AAP julkaisi ohjeet screentimelle
Sisällysluettelo:
- Tässä ovat uudet AAP-näytön aikataulut:
- Osallistu median avulla
- Ole hyvä roolimalli
- Kieli on kriittinen kehitykselle
- Sisältöasiat
- Tutki sovelluksia
- Yhteistyö on tärkeää
- Aika on tärkeä
- Aseta rajat
- Anna teini-ikäinen siirtyä verkkoon
- Luo mediaa vapaita aikoja ja alueita kotonasi
- Anna lapsesi tehdä virheitä
Pöytätenniksen SM 2019 Day 2 (Joulukuu 2024)
American Academy of Pediatrics (AAP) julkaisi hiljattain päivitetyt ohjeet lapsille. Vanhat, hyvin tunnetut ohjeet estivät näytön kestoa alle 2-vuotiaille lapsille ja rajoittavat "näytön kestoaikaa" kahteen tuntiin päivässä yli 2-vuotiaille lapsille. Nämä vanhat ohjeet laadittiin ennen iPad-villitys ja nuorten sovellusten räjähdys lapsille.
Tutkimuksen mukaan yli 30% amerikkalaisista lapsista on otettu käyttöön mobiililaitteisiin, kun heillä on vielä vaippoja ja lähes 75% nuorista on älypuhelimia.
Kun muutos siihen, miten media vaikuttaa lapsiimme, AAP: stä tuli uusi, rennompi näyttöajan ohjeistus.
Media on vain toinen ympäristö, jossa lapset pelaavat. Samoja vanhempainsääntöjä sovelletaan. Jatka lapsen osallistumista sekä todellisiin että virtuaalisiin ympäristöihinsä. Pelaa lapsesi kanssa ja aseta rajat. Lapset menestyvät rajoilla ja rajoilla. Tutustu kuka teidän lapset pelaavat verkossa niin kuin henkilökohtaisesti. Rajoita oma median käyttö ja mallintaa tämä käyttäytyminen lapsillesi. Tarkkaavainen vanhemmuus edellyttää, että vietät laadukasta aikaa lapsiasi näytöllä. Neurotieteetutkimus osoittaa, että hyvin pienet lapset oppivat parhaiten kaksisuuntaisella viestinnällä. Puhuminen lapsellesi on kriittistä heidän kielen kehitykselle. Passiiviset videoesitykset eivät johda kieltenoppimiseen vauvoilla ja nuorilla pikkulapsilla. Oppimismedia-mahdollisuudet alkavat vasta 2 vuoden jälkeen, jolloin medialla voi olla merkitys oppimisen saavuttamisessa. Sisällön laatu on tärkeämpää kuin alustalla tai medialla käytetyn ajan. Priorisoida, kuinka lapsesi viettää aikaa eikä ajastimen asettamista. Yli 80 000 sovellusta on merkitty koulutukseksi, mutta näiden tunnisteiden validointi on vähäistä. Koulutus- ja vuorovaikutteinen sovellus vaatii enemmän kuin pyyhkäisyä lapsesi opettamiseen. Katso organisaatioita, kuten Common Sense Media (www.commonsensemedia.org), jotka tarkistavat ikään sopivia sovelluksia, pelejä ja ohjelmia. Luo perheen aikaa. Hanki koko perheesi mukana tiedotusvälineissä helpottamaan sosiaalisia vuorovaikutuksia ja oppimista. Jos sinä ja lapsesi rakastat videopelejä, pelaa sitä yhdessä! Sinun näkökulma vaikuttaa siihen, miten lapsesi ymmärtävät mediakokemuksensa. Imeväisille ja pikkulapsille katseluvälineet ovat yhdessä tärkeitä. Rakenteettomat pelimahdollisuudet stimuloivat luovuutta. Varmista, että aikataulut media-vähemmän aikaa, varsinkin hyvin nuorille. Määritä kotikäyttöön tarkoitettujen mediamäärien rajat. Kysy itseltäsi, onko lapsesi teknologia auttaa tai estää osallistumista muihin toimintoihin? Kotitehtävät? Sosialisointi? Tutkimus osoittaa, että verkkoyhteydet ovat tärkeitä nuorten kehitykselle. Sosiaalinen media tukee identiteetin muodostumista, mutta opettaa teini-ikäisille sopivia käyttäytymismalleja online- ja henkilökohtaisiin suhteisiin. Pyydä teitä näyttämään, mitä he tekevät verkossa ja olla avoimia oppimaan heiltä. On tärkeää säilyttää perheen aikaa. Tee ateriat tai nukkumaanmeno rutiinisti ilman mediaa. Nämä rajat kannustavat perheen aikaan, terveellisemmät ruokailutottumukset ja terveellisempi nukkua. Kysy lapsellesi oppia tiedotusvälineistä, he joutuvat tekemään virheitä. Käytä näitä virheitä opettamina hetkinä, joita käsitellään empatian sijaan rangaistuksen sijasta. Jos lapsesi harjoittaa riskialttiista käyttäytymistä, kuten sekvensoinnin tai itsetuhojen lähettämisen, tämä on merkki siitä, että jotain muuta on väärä ja lapsesi tarvitsee ammattitaitoista apua. Tässä ovat uudet AAP-näytön aikataulut:
Osallistu median avulla
Ole hyvä roolimalli
Kieli on kriittinen kehitykselle
Sisältöasiat
Tutki sovelluksia
Yhteistyö on tärkeää
Aika on tärkeä
Aseta rajat
Anna teini-ikäinen siirtyä verkkoon
Luo mediaa vapaita aikoja ja alueita kotonasi
Anna lapsesi tehdä virheitä
Candida-ruokavalion ohjeet
Tutustu Candida-ruokavalioon, jota vaihtoehtoiset lääkärit käyttävät Candida albicans -hiivan liialliseen kasvuun.
Pilates-ohjeet Rolling Ab ja Back Harjoitukset
Rolling ja purkautuva takaisin harjoitukset ovat merkittäviä Pilates. Ne lisäävät joustavuutta, rauhoittavat hermostoa ja stimuloivat verenkiertoa.
Ohjeet korkeille kaareille: Kengät ja pohjalliset
Korkea kaari tarvitsee ylimääräistä pehmustusta. Opi, mitkä kengät, pohjalliset ja ortotot ovat parasta korkealle kaarevalle jalalle tukea ja helpotuksia varten.