Pakkasen käyttö jääpaketin avulla

Jos jäätäpakkausta käytetään, on mahdollista saada jäätyminen, jos et tee sitä oikein. Pyydä jokaista valmentajaa tai PE-opettajaa käsittelemään kierrettyä nilkkaa ja hän todennäköisesti sanoo RICE: lta, jäätä, puristusta ja korkeutta. Se on kokeiltu ja todellinen menetelmä, joka toimii melko hyvin, kunhan noudatat yhtä erittäin tärkeää sääntöä vahinkojen jäätymiseksi: Älä laita jäätä suoraan iholle.

Miten Frostbite esiintyy

Vesi jäätyy 32 astetta, mutta pakastimesta tuleva jää on todennäköisesti paljon kylmempi. Jään tai muun kemiallisen kylmäpakkauksen sijoittaminen kotona tai muulla tavalla suoraan iholle voi johtaa melko nopeasti pakastumiseen.

Jotkut vammat johtuvat tavallisista väärinkäsityksistä siitä, mitkä jääpaketit ovat "turvallisempia" kuin toiset. Esimerkiksi ihmiset usein olettavat, että pakastettujen herneiden pussi on jotenkin vähemmän ongelmallista kuin jääkuutioiden sijoittaminen suoraan iholle. Itse asiassa molemmat ovat yhtä suuret kuin potentiaalinsa aiheuttaa pakkasen.

Frostbite esiintyy vaiheittain, alkaen ensin pakkasella (ihon pistely ja pistely). Tämän jälkeen seuraa pinnallinen jäätyminen, jossa kasvava kipu ja ihonvärin muutokset osoittavat, että ihon ulompi kerros (epidermis) vaikuttaa.

Vaikea pakkanen on kolmas vaihe, johon syvemmät kudokset vaikuttavat. Tämä voi johtaa nivelten ja lihasten asteittaiseen jäykistymiseen ja suurten rakkuloiden kehittymiseen, kun iho lopulta lämpenee.

Mikä Frostbite tuntuu

Voit välttää pakkasen muistuttamalla lyhennettä CBAN. CBAN tarkoittaa Cold, Burn, Ache ja Numb, joista jokainen heijastaa pakkasen tyypillistä vaihetta.

CBAN-porrastusvaiheet

• Kylmä on ensimmäinen tunne, joka kestää noin 3–5 minuuttia jääpakkauksen levittämisen yhteydessä.
• Palaa tuntemukset osoittavat, että epidermaalisen kerroksen hermot vaikuttavat.
• Kipeä tapahtuu, kun pinnallinen jäätyminen aiheuttaa loukkaantumisen epidermisoluihin, jonka aikana punoitettu iho alkaa muuttua vaaleaksi tai valkoiseksi.
• Tunnottomuus on merkki siitä, että jäätyminen on laajentunut syvempiin kudoksiin, mikä johtaa tunne- tuksen menettämiseen ja sinertävän valkoisen ihon sävyyn.

Kylmyyden ja tunnottomuuden välinen aika voi olla missä tahansa 10-20 minuutissa. Tätä varten jääpaketti on poistettava hyvin ennen kuin tunnottomuus - ja jopa ennen kipeyttä - alkaa. Jos esiintyy numbingia, poista jääpakkaus ja lopeta hoito välittömästi. Jatkaminen voi aiheuttaa vakavan ihovaurion.

Frostbite-hoito on lähes identtinen polttokäsittelyn kanssa. Tämän vuoksi monet ihmiset puhuvat puhekielellä "jäätymisestä".

Kuinka vahingoittaa vahinkoa turvallisesti

Jääpakkausten pakkaselta voidaan välttää noudattamalla pari yksinkertaista sääntöä.

1. Älä koskaan laita jäätä tai jäätä paketteja suoraan iholle. Jään ja kehon pinnan välillä on oltava jokin olennainen kerros. Muovipussin ohut muovi ei riitä tekemään eroa. Laita pyyhe tai kaksi - tai jonkin verran samanpaksuista materiaalia - jääpakkauksen ja ihon väliin.
2. Älä koskaan jätä jääpakkausta vammalle yli 20 minuutin ajan. Vaihda aina jään ja jään välillä. Hyvä nyrkkisääntö on 20 minuuttia ja sen jälkeen 20 minuuttia. Jääpakkauksen tarkoituksena on jäähdyttää lihaksia vahingoittamatta ihoa.

Pakkasen ensiapuhoito