Norepinefriini fibromyalgiassa ja ME / CFS: ssä

Norepinefriini (NE) on sekä neurotransmitteri että hormoni. Neurotransmitterit lähettävät viestejä solusta toiseen aivoissa ja selkäytimessä. Hormonit auttavat säätelemään asioita kehosi ympärillä.

NE: n kutsutaan myös noradrenaliiniksi, ja sillä on keskeinen rooli "taistelussa" tai "lento" -vastauksessa. NE on samanlainen kuin adrenaliini, ja monet asiantuntijat uskovat, että se auttaa määrittämään stimulaation ja kiihottumisen perusvaiheet. Se liittyy ahdistuneisuuteen ja masennukseen. Korkeat tasot liittyvät ilon tunteisiin ja joskus euforiaan.

Koska ilo ja euforia eivät ole aivan tyypillisiä fibromyalgiaa (FMS) ja kroonista väsymysoireyhtymää (CFS tai ME / CFS), ei ole yllätys, että tutkimukset viittaavat siihen, että useimmilla näillä ehdoilla on joko alhainen NE-taso tai että kehomme eivät käytä NE tehokkaasti.

Yhteys matalaan NE: hen on FMS: ssä selvempi, mutta yhä useampi tutkimus osoittaa, että ME / CFS: llä on epätasapaino NE: n ja dopamiinin välillä, ja hoidot, jotka lisäävät NE: n saatavuutta aivoihin, ovat onnistuneita joillekin meistä.

Norepinefriinin toimintahäiriö

Neurotransmitteritoiminto on monimutkainen ja neurotransmitterit toimivat keskenään monimutkaisella tavalla, kun olemme vasta alkaneet ymmärtää. Asiantuntijat ovat kuitenkin pystyneet yhdistämään erilaisia ​​neurotransmitterin epätasapainoja tiettyihin olosuhteisiin ja oireisiin ja löytämään keinoja muuttaa toimintaansa.

NE-toiminta tapahtuu useilla aivojesi alueilla. Jokainen aivojen alue käyttää NE: ta eri tavalla, ja kukin sisältää useita erilaisia ​​reseptoreita, jotka vaikuttavat myös siihen, miten NE: tä käytetään.

NE-toimintahäiriö liittyy näihin oireisiin:

• Valppauden menetys
• Muistiongelmat (aivojen sumu tai fibro-sumu)
• Masennus
• Kiinnostuksen ja kiinnostuksen puute

Emme vielä tiedä, miksi NE on häiriintynyt ihmisillä, joilla on FMS ja ME / CFS. Pysyvä pelko ja ahdistuneisuus ovat tunnettuja syitä heikentyneeseen NE-toimintaan, joten ihmiset, joilla on paljon näitä tunteita, voivat olla erityisen vaarassa sairastua näihin sairauksiin.

Lisää käyttökelpoisuutta

Jotta voisit saada enemmän aivojasi, voit ottaa serotoniinin norepinefriinin takaisinoton estäjiä (SNRI), kuten Cymbalta (duloksetiini) tai Savella (milnatsipraani); tai amfetamiinit, mukaan lukien Adderall (dekstroamfetamiini), jota käytetään usein ADD / ADHD: n hoitoon.

Useat asiat, jotka ovat osa elämää, uskotaan yleisesti lisäävän aivojen NE-tasoja, mukaan lukien:

• Laadukas uni (mikä on meille vaikeaa)
• Harjoitus (mikä on meille vaikeaa)
• Tavoitteiden saavuttaminen (jopa pienet!)
• Rakkaus
• Aggressio (Tämä ei ole tekosyy huonoon käyttäytymiseen! Ehkä kokeile aggressiivisia videopelejä?)

Meillä ei ole paljon tutkimusta, jotka vahvistaisivat, että ruoka voi nostaa aivojen NE-tasoja, ja se olisi todennäköisesti liian suuria määriä halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. Huolimatta kovien todisteiden puuttumisesta jotkut harjoittajat sanovat, että he ovat nähneet positiivisia tuloksia ruokavalioista seuraavissa asioissa:

• Theanine (ainutlaatuinen mustan ja vihreän teen aminohappo, saatavilla myös lisänä)
• Omenat, banaanit ja vesimeloni
• Punajuuret, pavut ja palkokasvit
• Kana
• Juusto
• munat
• Kalastaa
• Vehnänalkio

Vaikka nämä elintarvikkeet ovat yleensä turvallisia, älä odota ihmeitä. On myös parasta välttää äärimmäisiä ruokavalion muutoksia ja tehdä muutoksia hitaasti. Ruokavalion muutosten ja oireiden seuranta oirelehdessä voi antaa sinulle tarkan mittarin siitä, mikä voi auttaa. Varmista, että otat lääkärisi mukaan päätöksiin.

Korkean NE-tason oireet

Kun otat lääkkeitä, jotka nostavat NE-tasojasi tai aktiivisuuttasi, saatat joutua ilmoittamaan lääkärillesi, jos sinusta tulee "liian onnellinen". Tämä johtuu siitä, että se on merkki mahdollisesti vaarallisista korkeista NE-tasoista, mikä voi myös aiheuttaa seuraavia oireita:

• Huoli, ahdistuneisuus, ärtyneisyys ja hyppy
• Pelkoja väkijoukkoja ja rajoitettuja paikkoja
• Alentunut pitoisuus
• Levoton uni
• Lihasjännitys tai kouristukset

Monet ahdistuneisuushäiriöt liittyvät liian paljon NE: aan. Useiden katulääkkeiden, kuten kokaiinin ja laittomien amfetamiinien, vaikutukset johtuvat lisääntyneistä NE-tasoista ja siitä aiheutuvasta fyysisestä kiihotuksesta ja elation tunteista, mikä on osa sitä, mikä tekee näistä lääkkeistä riippuvuutta.

Muista sisällyttää lääkäri kaikkiin NE-tasojen nostamista koskeviin päätöksiin ja ilmoittaa hänelle, jos ilmenee liian paljon NE-oireita.

Sana DipHealthistä

NE on vain yksi useista neurotransmittereistä, joiden uskotaan olevan häiriöitä FMS: ssä ja ME / CFS: ssä. Muut sisältävät:

• serotoniini
• dopamiini
• GABA & glutamaatti

Jokainen neurotransmitteri edistää omaa oireiden joukkoaan. Jotkut hoidot voivat auttaa säätelemään useampaa kuin yhtä, mutta saatat joutua työskentelemään lääkärisi kanssa, jotta voit löytää hoidon yhdistelmän, joka antaa sinulle eniten helpotusta.