Astmakohtausten ehkäisy ja valvonta

Astmahyökkäys on äkillinen astmaoireiden paheneminen, joka johtuu hengitysteiden kapenemisesta tai keuhkoputkien supistumisesta tulehduksen, turvotuksen ja liman seurauksena. Se voi olla pelottava kokemus, jolloin voit taistella hengityksen takia, samalla kun tuntuu rinnan kiristymisestä, ikään kuin valtava paino lepää sen päällä.

Jokaiselle, jolla on astma, astman hoitosuunnitelma on välttämätön oireiden pahenemisen ja astmahyökkäyksen estämiseksi. Tämä toimii myös ohjeena silloin, kun sinun on haettava hätäapua.

Yleiskatsaus

Astmahyökkäykset - tai akuutit muutokset astman oireissa, jotka keskeyttävät normaalin rutiinin ja jotka vaativat joko ylimääräistä lääkitystä tai jotakin muuta normaalia uudelleen hengittämistä - ovat yleisempiä:

• 5-vuotiaat ja nuoremmat lapset
• Aikuiset 30-luvulla
• Yli 65-vuotiaat aikuiset

Astmahyökkäys voi olla kohtalokas, vaikka vain kolmasosa astman kuolemista tapahtuu sairaalassa. Tämä tarkoittaa sitä, että monet astman potilaat eivät tunnista oireita, jotka osoittavat, että he tarvitsevat hätähoitoa, eivät hakeudu hoitoon tai että heitä ei sairaalaan astman pahenemiseen.

Tämä on hämmästyttävä toteutus, minkä vuoksi on tärkeää, että kaikki, joilla on astma, ymmärtävät, mitä tehdä hyökkäyksen yhteydessä. Se voi pelastaa elämäsi tai lapsesi tai ympärilläsi olevan henkilön. Ensimmäinen askel on työskennellä lääkärisi kanssa astman hoitosuunnitelman laatimiseksi.

Astman hoitosuunnitelma

Astman hoitosuunnitelma on opas määrittelemään, kuinka hyvin astmaa hallitaan. Siinä tunnistetaan, mitä toimia astman pahenemisessa ja astman hyökkäyksen varhaisvaroitusmerkkien tunnistamisessa on toteutettava. Se auttaa myös tekemään päivittäisiä asioita hyökkäyksen estämiseksi.

Lääkäri kehittää panoksesi avulla astman hoitosuunnitelmaasi. Useimmissa suunnitelmissa on kolme osaa:

1. Vakavuuden aste, joka on tunnistettu uloshengityksen huippuvirralla.
2. Luettelo oireista, joita haluat seurata.
3. Erityiset toimenpiteet, jotka perustuvat huippuvirtaukseen tai oireisiin.

Varmista, että ymmärrät suunnitelman ja älä pelkää esittää kysymyksiä. Jaa nämä tiedot huoltajien ja koulujen kanssa, jotta he ymmärtävät myös astman hoitosuunnitelman.

Ennaltaehkäisyyn liittyen toimintasuunnitelmassa yksilöidään kaikki tunnetut laukaisimet ja asiat, jotka sinun on tehtävä niiden välttämiseksi. Lisäksi suunnitelmassa luetellaan ohjaimen lääkkeet ja miten niitä tulisi ottaa.

Periaatteessa toimintasuunnitelmasi on työkalu, joka tarkkailee oireitasi käyttämällä tuttua valonheittimen ohjetta. Kun olet vihreällä vyöhykkeellä, kaikki on hyvä. Keltaisella vyöhykkeellä sinun täytyy olla varovainen, ja punainen vyöhyke on lähestymässä ongelmia.

Tiedät, missä vyöhykkeessä olet seuraamalla joko huippuvirtoja tai oireita. Jokaisella vyöhykkeellä on erityisiä toimia astman hallinnan parantamiseksi. Ajattele astma-toimintasuunnitelmaa, joka on tieliikenteen kartta parempaan hengitykseen ja astman oireiden parantumiseen.

Riskitekijät

Useat erilaiset astman riskitekijät voivat lisätä mahdollisuuksiasi astmakohtauksen kehittymiseen. Jos sinulla on astman diagnoosi, sinulla on riski astmahyökkäyksestä.

Sinulla on suurempi astmahyökkäyksen riski, jos:

• Onko aiemmin ollut vakava astmakohtaus
• Vaadittu pääsy sairaalaan tai tehohoitoyksikköön astman hoitamiseksi viime vuonna
• Kehitä oireita äkillisesti tai astmahyökkäykset näyttävät hiipuvan sinuun ilman, että huomaat oireiden muutosta
• Vaadi pelastushoitolaitetta usein
• On ollut aineen väärinkäyttöä
• Onko sinulla ollut merkittävää mielisairautta

Jotkin riskitekijät ovat vältettävissä, kuten altistuminen tupakointiin ja tiettyjen elintarvikkeiden syömiseen, kun taas toiset, kuten perheen historia, eivät ole sellaisia, joita voit hallita tai muuttaa. Lopuksi on myös kourallinen suojaavia astman riskitekijöitä, jotka vähentävät astman riskiä.

Muita astman riskitekijöitä sekä aikuisille että lapsille ovat:

• Perhehistoria astmassa. Jos sinulla on vanhempi, jolla on astma, sinulla on kaksi tai kuusi kertaa todennäköisemmin astman kehittyminen verrattuna henkilöön, jonka vanhemmilla ei ole astmaa.
• Jos olet alttiina allergisille tiloille, astman riski kasvaa. Lähes puolet ekseeman tai atooppisen ihottuman sairastavista lapsista kehittää astmaa.
• Henkilökohtainen allergiahistoria
• Altistuminen toisen käden savulle
• Kaupunkien asuminen, varsinkin jos on huomattavaa ilman pilaantumista. Epäpuhtaudet, kuten rikkidioksidi, ärsyttävät hengitysteitä ja johtavat supistumiseen ja astman oireisiin.
• D-vitamiinin alhainen määrä
• Lihavuus. Useat tutkimukset ovat osoittaneet astman lisääntymisen ylipainoisilla ja lihavilla ihmisillä. On todisteita siitä, että lihavuus lisää riskiä ei-allergisille astman tyypeille.
• Alhainen syntymäpaino
• Syntynyt talvikuukausina
• Työpaikan altistuminen kemikaaleille tai muille aineille, jotka voivat johtaa ammatilliseen astmaan
• Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)
• poskiontelotulehdus
• Antibioottinen käyttö ensimmäisenä elinvuotena
• Syöminen paljon pikaruokaa
• Tavallinen asetaminofeeni
• Otsonialtistus. Otsoni on tärkeä osa hajua, joka lisää perinteisiä astman oireita, kuten hengityksen vinkumista, yskää ja hengenahdistusta.

Vähennä riskiäsi

Toisaalta seuraavat asiat voivat todella vähentää astmahyökkäyksen riskiä:

• Imetys (alentaa vauvan riskiä astman kehittymiselle)
• Päivähoitoon osallistuminen
• Kuuluu suurempaan perheeseen
• Lisätään hedelmien ja vihannesten saantia
• Pääsy yhteisön resursseihin, kuten taloudellisen kehityksen mahdollisuuksiin
• Syömällä omega-3-rasvahappoja kaloista
• Ottaa astma-toimintasuunnitelma ja ymmärtää, miten se voidaan toteuttaa

syyt

Sisä- ja ulkokäynnistimet ovat yleisimpiä, joita on vältettävä astman pahenemisen estämiseksi. Ulkopuolella katsot tavallisia epäiltyjä: yleisimpiä ovat esimerkiksi siitepöly, eläinten hilse ja pöly. Voimme kuitenkin viettää jopa 90 prosenttia elämästämme sisätiloissa, joten on hyvä ajatus olla myös seuraavat:

• Pölypunkit ovat pieniä sisäilmiöitä, joita ei voi nähdä paljaalla silmällä. On tärkeää tietää, mikä lisää pölypunkkien altistumista.
• Muotti kukoistaa sisätiloissa märillä, kostealla tai kostealla pinnalla, kuten kylpyhuoneissa, keittiöissä ja kellareissa. Jos home on ongelma kotona, kosteuden säätäminen voi johtaa astman paremman hallintaan.
• Rauhojen ja muiden tuholaisten kehon osat, virtsa ja ulosteet sisältävät spesifisiä proteiineja, jotka voivat aiheuttaa allergiaoireita.
• Ympäristön tupakansavussa on syöpää aiheuttavia kemikaaleja, kuten bentseeni, vinyylikloridi ja arseeni, jotka voivat ärsyttää keuhkoja ja johtaa astman oireisiin.

Astmaasi vaikuttavien allergeenien tunnistaminen voi johtaa merkittäviin parannuksiin. Voit joko välttää ne kokonaan tai kehittää suunnitelma liipaisimen käsittelemiseksi.

Muista kuitenkin, että kaikkien astma on erilainen. Vaikka nämä voivat olla hyökkäyksen yleisiä laukaisimia, ne eivät välttämättä koske sinua, ja saatat itse asiassa olla alttiita muille allergeeneille. Siksi on tärkeää tunnistaa ne lääkärisi kanssa ja kehittää tarpeitasi vastaava toimintasuunnitelma.

Lasten laukaisijat

Lapset voivat altistaa useammin astmakohtauksille. Näennäisesti yksinkertaiset asiat kuten tavallinen kylmä tai liiallinen juokseminen pelin aikana voivat laukaista astmakohtauksen. Syksyn ja talven kylmä ilma ja jopa nauraa tai itkeä liian kova voi aiheuttaa myös hyökkäyksen.

oireet

Kaikki, joilla on astma, ovat erilaisia. Joillakin ihmisillä on usein hyökkäyksiä, kun taas toiset saattavat mennä pitkään hyökkäysten välillä. Lievä hyökkäys voi kestää vain muutaman minuutin, kun taas vakava astmahyökkäys voi kestää tunteja tai jopa päiviä.

Astman hoitajana on erittäin tärkeää, että tunnistat ja hoidat astman hyökkäyksen varhaisvaroitusmerkit. Asianmukainen hallinta varhaisessa vaiheessa voi estää matkan hätätilanteeseen tai pääsyn sairaalaan. Lisäksi vakavat, hoitamattomat astman oireet voivat johtaa kuolemaan.

Yleensä astman ja astman hyökkäyksen varhaisvaroitusmerkkejä ovat:

• Räjähdyksen huippuvirtauksen lasku
• Lisääntynyt yskä / krooninen yskä
• vinkuminen
• Hengenahdistus
• Rintakehän kireys
• Jotkut vaikeudet suorittaa normaalia päivittäistä toimintaa
• Yksittäiset tekijät, jotka havaittiin ajan mittaan ja jotka viittaavat astman pahenemiseen tai astmakohtaukseen

Tulet todennäköisesti olemaan astman hoitosuunnitelman "keltaisella vyöhykkeellä" kehitettäessä edellä mainittuja oireita. Noudata astman hoitosuunnitelman perusteella ohjeita, jotka koskevat ylimääräisten annosten ottamista nopeasti helpottaville lääkkeille ja muiden hoitojen aloittamista, kuten suun kautta annettavien kortikosteroidien aikana. Astman hoitosuunnitelmalla on ohjeet siitä, miten edetä ja milloin soittaa lääkärille.

Auta lapsesi oppimaan oireita

Jos lapsellasi on astma, on tärkeää opettaa heille oireita, jotka voivat johtaa hyökkäykseen. Tämä auttaa heitä hälyttämään sinua tai heidän hoitajaansa, jos he alkavat tuntea outoa.

Kuinka perusteellisesti saat riippuu lapsen iästä. Nuorempia lapsia voidaan opettaa astman liipaisimiinsa ja milloin pyytää apua. Yleensä 10-vuotiaat ja vanhemmat lapset voidaan sisällyttää astman toimintasuunnitelmansa kehittämiseen.

Toinen asia, jonka voit tehdä, on tarkistaa, mitä tapahtui astmakohtauksen aikana, kun lapsesi on turvallinen ja jokainen on rauhoittunut. Keskustele siitä, mitä he tunsivat ja auttakaa heitä ymmärtämään, miksi näin tapahtui. Voit myös tarkistaa, mitä toimia jokainen otti, miksi he auttoivat ja etsivät tapoja parantaa sitä, jos se tapahtuu uudelleen.

Milloin soittaa lääkäriin

Astmahyökkäyksen oireet, jotka asettavat sinut astman hoitosuunnitelman punaiselle alueelle, ovat vakavia. Jos sinulla on jokin näistä, sinun tulee aloittaa seuraavat ohjeet välittömästi. Tähän pitäisi sisältyä terveydenhuollon tarjoajan näkeminen hätätilanteessa heti:

• Hengitys, joka tapahtuu hengityksen aikana sekä sisään että ulos
• Yskä, joka on tullut jatkuvaksi
• Vaikeuksia hengittää
• Tachypnea tai hengitys erittäin nopeasti
• Imeytymiset, joissa iho vedetään sisään hengittäessäsi
• Hengenahdistus
• Vaikeus puhua täydellisissä lauseissa
• Tulossa vaalea
• Tulossa ahdistuneeksi

Eniten kriittisesti, jos sinulla on jokin näistä oireista, älä viivytä. Ne voivat olla kohtalokkaita. Soita välittömästi numeroon 911 tai paikalliseen hätänumeroon:

• Vaikeus hengenahdistuksesta johtuva vaellus tai puhuminen.
• Sininen huulet tai kynnet, nimeltään syanoosi

Varmista, että säilytät hätänumerot ja yksityiskohdat siitä, kuka voi ottaa yhteyttä hätätilanteessa helposti tunnistettavassa paikassa, kuten jääkaapissa tai kotipuhelimen lähellä olevalla ilmoitustaululla. Se on myös hyvä ajatus viedä nämä tiedot mukanasi ja lisätä se matkapuhelimeesi.

hoidot

Suurimman osan ajasta, jolloin oireet tunnistetaan ja hoidetaan varhaisessa vaiheessa, huomaat, että huippuvirtaus ja oireet paranevat nopeasti. Sinun täytyy kuitenkin olla valmis, jos oireesi eivät parane.

Huippuvirtausmittarit

Huippuvirtausmittari on avain määrittääksesi, miten astma toimii ja ehkäisee astmahyökkäystä. Se kertoo, kuinka hyvin hengität ja sen käyttö on olennainen osa tehokasta astmanhoitosuunnitelmaa.

Jos huippuvirtaukset laskevat, astma pahenee ja sinun on toimittava nopeasti hyökkäyksen estämiseksi. Sinun täytyy ottaa lääkkeitä, jotka perustuvat astman hoitosuunnitelman ohjeisiin, jotta oireet eivät pääse vakavammiksi ja kääntyvät täysimittaiseksi hyökkäykseksi.

Jos tarvitset usein astman hoitoa oireiden, huippuvirtojen pahenemisen tai astmahyökkäysten vuoksi, tämä on merkki huonosta kontrollista. Suunnitelman mukautukset saattavat olla tarpeen, joten tarkista asia uudelleen terveydenhuollon tarjoajalta.

Lääkehoito

Jokaisen lääkityksen tarkoituksen ymmärtäminen astman hoidossa on erittäin tärkeää. Jotkut lääkkeet - esimerkiksi pelastusinhalaattori - on suunniteltu astman oireiden ja astmakohtauksen akuuttiin helpotukseen. Toisia käytetään astman pitkän aikavälin hallintaan.

Pitkän aikavälin beeta-agonistivalvontalääkityksen ottaminen akuutin astmakohtauksen aikana voi todella johtaa astman pahenemiseen. Astman hoitosuunnitelmassa on selvitettävä, mitkä erityiset lääkkeet ottavat riippuen huippuvirtauksesta ja muista oireista.

Hengitysharjoitukset

Stressi voi pahentaa astman oireita, ja ahdistus, jonka sinusta tuntuu hyökkäyksen aikana, voi pahentaa sitä, koska se tekee hengitystiehyistäsi tiukempia. Kyky pysyä rauhallisena tällaisen tapahtuman aikana voi vähentää tuntuvia vaikutuksia merkittävästi.

Se on helpompi sanoa kuin tehdä, kun sinusta tuntuu, että et voi hengittää. Kuitenkin uskoa astman toimintasuunnitelmaan, jota tukevat tietoisuus siitä, että rauhallinen pysyminen auttaa, voit huomata eron.

Monet astmaa sairastavat ihmiset ovat kääntyneet syvään hengitysharjoitukseen, kuten Buteykoon. Vaikka se ei poista tarvetta pelastushoitoon, se voi merkittävästi vaikuttaa astman hoitoon. Tämä voi olla myös tekniikka, johon voit luottaa, jos sinusta tuntuu hyökkäys ja sinulla ei ole inhalaattoria.

Sana From Hyvä on

Kun lapsesi tai lapsesi astma on hallinnassa, sinun tulee olla vapaa astman oireista ja pystyä tekemään suurimman osan normaalista toiminnastasi. Astmahyökkäyksen nopea tunnistaminen ja asianmukaisten toimenpiteiden toteuttaminen astman oireiden pahenemisen aikana estävät komplikaatioita ja usein käyntejä hätäosastoon.

Jos huomaat, että astmahyökkäykset tapahtuvat useammin, on aika arvioida uudelleen toimintasuunnitelma lääkärisi kanssa. Astman hoito on aktiivista, tietäen astman liipaisimista ja tekemällä terveellisiä elämäntapavalintoja sekä asianmukaisen lääkityksen avulla astman hoitosi takaisin radalle.