Miten kohdella ripulia

Ripuli on tila, joka johtaa toistuviin, löysiin tai vetisiin ulosteisiin. Ne, jotka sitä käyttävät, eivät ime ravinteita tai vettä oikein. Jos se kestää liian kauan, ripuli sairastavat voivat saada dehydratoitua tai niillä voi olla elektrolyyttihäiriöitä.

Useimmissa tapauksissa äkillinen ripuli, oikea hoito odottaa sitä. Keho reagoi melkein aina infektioon tai jotakin pahaa nauttimiseen, kun hän vapautuu itsestään myrkkyistä tai bakteereista ja kun se on valmis, suoliston liikkeet palaavat normaaliksi. Kun ripuli kestää yli pari päivää tai se tulee usein, se saattaa olla suurempi ongelma, ja terveydenhuollon tarjoajan on käsiteltävä sitä.

Vältä ripulilääkkeitä, ellei lääkäri määrää sinua ottamaan niitä. Ripuli on vapauttaa kehon huonoja vikoja. Usein ainoa tapa saada parempi on kärsiä löysien ulosteiden kautta.

Erityisillä ripulin syillä on erityisiä hoitoja, jotka toimivat paremmin niille. Käytä näitä yleisiä hoitovaiheita, jos ripulin syy ei ole tiedossa tai sitä ei voida hoitaa itse.

1

Vältä kuivumista

Juo paljon kirkasta nestettä - ei alkoholia tai kofeiinia. Maito yleensä pidentää ripulia, mutta se voi auttaa antamaan ravintoaineita ihmisille, joilla on hyvin lievä tapa. Käytä kohtalaisia ​​tai vakavia tapauksia varten elektrolyyttiliuosta, kuten Gatorade tai Pedialyte.

2

probiootit

Joidenkin jogurttien aktiiviset bakteeriviljelmät voivat helpottaa joidenkin ripulityyppien oireita ja lyhentää niiden kestoa. Tutkijat eivät ole varmoja siitä, miten nämä kulttuurit auttavat ja he eivät myöskään ole varmoja siitä, mitkä probioottiset kulttuurit ovat tehokkaita.

Markkinoilla on muitakin elintarvikkeita, jotka sisältävät probiootteja ja jopa joitakin pillereitä. On kuitenkin paljon vähemmän tietoa probioottisista elintarvikkeista kuin jogurtista. Käytettävissä oleva tutkimus keskittyy lähes kokonaan lieviin ripulin tapauksissa - käyttäen 3 päivää leikkauksena. Mitä vähän tietoa on saatavilla vakavista tapauksista viittaa siihen, että probioottinen jogurtti voi olla hyödyllinen myös näissä tapauksissa, ainakin lyhentämällä sairautta päivällä.

3

Kokeile BRAT-ruokavaliota

BRAT-ruokavalio on banaaneja, riisiä, omenoita tai omenassukkia ja kuivaa paahtoleipää. Tämä kokoelma ripulia vastaan ​​taistelevaa ruokaa ehdotetaan usein lapsille, mutta myös aikuiset voivat syödä sitä. Ei ole tarpeen rajoittaa lapsia tai aikuisia tähän ruokavalioon, mutta probioottisen jogurtin tavoin näiden elintarvikkeiden lisääminen voi auttaa lyhentämään ripulin jaksoja.

4

Katso lääkäri, jos se saa liian huonon

Pysyminen hydratoituna ja syömällä oikeat elintarvikkeet auttavat usein, mutta lopulta (ei punusta) sinun tarvitsee vain levätä ja odottaa sitä. Jos ripulin episodi on liian huono, on aika lähteä katsomaan asiakirjaa.

Seuraavat tapaukset edellyttävät hätähoitoa:

• Oksentelu tai ripuli vastasyntyneellä alle 3 kuukauden ajan (soita heti, kun se alkaa)
• Lapset, jotka ovat yli 3 kuukauden ikäisiä, oksentavat yli 12 tuntia
• Yli 3 päivää kestävä ripuli
• Veriset, mustat tai öljyiset ulosteet
• Vatsakipu, joka ei parane suoliston liikkeellä
• Dehydraatio-oireet, kuten huimaus, heikkous tai lihaskrampit
• Kuume, ripuli, yli 101 aikuista tai 100,4 lapsella
• Viimeaikaiset matkat maan ulkopuolella (Traveler Diarrhea)
• Ihmiset, joiden kanssa olet syönyt valituksen ripulista
• Ripuli uuden lääkkeen aloittamisen jälkeen