Syyt Yhdysvaltojen aivohalvaukseen

Useat Yhdysvaltojen valtiot liittyvät korkeampaan aivohalvaukseen kuin muualla maassa. Tämä on sellainen tunnustettu ongelma, että lääketieteellinen yhteisö ja kansanterveysalan asiantuntijat ovat todellisuudessa kutsuneet Yhdysvaltojen alueen "iskunvyöhykkeeksi".

Koska aivohalvaus on yksi tärkeimmistä kuolinsyistä ja vammaisuudesta, on tärkeää ymmärtää, mikä asettaa Yhdysvaltojen eteläisen väestön suuremmaksi aivohalvausriskiksi ja selvittää, miten ehkäistä aivohalvaus tämän riskiryhmän keskuudessa. Jos olet yhdysvaltalaisen aivohihnalta, sinun pitäisi tietää tosiasiat siitä, miten voit välttyä joutumasta aivohalvauksen uhreiksi.

Aivohalvaus

Taudinhallintakeskusten tiedot, jotka ovat peräisin vähintään 40 vuotta, osoittavat, että aivohihnasta tulevat henkilöt kokevat vähintään kaksi kertaa todennäköisemmin aivohalvauksen koko elämänsä ajan samanikäisinä ihmisinä, jotka eivät ole aivohihnalta. Valtiot, joilla on korkein aivohalvaus Yhdysvalloissa, ovat kaikki maantieteellisesti Yhdysvaltojen eteläosassa. Ne ovat (aakkosjärjestyksessä): Alabama, Arkansas, Georgia, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, Pohjois-Carolina, Etelä-Carolina ja Tennessee. Mielenkiintoista on, että aivohihnassa kasvaneet ja toiseen tilanteeseen siirtyneet lapset, jotka siirtyivät iskunvyöhykkeen ulkopuolella lapsuuden jälkeen, kokevat todennäköisemmin aivohalvauksen aikuisuudessa kuin heidän ikääntyvät ikäisensä.

Syyt lisääntyneeseen aivohalvaukseen yksilöiden välillä aivohalvauksesta

Tähän lisääntyneeseen aivohalvauksen esiintyvyyteen liittyy useita syitä, jotka vaikuttavat Yhdysvaltojen iskunvyöhön.Itse asiassa lisääntynyt aivohalvaus on niin tärkeä asia amerikkalaisessa terveydenhuollossa, että kymmenistä tuhansista potilaista kerättyjä tietoja käytettiin maantieteellisten ja rotusyrjinnän syiden tutkimuksessa (REGARDS).

Tämä oli kansallinen, väestöpohjainen pitkäkestoinen tutkimus yli 45-vuotiaista valkoisista ja mustista aikuisista, jotka olivat mukana tutkimuksessa vuosina 2003–2007. Johtavien lääketieteellisten tutkijoiden ryhmät arvioivat huolellisesti useita aivohalvausriskitekijöitä selvittämään, mikä näistä tekijöistä oli eniten vastuussa voimakkaasti lisääntyneestä aivohalvauksesta Yhdysvalloissa. Oli mielenkiintoisia tuloksia.

Ruokavaliot

Tietyillä ruokavalioilla havaittiin olevan merkittävä yhteys aivohalvauksen ja sydänsairauksien lisääntyneeseen riskiin. Merkittävimmin erityinen ruokavalio, joka on tunnistettu eteläiseksi ruokavalioon, liittyi noin 56 prosentin suurempaan riskiin. Tutkimuksen tekijöiden mukaan tämä ruokavalio on luonteenomaista lisättyjen rasvojen, paistettujen ruokien, munien, elinten ja jalostettujen lihojen sekä sokerilla makeutettujen juomien osalta. Ruokavalion on osoitettu vaikuttavan moniin terveysongelmiin, mukaan lukien diabetes, verenpaine, rasva ja kolesterolitaso, joiden kaikki tiedetään vaikuttavan merkittävästi aivohalvausriskiin.

Eteläinen ruokavalio sisältää muutamia tunnettuja niittejä, jotka ovat erityisen vahingollisia keholle tavalla, joka johtaa aivohalvaukseen. Ruokavalion liiallinen rasva voi nostaa kolesterolia ja triglyseriditasoja, joiden tiedetään aiheuttavan aivohalvausta. Paistetut elintarvikkeet ja jalostetut elintarvikkeet ovat tyypillisesti runsaasti tietyntyyppisessä rasvassa, jota kutsutaan transrasvaksi tai osittain hydratuksi rasvaksi. Transrasvat ovat rasvoja, joita kehon on vaikea metaboloida oikein. Suuri transrasvojen saanti liittyy voimakkaasti aivohalvauksen suureen esiintymiseen. Ruokavalio, joka on raskasta paistetuissa elintarvikkeissa, jalostetuissa elintarvikkeissa, rasvoissa ja sokereissa, johtaa todennäköisesti lihavuuteen ja diabetekseen, jotka molemmat aiheuttavat aivohalvausta.

Perhehistoria

Toinen tärkeä aivohalvauksen riskitekijä on perheen historia. Tutkimukset osoittavat, että aikuisilla, joilla on perheenjäsen, jolla on ollut aivohalvaus, on 33 prosentin suurempi mahdollisuus saada aivohalvaus. Perheenjäsenten keskuudessa on useita syitä sairauksiin. Geneettisyys on ilmeisin syy perheen taipumukseen kehittää tietty tauti. Epäilemättä geneettisellä vaikutuksella on aivohalvausriski. Esimerkiksi yksi äskettäinen tutkimus Vermontin yliopiston lääketieteen korkeakoulusta seurasi yli 30 000 ihmistä etsimään geneettisen aivohalvauksen linkkiä.

Viiden vuoden aikana todettiin, että veren tyypin AB ihmisillä oli todennäköisemmin aivohalvaus kuin ihmisillä, joilla oli veriryhmä O, veriryhmä A tai veriryhmä B. Veriryhmä on geneettinen ominaisuus. Muuten veriryhmä AB on neljän veriryhmän vähiten yleinen. Sairasolun tauti, joka on yksi tunnetuimmista perheen geneettisistä verihäiriöistä, on toinen voimakas aivohalvaus. Useita veren hyytymishäiriöitä ja sydänolosuhteita, jotka kulkevat perheissä, tiedetään myös johtavan aivohalvaukseen. Samoin on olemassa joitakin harvinaisia ​​aivojen verisuonten perushäiriöitä, jotka voivat johtaa aivohalvaukseen.

Kaikesta tästä huolimatta Stanfordin yliopiston tutkijat ovat todenneet, että elämäntyyli on eniten vastuussa aivohalvauksen riskin maantieteellisistä vaihteluista Yhdysvalloissa, ei geeneissä. Geenit ovat varmasti mukana, mutta tiedemiehet tekivät useita DNA-näytteenottotutkimuksia ja totesivat, että eri alueilla eri puolilla Yhdysvaltoja asuvien välillä on hyvin vähän geneettistä vaihtelua. Samalla on havaittu olevan muita merkittäviä tekijöitä, jotka vaihtelevat alueittain, mukaan lukien ruokavalio, tupakointi, alkoholin käyttö, koulutustaso, tulot ja terveydenhuollon resurssien käyttö. johtava aivohalvaus.

Paluu perheenjäsenten välisen aivohalvauksen todennäköisyyteen käy ilmi, että elämäntavat, kuten ruokavalio, tupakointi ja asianmukainen terveydenhuolto, ovat tyypillisesti samanlaisia ​​perheenjäsenten kuin muiden kuin perheenjäsenten keskuudessa. Tämä on suurin varmuus, suuri osa syystä, joka johtuu aivohalvauksen perhesuhteesta.

Voitko tehdä mitä tahansa Stroke Riskistä?

Jos olet lyöntihihnasta, jos asut aivohalvausvyöhykkeellä tai jos sinulla on vahva aivohalvaus aivohalvauksessa, se ei tarkoita, että sinun pitäisi odottaa aivohalvausta eliniän aikana. On monia asioita, joita voit tehdä vähentääkseen mahdollisuutesi saada aivohalvaus, vaikka olisit "korkean riskin" luokkaan. Seuraavat vaiheet ovat erittäin tehokkaita vähentämään mahdollisuuksiasi aivohalvaukseen riippumatta siitä, missä olet.

Testataan aivohalvauksen riskitekijöitä

On olemassa useita rutiininomaisia ​​seulontatestejä aivohalvauksen riskille. Itse asiassa säännölliset tarkastukset lääkärin toimistossa ovat usein erittäin tehokkaita seulontatarkastuksia tavallisimpien aivohalvausten syistä. Kuunteleeko lääkäri sydäntäsi, kun siirryt sisäänpäin? Sitten sinulla on ollut aivohalvaus tarkistaa edes ymmärtämättä sitä! Saat lisätietoja siitä, miten säännölliset vierailut lääkäriin sisältävät aivohalvauksen seulontatestit.

Lopeta tupakointi

Monet tupakoitsijat eivät halua kuulla tätä, mutta tupakointi on yksi voimakkaimmista keinoista vahingoittaa kehoa ja aivoja. Tupakointi aiheuttaa vakavia vahinkoja aivojesi ja sydämesi verisuonille. Tämä nostaa aivohalvauksen riskiä. Yllättäen tupakoinnin aiheuttamat vahingot voivat kääntyä, jos lopetat ennen kuin vahinko aiheuttaa peruuttamattomia seurauksia, kuten aivohalvaus ja syöpä.

Painonpudotus

Lihavuus on toinen aivohalvauksen riskitekijä. On olemassa useita tapoja laihtua.Painonpudotus on yksi haastavimmista elämäntapakysymyksistä, joita henkilö voi kohdata. Mutta edes pieni edistys kohti terveellistä painoasi voi vaikuttaa merkittävästi terveyteen vähentämällä mahdollisuuksiasi aivohalvaukseen.

Ruokavalio

Tuo eteläinen ruokavalio on kova tapa rikkoa. Mutta on monia ihmisiä, jotka ovat tehneet pieniä muutoksia ruokailutottumuksiin, jotka tekevät suurta eroa. Esimerkiksi paistettujen elintarvikkeiden saannin vähentäminen voi tehdä huomattavan eron aivohalvauksen riskistä vähentämällä transrasvojen saantia.

Antioksidantit ovat toinen tärkeä osa mitä tahansa ruokavaliota. Lue lisää antioksidanttien vaikutuksista, jotka ovat tuoreiden hedelmien, vihannesten ja pähkinöiden terveyttä edistäviä komponentteja. Joidenkin jalostettujen elintarvikkeiden korvaaminen tuoreilla hedelmillä ja vihanneksilla voi suojata kehoa vaurioilta.

Liikunta

Harjoitus on osoitettu estävän aivohalvauksen. Harjoitus ei tarkoita sitä, että sinun täytyy muuttaa elämääsi kokonaan. Et todennäköisesti ymmärrä sitä, mutta on olemassa erilaisia ​​harjoituksia, joita teet jo viikoittain. Tärkeintä on lisätä näitä fyysisiä aktiviteetteja vähentääkseen mahdollisuuksiasi aivohalvaukseen.

Työmallit

Korkeat stressitilanteet liittyvät lisääntyneeseen aivohalvausriskiin. Epäsäännölliset siirtymäaikataulut on myös liitetty aivohalvaukseen. Vaikka työ on jotain, jota harvoilla ihmisillä on valta valvoa, on olemassa muutamia vaiheita, joilla voit varmistaa turvallisemman työympäristön. Vielä tärkeämpää on, että jos pystyt varmistamaan vähemmän myrkyllisen työympäristön työtovereillesi tai alisteillesi, muista, että sellaiset asiat, kuten työturvallisuus, pitkät työajat, työn stressi ja ennakoimaton aikataulu vaikuttavat voimakkaasti henkilöstön terveyteen. Saat lisätietoja siitä, kuinka kauan kestävät aivohalvausriskit ja miten vuorokausi vaikuttaa iskun riskiin.

Positiivinen ympäristö

Rentoutuminen, meditaatio, hengellisyys ja hyvät suhteet ovat osoittautuneet vähentävän aivohalvauksen riskiä. Suurin osa ihmisistä kykenee vähentämään stressiä ja parantamaan elämänlaatua kiinnittämällä tietoisesti stressin vähentämiseen.

Yhdysvaltojen aivohihna on ”todellinen asia”. Mutta aivohalvauksen lisääntyminen aivohihnan ihmisten välillä ei ole muuttumaton tosiasia. Voit ryhtyä toimiin aivohalvausriskin vähentämiseksi, jos sinulla on terveysongelmia tai elämäntapaan liittyviä ongelmia, jotka saattavat vaarantaa aivohalvauksen. Pienen askeleen ottaminen aivohalvauksen ehkäisemiseksi voi lisätä elinajanodotasi 12,5 vuotta.