Myofascial-laukaisupisteet kuin jännityksen päänsärky

Onko ylemmän selkänne, kaulanne tai olkapääsi huono solmu päänsärkesi takana? Katsotaanpa tarkemmin tätä mielenkiintoista ilmiötä.

Myofascial Trigger Point

Myofascial-liipaisupiste (joskus vain kutsutaan laukaisupisteeksi) on tiukka solmu, joka sijaitsee kireässä lihaksikkaassa bändissä. Solmu tai solmu voidaan tuntea selvästi ihon alle ja se on pehmeä, kun sitä painetaan tai kun ulkoista painetta käytetään.

Se voi myös olla tuskallista levossa - tätä kutsutaan aktiiviseksi liipaisupisteeksi. Piilevä liipaisupiste ei toisaalta tuota spontaania kipua, mutta se voi rajoittaa henkilön liikkumisaluetta kyseisellä alueella tai aiheuttaa lihasheikkoutta.

Lisäksi kun solmuun kohdistuu paine, kireä lihaksikas nauha, joka pitää solmun sopimukset. Tämä luo lihaksen nykimisen, jota voi tuntea tai nähdä.

Myofascial-liipaisupisteiden muodostaminen

Ei ole täysin selvää, miten liipaisupisteet kehittyvät, mutta asiantuntijat arvovat, että se on todennäköisesti lihaskudoksen vahingoittumisen seuraus. Urheiluvammat, leikkauksen jälkeiset arvet ja jopa työpaikkatoiminnot, jotka aiheuttavat toistuvaa stressiä tietyille lihaksille (esimerkiksi istuen pöydässä, jossa on rajoitettu selkänoja), voivat olla mahdollisia syyllisiä. Vaikka laukaisupisteiden diagnosoimiseksi ei ole olemassa erityistä laboratorio- tai kuvantamistestiä, lääkäri voi yleensä diagnosoida sen perusteellisen fyysisen tarkastuksen avulla.

Tämän vuoksi kuvantaminen ja verikokeet saattavat olla välttämättömiä kipuolosuhteiden poistamiseksi, jotka jäljittelevät myofascial-liipaisupisteitä kaulassa, olkapäässä ja pään lihaksissa, kuten tulehduksellinen niveltulehdus, kohdunkaulan levyn ongelma tai olkapään taipumus. Fibromyalgia aiheuttaa myös tarjouspisteitä (ei liipaisupisteitä), mutta siihen liittyvää kipua ei ole - erottelua.

Linkki Myofascial Trigger Pisteiden ja Tension-Type päänsärkyjen välillä

Kun liipaisupiste sijaitsee kaulan, olkapään ja pään lihaksissa, se voi aiheuttaa mainittua tai leviävää kipua, joka luo saman kipumallin kuin jännitystyyppinen päänsärky.

Lisäksi jotkut asiantuntijat uskovat, että myofascial-liipaisupisteiden pitkäaikainen kipua voi herkistää keskushermosto, mikä tekee siitä helpommin virittyvää tai alttiimpaa kipua hermoille. Tämä viittaa siihen, että kaulan ja olkapään alueen liipaisupisteet saattavat johtaa joidenkin ihmisten muuttumiseen episodisesta krooniseen jännitystyyppiseen päänsärkyyn.

Vaikka myofascial-liipaisupisteiden ja jännityspäänsärkyjen välinen tarkka yhteys on vielä tuntematon ja jossakin määrin keskusteltu lääketieteellisessä yhteisössä, toivottavasti lisää tieteellisiä tutkimuksia voi kiusata yhteys tulevaisuudessa.

Myofascial-liipaisupisteiden hoito

Eräs hoitomuoto, jota käytetään joskus myofascial-liipaisupisteisiin liittyvien päänsärkyjen hoitoon, on eräänlainen hieronta, jota kutsutaan liipaisupisteiden vapauttamiseksi. Tämä hieronta keskittyy puristettujen, solmittujen lihasten helpottamiseen.

Tuoreessa tutkimuksessa selvitettiin liipaisupisteiden vapauttavan hieronnan tehokkuutta jännitystyyppisten päänsärkyjen lievittämisessä. Tässä kuuden viikon tutkimuksessa Kivun kliininen lehti, 56 osallistujaa, joilla oli jännittyneitä päänsärkyä, satunnaistettiin suorittamaan joko 45 minuutin liipaisupisteiden vapautumismassat kahdesti viikossa tai 45 minuutin lumelääke kahdesti viikossa. Liipaisupiste-vapautushieronta keskittyi selkärangan, kaulan ja alemman pään tärkeimpiin lihaksiin.

Lumelääkkeelle osallistujille tehtiin "ultraäänitunnistus", mikä tarkoittaa häpeällistä menettelyä, joka ei tarjoa todellista hoitoa. Tutkimus oli kaksoissokkottu, mikä merkitsi sitä, että sekä osallistujat että ultraääniteknikot eivät tienneet, että käytetty ultraäänilaite ei ollut toiminnallinen.

Tulokset osoittivat, että potilaiden päänsärkytaajuus laski lähtötilanteesta (ennen tutkimuksen aloittamista) sekä liipaisupistehierontaa että lumelääkettä varten. Näiden kahden ryhmän välillä ei kuitenkaan ollut tilastollista eroa, joten liipaisupistettä ei havaittu olevan parempi kuin lumelääke.

Sitä vastoin osallistujan itsensä kertomus havaitusta tuskastaan ​​osoitti, että hierontaryhmän kipu vähenee enemmän kuin lumelääkeryhmässä. Päänsärkyintensiteetti ja kesto ei muuttunut hierontaryhmässä tai lumelääkeryhmässä.

Mitä tämä tarkoittaa? On vaikea sanoa, kuten lumelääke toimi yhtä hyvin kuin todellinen hieronta. Voidaan spekuloida, että pelkästään puuttuminen auttaa päänsärkyä, vaikka mekanismit ovat todennäköisesti erilaiset lumelääkkeen ja liipaisupisteiden vapauttavan hieronnan välillä.

Se voi myös olla yksilöllinen prosessi, eli hieronta voi toimia joillekin eikä muille. Henkilön on testattava hieronta itselleen, kunnes tiedetään enemmän päänsärkyjen ja myofascial-liipaisupisteiden välisestä yhteydestä.

Loppujen lopuksi olisi hyödyllistä saada lisää tutkimuksia, joissa tarkastellaan laukaisupisteiden vapauttavan hieronnan roolia päänsärkyjen vähentämisessä.

Sana DipHealthistä

Vaikka tarkka yhteys jännitystyyppisten päänsärkyjen ja myofascial-liipaisupisteiden välillä on edelleen epäselvä. Jos luulet, että liipaisupiste voi olla syyllinen päänsärkysi, liipaisupisteen vapauttaminen terveydenhuollon tarjoajan hoidossa voi olla järkevä lähestymistapa.

Keskustele lääkärisi kanssa - päänsärky on monimutkainen, ja on todennäköistä, että pelissä on enemmän kuin yksi vaikuttava tekijä.