmia, ota yhteys lääkäriisi, jotta voit selvittää, miten sinun pitäisi valmistautua kahden tunnin kävelyyn.

sosiaalitilat: Ennen kuin aloitat, sinun pitäisi kysyä, miten käytettävissä on WC: tä.

4

Volksmarch-kävelyn viimeistely

Suorittaa loppuun: Käynnistä korttisi viimeistelypöydällä, vaikka kävelet vain ilmaiseksi. Usein klubi merkitsee jokaiselle henkilölle, kun he palaavat ja varmistavat, että jokainen löysi tiensä takaisin.

Kerää palkinto: Nyt saat mitalin, laastarin tai muun palkinnon, jos rekisteröit sen alussa. Jos et rekisteröitynyt yhdelle ja haluat nyt, kysy vain päivitystä ja maksa maksu.

IVV-levykirjojen leimaaminen: Nyt saat IVV Record -kirjat, jos olet rekisteröitynyt palkintoon tai luottoon. Jos ostit New Walkers Packet -palvelun, avaa se ja ota IVV-levykirjat ja esittele ne leimaamista varten. Muista tuoda IVV-tietueesi kirjat jokaiseen tapahtumaan. Jos unohdit, kysy lisäkortin leimaamisesta.

Tietoa tulevista tapahtumista: Voit noutaa esitteitä tulevista tapahtumista tietotaulukossa. Voit myös rekisteröityä klubin sähköpostilistalle.

Rentoudu ja tapaa uusia ystäviä: Volkssportin klubit tervehtivät uusia kävelijöitä ja haluavat, että viettää aikaa klubin jäsenten ja muiden jalkapalloilijoiden kanssa. Kysy, miten liittyä paikalliseen klubiin.