Kuinka tiukat ovat aikarajoja kisoissa?
Sisällysluettelo:
- Haluan päästä puolimaratoniin, mutta kilpailun tiedot kertovat, että on olemassa 3 tunnin aikaraja. En ole varma, voisiko puolimaraton loppua alle 3 tuntia. Kuinka tiukat ovat kilpailuja tällaisilla katkaisuajoilla? "
- Mitä jos aikatauluni on aikarajan ulkopuolella?
Taikuri syö - PÄÄMAJAN DEATH OF A SEAGULLS HOT WINGS CHALLENGE! (Tammikuu 2025)
Haluan päästä puolimaratoniin, mutta kilpailun tiedot kertovat, että on olemassa 3 tunnin aikaraja. En ole varma, voisiko puolimaraton loppua alle 3 tuntia. Kuinka tiukat ovat kilpailuja tällaisilla katkaisuajoilla? "
Monilla kilpailuilla on rajoitusajat, määräaika, jonka mennessä kaikkien osallistujien on täytynyt päästä maaliin. Useimmissa tapauksissa on turvallisuussyistä syytä, miksi kilpailun toimihenkilöt eivät halua rodun osanottajia kurssilla tietyn ajan kuluttua. Tiet on avattava uudelleen liikenteelle, ja kurssin tuki - liikenteenvalvonta, lääkintähenkilöstö, vesipysäkit jne. - on vain tietyn ajan kuluttua. Sää on myös tekijä lämpimissä kuukausina. Kilpailun virkamiehet eivät halua ihmisten kävelemistä tai kävelyä päivän kuumimmissa osissa, joten määräaika pakottaa ihmiset pois radalta ennen kuin se kuumenee.
Monet uudet juoksijat huolehtivat siitä, että he eivät päätyneet ennen aikarajan päättymistä tai ollakseen yksi viimeisistä kilpailuista. Voit määrittää, oletko vaarassa olla tekemättä kilpailun raja-aikaa, voit arvioida kilpailusi loppumisaikaa, joka perustuu yhteen lyhyemmistä kilpailuajoista.
Jos rotu-aikasi arvio on yli rajoitusajan tai jopa hieman alle (koska saatat olla hieman hitaampi kuin arvioitu aika), yritä selvittää, kuinka tiukasti rajoitusaika on noudatettu. Lue selitys ajorajoituksista kilpailusäännöissä. Jotkut kilpailut ovat hyvin tiukkoja, ja niillä on lakaisbussi, joka nostaa juoksijoita ja kävelijöitä, jotka ovat takanopeuden takana eri kohdissa kilpailun aikana.Muissa kilpailuissa on rajoitusaika, mutta silti maalialue pysyy avoimena aikarajan yli.
Näissä tapauksissa kilpailun verkkosivuilla voidaan todeta, että osallistujat voivat pysyä kurssilla, mutta tiet uudestaan liikenteeseen ja heillä ei ole pääsyä kurssin tukemiseen. Jos päätät osallistua sellaiseen kilpailuun, kannattaa aina kuljettaa omia nesteitäsi ja kartan kartta, sillä kilometrimerkit ja muut kurssimerkit voidaan ottaa alaspäin, kun olet vielä kurssilla.Jotkut kilpailut eivät saa antaa lisätietoa rotuajan aikarajasta. Jos näin on, voit keskustella muiden juoksijoiden kanssa, jotka ovat tehneet kilpailun ja selvittäneet, kuinka tiukat kilpailutyöt ovat olleet edellisinä vuosina.
Voit myös lähettää kilpailun johtajalle sähköpostia ja selvittää, miten he aikovat noudattaa määräaikaa. Kysy, onko lenkkibussi vai osallistujat voivat pysyä kurssilla, mutta heillä ei ole virallista loppuaikaa.Jos kilpailu on tiukkaa ja et ole vaarassa päätyä ennen määräajan päättymistä, älä rekisteröidy. Ei ole hauskaa yrittää ajaa tai kävellä kilpailussa jatkuvassa pelossa saada potkut pottiin. Ja voit jättää pois joitakin kilpailu mukavuuksia, kuten veden pysähtyy, virallinen viimeistely todistus, viimeistelijä valokuva ja mitali.
Sinun on parempi löytää toinen kilpailu ilman aikarajoitusta tai sellaista, että tiedät voivasi lyödä mukavasti. Runsaasti kilpailuja, jotka sopivat hyvin hitaampiin juoksijoihin ja kävelijöihin. Mitä jos aikatauluni on aikarajan ulkopuolella?
Tiukat neloset ja tapoja venyttää niitä
Onko sinulla tiukat neloset istumasta liian kauan? Opi kertomaan, onko sinulla tiukat neloset ja tutustu kolmeen harjoitukseen niiden venyttämiseksi.
Mitä ottaa tiukat Psoas-lihakset todella merkitsevät
Tutustu psoas-lihaksen ainutlaatuiseen luonteeseen ja siihen, miten parhaiten voit työskennellä tiukkojen lihaksen lihaksilla liikkumisen ja vapautumisen avulla.
Kuinka tiukat ovat aikarajat kilpailuissa?
Joillakin kilpailuilla on aikarajat kilpailun osallistujille. Mutta kuinka tarkasti nämä raja-ajat ja mitä tapahtuu, jos et pysty päättymään ajoissa?
