Onko Elderberry tehokas kylmän puolustuksen kannalta?

Elderberries ovat hirvenpensasperun hedelmiä. Runsas antioksidanttien lähde, jota kutsutaan antosyaaneiksi, hirviä viljellään lääke- ja elintarviketarkoituksiin, ja niitä käytetään hillon, hyytelön ja teen sekä lääkkeiden siirapin, gummien, pastillien ja kapseleiden valmistukseen. Kypsät marjat voivat maistaa torttua niin usein makeutetaan (kuten karpaloita).

Musta vanhempi (Sambucus nigra) on lajeja, joita käytetään eniten ravintolisissä, mutta muut tummia marjoja tuottavat lajit sisältävät antosyaaneja. Eurooppalaisen vanhin kukkia, joita kutsutaan elderfloweriksi, käytetään elderflowerin sydämelliseen tai likööriin.

Elderberryn edut

Elderberry on pitkään käytetty kasviperäisenä lääkkeenä vilustumista, flunssaa ja sinus-infektioita varten. Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että korsunuute voi tarjota viruksen torjuntaa, immuunijärjestelmää stimuloivia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia.

Kylmät ja flunssa

Ei ole ollut paljon ihmisperusteista tutkimusta, joka koskee ikääntyvien tehokkuutta vilustumisen tai flunssan oireiden ehkäisyssä tai hoidossa, mutta useat tutkimukset osoittavat, että yrtti osoittaa lupauksen kylmänä taistelijana. Vuoden 2016 tutkimuksessa 312 henkilöä, jotka matkustivat Australiasta ulkomaille (vähintään seitsemän tuntia), tiedemiehet totesivat, että niillä, jotka käyttivät meripihkan uutetta kymmenestä päivästä ennen lentämistä viidelle päivälle saapuessaan määränpäähänsä, oli lyhyempi kylmäaika ja vähemmän vakavia oireita kuin lumelääkettä saaneilla.

Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että korseriuutteella voi olla viruksen vastaisia ​​ominaisuuksia. Vuonna 2008 julkaistussa laboratoriotutkimuksessa. T Biotiede, biotekniikka ja biokemia esimerkiksi keskittynyt hirvieläimämehu auttoi puolustamaan influenssa A -infektiota vastaan ​​ja stimuloimaan kehon immuunivastetta.

Vuonna 2008 julkaistussa tutkimuksessa. T BMC: n täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede 60 ihmistä, jotka kärsivät flunssan kaltaisista oireista, tutkijat totesivat, että ne, jotka käyttivät hirvenuutetta viiden päivän ajan (ottaen 15 ml siirapin muodossa neljä kertaa päivässä), havaitsivat oireidensa vähenemisen neljä päivää aikaisemmin kuin lumelääkettä saaneet tutkijat.

Ei ole todisteita siitä, että uute voi estää flunssa. Koska influenssavirus voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia (mukaan lukien keuhkokuume, mahdollisesti hengenvaarallinen tila), on ratkaisevan tärkeää etsiä lääketieteellistä hoitoa, jos sinulla on flunssan oireita, kuten kuumetta, voimakasta väsymystä ja ruumiinsärkyä.

Sivuvaikutukset

Tietyt kasvin osat (kuten kypsät marjat, lehdet, juuret, kuori ja varret) on todettu olevan myrkyllisiä yhdisteiden, kuten syanogeenisten glykosidien, läsnäolon vuoksi.

Käytettävissä siirapissa ja kapselimuodossa alkio voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä tai allergisia reaktioita joillakin yksilöillä. Pitkän aikavälin tai liiallisen kypsennyslisäaineiden saannin turvallisuus ei ole tiedossa.

Raskaana olevat naiset eivät saisi ottaa hirveä täydentäviä lisäaineita turvallisuuden puutteen vuoksi. Hoitavan naisen tulisi myös välttää hirveä.

Lisäaineita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi, ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä mainitusta.

Muista myös, että lisäravinteiden turvallisuutta potilailla, joilla on sairaus tai jotka käyttävät lääkkeitä, ei ole vahvistettu.Esimerkiksi hirvieläimet voivat alentaa verensokeritasoa ja niillä voi olla additiivisia vaikutuksia, kun niitä käytetään diabeteksen kanssa, tai sillä voi olla diureettinen vaikutus ja edistää edelleen virtsaamista, kun sitä käytetään diureettien kanssa.

Voit saada lisää vinkkejä täydennysten käytöstä täältä.

Takeaway

Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella hirveä influenssan hoidossa. Jos harkitset sen käyttöä, keskustele lääkärisi kanssa punnittaessa mahdollisia riskejä ja hyötyjä. Pidä mielessä, että pikkukarhua ei pitäisi käyttää korvaamaan tavallista hoitoa. Itsehoitotilalla ja normaalihoidon välttämisellä tai viivästymisellä voi olla vakavia seurauksia.

Saat lisäsuojaa vilustumiselta vahvistamalla immuunijärjestelmääsi saamalla runsaasti unta, tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti antioksidantteja sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia, ja harjoittele säännöllisesti.