Tapoja suojata jalkasi, jos sinulla on diabetes

Diabetes on vakava krooninen sairaus, joka voi johtaa jalkojen aiheuttamiin komplikaatioihin. Diabetes voi aiheuttaa neuropatiaa (tai hermovaurioita), joka johtaa vähentyneeseen tai puuttuvaan tunteeseen jaloissa. Jos neuropatia kehittyy, diabeetikko ei voi tuntea kipua, joka liittyy ihon vahingoittumiseen, ja tämä voi johtaa diabeettiseen haavaan tai haavaan. Kaksi muuta mahdollista diabeteksen komplikaatiota ovat jalkojen verenkierron väheneminen ja heikentynyt immuunivaste, joka voi haitata haavan paranemista ja kykyä torjua infektioita. Kaikki nämä tekijät johtavat raajojen amputoinnin riskin lisääntymiseen.

Säännöllisen lääketieteellisen hoidon ja elämäntapamuutosten lisäksi, jotka auttavat pitämään verensokerin hallinnan, tässä on kolme tärkeää vaihetta, jotka jokaisen diabeetikon on toteutettava diabeettisten jalka-komplikaatioiden riskin minimoimiseksi:

1. Katso jalkaterapeutti

Säännöllinen jalkojen hoito jalkaterapeutin etuna on se, että se auttaa tunnistamaan mahdolliset ongelmat ja estämään niiden esiintymisen. Vierailu podiatristiin rutiininomaisen jalkojen hoidossa on suositeltavaa noin kahden kuukauden välein, ja se sisältää seulonnan neuropatiasta ja vähentyneestä verenkierrosta jalkoihin. Mahdollisia ongelma-alueita, kuten calluses, corns ja ingrown toenails, käsitellään siten, että vältetään niiden mahdollisuudet tulla haavoiksi. Ortopediset ongelmat, kuten bunionit, tunnistetaan ja käsitellään tarvittaessa.

On osoitettu, että vaikka esiintyy diabeettista jalka-komplikaatiota, kuten haavauma, podiatrisen hoidon saaminen yhdessä muiden lääketieteellisten toimenpiteiden kanssa pienentää raajojen amputoitumisen todennäköisyyttä.

2. Tarkista jalkasi päivittäin

Yksi tärkeimmistä tavoista estää diabeettiset jalkaongelmat on tarkastaa jalat päivittäin haavoja ja muita ongelmia varten. Diabeettista neuropatiaa sairastavalla potilaalla ei ole harvinaista, että hänellä on jalkainfektio tai vamma, kuten lävistyshaava ja siitä ei ole tietoa. Tämä johtuu kipuherkkyyden menetyksestä jaloissaan, joka on ominaista neuropatialle. Mitä aikaisemmin jokin trauma tai infektio tunnistetaan ja hoidetaan, sitä parempi on se, että se on ratkaistu minimaalisen komplikaation avulla.

Kun tarkastat jalat, tarkista huolellisesti kaikki alueet, myös varpaiden ja pohjan välissä. Jos havaitaan haavoja, ihottumia, ärtynyttä ihoa, turvotusta tai muita ihon muutoksia, ota yhteys podiatristiin tai hoitohenkilökuntaasi mahdollisimman pian. Jos sinulla on vaikeuksia tavoittaa jalkasi tai et pysty jonkun tarkastelemaan niitä sinua varten, on kädessä pidettäviä ja laajennettavia jalkatutkimuksia. Jalkatarkastuksen peilit löytyvät verkossa tai monissa apteekeissa, joissa myydään diabeettisia tuotteita.

3. Käytä suojaavia jalkineita

Diabeettisen kannalta on erityisen tärkeää välttää huonokuntoisia kenkiä. Jalkahaavat voivat helposti esiintyä hankaamalla tiukkaa tai löysää kenkää vasten. Jotta jalkasi voidaan suojata, on parasta, että jalkasi on mitoitettu asianmukaisen istuvuuden varmistamiseksi, ja valitse tyylit, jotka antavat riittävän tilaa varpaille, välttäen liian kapeita kenkiä.

Syvyyskengät ovat tyylikäs kenkä, jota usein määrätään tai suositellaan diabeetikoille.Nykyään tarjolla on enemmän tyylikkäitä ja monipuolisempia vaihtoehtoja erittäin syvälle kengälle, mitä tahansa tennistä ja pukeutumistyyleistä. Näitä voi ostaa verkossa tai erikoiskenkäkaupasta. Tietyin edellytyksin Medicare ja jotkut kaupalliset vakuutukset kattavat yhden parin podiatristille määrättyä diabeettista kengää vuodessa. Kysy podiatristiltasi vakuutussuojattuja reseptikenkiä ja pohjallisia, jos haluat nähdä, täyttyykö.

Diabeettisten kenkien lisäksi ortopediset tai kaarituet voivat auttaa ottamaan vastaan ​​kaikki ortopediset jalkaongelmat. Esimerkiksi luun näkyvyys jalkapohjan pohjalla voi lisätä haavan riskiä. Kaarituet tai ortopedit auttavat kompensoimaan tämän paineen ja pehmentämään jalkaa.