Tulehduksellinen suolistosairaus ja sinkkipuutos

Kehomme tarvitsevat vitamiineja ja kivennäisaineita toimiakseen kunnolla, ja ruoansulatussairaudet voivat estää niiden imeytymistä.Vaikka ei ole tavallista, että ihmiset ovat puutteellisia sinkissä länsimaissa, se voi tapahtua ihmisille, jotka eivät ota tarpeeksi tätä mineraalia suolistossaan. Ei ole tarpeeksi sinkkiä, mikä on yleisempää kehitysmaissa.

Sinkki on mineraali, jolla on useita tärkeitä toimintoja kehossa. Osa sinkistä sisältää A-vitamiinin kuljettamista, parantavia haavoja, haju- ja makuaistien tukemista ja osallistumista yli 80 entsyymitoimintaan. Hyvä uutinen on, että puutteellisille ihmisille täydentäminen ei yleensä ole liian vaikeaa. Koska se ei kuitenkaan ole enää yleinen, se ei ole tyypillisesti mineraali, jota ajatellaan ensin siitä, milloin jokin oireista ilmenee.

Sinkki ja IBD

Sinkki katoaa ripulin kautta, ja sinkkipuutos, joskus harvinaista, voi esiintyä ihmisillä, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus (IBD). Tämä pätee erityisesti niille, joilla on krooninen ripuli, joka voi tapahtua IBD: n leviämisen aikana. Muita ongelmia, jotka voivat edistää sinkin huonoa ottoa, ovat ruoansulatuskanavan leikkaus ja lyhyt suolen oireyhtymä (SBS).

Sinkkipuutokset olivat yleisempiä IBD: tä sairastavilla. Koska ravitsemus on parantunut, sinkkipuutos on vähemmän. Joillakin ihmisillä voi kuitenkin esiintyä vakavia vitamiineja ja kivennäisaineita, ja oikea ravitsemus on erittäin tärkeää kaikille, joilla on Crohnin tauti tai haavainen paksusuolitulehdus. Siksi ruokavalion rajoittamista ei suositella IBD-potilaille. Paluu terveelliseen ruokavalioon, joka on täynnä hedelmiä ja vihanneksia, on mahdollisimman tärkeää saada tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita.

oireet

Sinkkipuutoksen oireet voivat olla hienovaraisia ​​ja ne voidaan selittää pois, koska ne eivät liity mihinkään. Sinkkipuutoksen oireita ovat hidas paraneminen, heikkous, kynsien valkoiset silmät, sekä näkö-, maku- ja hajuhaitat. Sinkkipuutos voi myös aiheuttaa akrodermatiitti enteropathican. Acrodermatitis enteropathica aiheuttaa ihon tulehdusta kyynärpäät, polvet, posket, suu ja perineum (sukupuolielinten ja peräaukon ympärillä oleva alue).

hoidot

Sinkkipuutetta käsitellään usein sinkkilisillä. Paras tapa välttää sinkin puute on syödä terveellistä ruokavaliota. Ihmisille, joilla on IBD, jotka joutuvat sinkkipuutteeksi, paras tapa lopettaa se on saada ripulia ja tulehdusta hallintaan ja mahdollisesti ottaa täydennyksiä. IBD: n asianmukainen hoito on ainoa tärkein tapa estää sinkkipuutos.

Sinkkiä löytyy useista eri elintarviketyypeistä. Tämä sisältää:

• Naudanliha, lampaanliha, sianliha, vasikanliha
• Leseet
• Juusto (cheddar, amerikkalainen, gouda, mozzarella, muenster, sveitsiläinen)
• Kana, kalkkuna (tumma liha)
• Rapu, hummeri, osterit, katkarapu
• Viljat (vehnä, riisi, vehnänalkio ja niistä valmistetut tuotteet)
• Vihreät herneet
• Maksa, sydän
• Palkokasvit ja linssit
• pähkinät

Alarivi

Sinkkipuutos ei ole yleinen, vaikka ripuli on suuri ongelma, kuten se on joillekin IBD-potilaille. Se on kuitenkin mahdollisuus, ja jos on olemassa selittämättömiä oireita, sinkkipuutoksen testaus voi olla lääkäri harkita. Jos havaitaan, että on puutetta, syöminen, jossa on runsaasti sinkkiä, voi auttaa kääntämään sitä, mutta terveellisen ruokavalion syöminen on aina suositeltavaa. Jos tarvitset täydennystä, on tärkeää ottaa oikea määrä, minkä vuoksi on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa.

Tarkista lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutiltasi vitamiini- ja kivennäislisäaineista, jos olet huolissani sinkistä tai muista vitamiinin puutteista.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Elintarvikelisäaineiden toimisto, kansalliset terveyslaitokset. "Ravintolisätiedote: sinkki." Kansalliset terveyslaitokset. 11. helmikuuta 2016.
• Crohnin ja Colitis Foundation of America. "Ylimääräiset komplikaatiot: Ihohäiriöt." CCFA.org 1. toukokuuta 2012.