Yleiskatsaus Hypnagogisiin hallusinaatioihin lepotilan aikana

Se voi olla melko pelottavaa hallusinaatioon jotain, kun yrität nukahtaa. Nämä unenomaiset tunteet voivat esiintyä useammin tietyissä skenaarioissa. Mikä on hypnagogisen hallusinaation määritelmä? Lue lisää näiden tunteiden oireista, syistä, diagnoosista ja hoidosta ja niiden yhteydestä nukkumaan tämän yleiskatsauksen avulla.

Hypnagogisten hallusinaatioiden oireet

Hypnagoginen hallusinaatio on elävä, unenomainen tunne, jonka yksilö kuulee, näkee, tuntee tai jopa haisee ja joka esiintyy lähellä unen alkua. Esimerkiksi kun henkilö nukkuu, hän kokee voimakkaita hypnagogisiä hallusinaatioita ja kuvittelee, että hänen huoneessaan on muita ihmisiä. Nämä jaksot ovat yleensä lyhyitä, ja ne voivat esiintyä myös silloin, kun joku siirtyy uneliaisuudesta herättävyyteen (variantti nimeltä hypnopompia).

"Illusiat esiintyvät heräämisen aikana ja luokitellaan ulkoisen ärsykkeen aistinvaraiseksi vääristymäksi, kun taas hallusinaatiot esiintyvät ilman ulkoisia ärsykkeitä", American Sleep Associationin mukaan.

ASA toteaa, että nämä hallusinaatiot ovat yleisiä, ja ainakin 10 prosenttia väestöstä kokee tällaisia ​​tunteita. Teini-ikäiset, nuoret aikuiset ja tytöt sekä naiset ovat todennäköisimmin saaneet näitä hallusinaatioita.

syyt

Näiden jaksojen esiintyminen on mahdollista satunnaisesti ja tämä ei ehkä ole merkittävä. Joskus hypnagogiset hallusinaatiot voivat osoittaa ongelman. Jos ne esiintyvät usein, ne saattavat häiritä ja unen häiriöt voivat johtaa unettomuuteen. On olemassa muutamia mahdollisia syitä, jotka olisi suljettava pois, mukaan lukien:

• Lääkehoito
• Alkoholi lähellä nukkumaanmenoa
• Laiton huumeiden käyttö
• Käsittelemätön ahdistus

Voidaan myös harkita muita unen fragmentoinnin syitä, kuten unihäiriöitä, epäsäännöllisiä unihäiriöitä tai muita unihäiriöitä. Erityisesti hypnagogiset hallusinaatiot ovat yksi unihäiriön narkolepsian neljästä sydämen oireesta.

Usein hypnagogiset hallusinaatiot ja unen paralyysi kulkevat käsi kädessä. Unen paralyytin aikana henkilö on liikkumaton, kykenemätön liikkumaan, vaikka hän on tietoinen. Tämä tila tapahtuu, kun ihmiset siirtyvät unen ja herätyksen välillä ja voivat aiheuttaa yksilön pelon.

Henkilölle voi olla vaikeaa ymmärtää, että halvaus on ohi. Unen paralyysijakson aikana henkilö voi kamppailla hengittää tai tuntea lihaksen tiiviyttä. Sleep paralyysi esiintyy useimmiten silloin, kun henkilö herää unesta (hypnopompia) kuin silloin, kun henkilö ajautuu nukkumaan (hypnagogia).

Diagnoosi

Jos luulet kärsivänne hypnagogisista hallusinaatioista tai rakkaasi pitävät sitä, keskustele lääkärisi kanssa näiden jaksojen mahdollisista syistä. Sinun on ehkä viitattava hallituksen sertifioituun lepotilaan erikoistuneeseen asiantuntijaan tai tarkkailtava sitä. Testaus voi vaatia diagnostisen polysomnogrammin ja usean unen viiveen testauksen (MSLT), jossa on pysyä lepotilassa.

Jos nämä hallusinaatiot eivät näytä aiheuttavan suuria häiriöitä elämälle tai nukkumaan, mitään lisätoimia ei tarvitse tarvita. Saatat kuitenkin olla viisasta sinulle ja rakkaimmillesi perehtyä näihin hallusinaatioihin, niin että kaikki tuntevat olevansa enemmän hallitsevassa asemassa niitä vastaan, kun ne tapahtuvat.

Narkolepsia on neurologinen häiriö, joka ilmenee, kun aivot eivät pysty tehokkaasti säätelemään lepotiloja. Se voi liittyä toistuviin hypnagogisiin hallusinaatioihin. Narkolepsia voi johtaa siihen, että henkilö tuntuu liian unelias päivän aikana. Se voi aiheuttaa vastustamattoman halu nukahtaa tyypillisten heräämisaikojen aikana. Niinpä narkolepsia liittyy yleisesti "liialliseen hallitsemattomaan päiväsaikaan".

Se voi liittyä muihin oireisiin, kuten katapleksiaan. Katapleksia on tunteeseen liittyvä heikkous. Esimerkiksi nauraminen, pelottelu tai vitsi voi kertoa äkillisestä, ohimenevästä heikkoudesta. Tämä heikkous voi ilmetä polvinauhauksena, pään kuristumana eteenpäin, heikkous kädessä tai jopa puheen viivästyminen. Se on myös harvinaista, sillä se vaikuttaa noin 1 000: een. Tämä tarkoittaa, että Yhdysvalloissa on vähemmän kuin 200 000 tapausta. Narkolepsia on pysyvä tila ja se voi vaatia vuosien ajan hoitoa reseptilääkkeillä.

hoito

Harvinaiset hypnagogiset hallusinaatiot eivät edellytä hoitoa ja yksinkertainen vakuuttaminen voi riittää. Jos syy voidaan tunnistaa, sen poistaminen voi olla tehokkain ratkaisu. Hipnagogisten hallusinaatioiden hoito voi riippua käyttäytymismuutoksista ja unen stabiloivien lääkkeiden käytöstä. On tärkeää pitää säännöllinen uniaikataulu aikataulussa, jossa on johdonmukainen herätysaika ja nukkumaanmeno. Vuodessa on oltava riittävästi aikaa nukkumaan tarpeisiisi vastaamiseksi. Unen riistämistä on vältettävä. Narkolepsian tapauksessa voidaan määrätä unen stabiilisuutta parantavia lääkkeitä, kuten natriumoksibaattia (Xyrem).

Sana DipHealthistä

Hypnagogisia hallusinaatioita voi joskus esiintyä ilman mitään seurauksia. Jos toistuva ja kiusallinen, ja liittyy muihin narkolepsiaan viittaaviin oireisiin, on suositeltavaa arvioida edelleen aluksella sertifioituun unilääkäriin. Hoito voi tarjota tehokkaan helpotuksen ja helpottaa siirtymistä nukkumaan.