Vihjeitä lapsille, jotka vihaavat kuntosalia

Lapsille on paljon huolehtia, kun he valmistautuvat aloittamaan keskikoulun, ja kuntosali on yleensä listan kärjessä. Kuntosali tai liikunta (P.E.) -luokka voi olla erilainen keskiosassa kuin peruskoulussa, ja koska tweens ovat niin itsetietoisia, kuntosaliharjoittelu on usein pelästynyttä osaa keskiasteen koululaisille.

Jos lapsesi pelkää kuntosalia, voit tehdä paljon apua. Alla olevat vinkit auttavat sinua tietämään, mitä puhuu preteen, ja valmistautukaa hänelle kaikista haasteista, joita kuntosalilla voi tuoda.

Älä ole hämmentynyt

Lähi koululaiset huolehtivat paljon nolostuksesta itselleen ja ei ole helpompaa luokkia kuin kuntosalilla. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi niin monet keskellä olevat koululaiset vihaavat kuntosalia. Varmista, että lapsesi tietää, että useimmat luokan lapsista ovat huolissaan siitä, että ne ovat hämmentyneitä, ja että hänen asenteensa voivat määrittää, onko hänellä hyvä päivä kuntosalilla tai huono päivä. Kannusta häntä kohtaamaan luokkaa positiivisella asenteella ja hyvällä huumorintajalla, jos asiat eivät mene kunnolla.

Jokainen on pukeutunut kuntosaliin

Keskustasta löytyy tiettyjä yleismaailmallisia sääntöjä, joista yksi on se, että ei ole houkuttelevia kuntosalivalmisteita. Aikana. Mutta ainakin lapsesi ei ole ainoa joka pukeutuu pelättyyn kuntosaliin. Vahvista, että kaikki opiskelijat ovat yhdessä, ja että ainakin heidän ei tarvitse kulkea kuntosalinaa koko päivän. Varmista myös, että lapsesi tuo yhtenäinen koti kerran viikossa pesemään. Saatat jopa harkita ostaa kaksi kuntosalivapaa, jotta sinun välisi aina on valmis menemään.

Ole varma käytännön hygieniasta

Keski-ikäiset ovat murrosiän keskellä, ja tämä tarkoittaa, että hygienia on aina tärkeä. Jotkut kouluista voivat vaatia opiskelijoiden suihkussa kuntosalin jälkeen, ja se voi olla kiusallista keskelle. Hyvä uutinen on, että suurin osa opiskelijoista on huolissaan ja itsestäänselvyydessään suihkussa tai muuttumassa pukuhuoneessa, joten kukaan ei todellakaan keskitä mitään ylimääräistä huomiota teidän tweeniin. Lyhyt keskustelu aiheesta voi rauhoittaa pelkojaan. Varmista myös, että lapsellasi on kaikki tarvitsemansa kaappiinsa, kuten deodorantti, saippua ja mahdollisesti pyyhe.

Käytä Locker Combination Lockin käyttämistä

Lapsesi voi tallentaa kaikki kuntosalihyytensä kuntosalihyllyyn. Auta häntä tottumaan yhdistelmälukituksen käyttöön tarjoamalla yhden kotona, jotta hän voi harjoitella. Kun hänellä on alas, hän tulee hieman luottavaisemmaksi pukuhuoneeseen.

Älä ole huolissasi, jos et ole paras

Lähioppilaat voivat olla kilpailukykyisiä, ja erityisesti urheilijat haluavat osoittaa luokan edessä. Tämä voi tehdä muut luokasta huolestuneena siitä, miten he suorittavat vertaistaan. Muistuta lapsellesi, että kuntosalissa on todella urheilullisia opiskelijoita ja että vaikka hän ei ole, hän voi oppia paljon ja tehdä aina parhaansa.

Valmistaudu kiusaajille

Valitettavasti kiusaajia esiintyy yleensä lähes kaikissa keskikoulun kuntosalissa. Voit valmistaa lapsesi auttamalla häntä tietämään joitakin varastotietokantoja siitä, miten käsitellä kiusaaja tai kun tietää, onko aika saada aikuinen mukana.