Opi testaamaan verensokeria

Insuliiniresistenssi on yleinen huolenaihe naisille, joilla on polysystinen munasarjojen oireyhtymä, tai PCOS. Insuliiniresistenssi, usein diabeteksen edeltäjä, ilmenee, kun elimistö ei pysty käyttämään insuliinia kunnolla, mikä johtaa korkeaan verensokeriin.

Jos lääkäri ehdottaa, että aloitat verensokeritason seurannan, on erittäin tärkeää tehdä niin säännöllisesti ja johdonmukaisesti. Varhainen seuranta ja interventio ovat avainasemassa diabeteksen aiheuttamien komplikaatioiden estämisessä.

Yhtä tärkeää on ravitsevan, vähäsokerisen ruokavalion ja säännöllisen liikuntaohjelman ylläpito. Seuraavat ovat tietysti vain yleisiä ohjeita, joten varmista, että lykätät lääkärisi ohjeisiin. Jos et ole koskaan tehnyt sitä aikaisemmin, verensokerisi testaaminen saattaa tuntua uhkaavalta, mutta muutaman kerran sinun pitäisi olla ammattilainen.

• vaikeus: Helppo
• Vaadittu aika: 10 minuuttia

Tässä on miten

1. Pese kätesi.
2. Kokoa materiaalit.
3. Aseta testiliuska mittariin ohjeiden mukaisesti. Tämä kytkee mittarin päälle.
4. Varmista, että mittari on asetettu käyttöohjeiden mukaisesti. Monet glukometrit, jotka vaativat koodausta, tarkoittavat, että testiliuskapullon koodi vastaa mittarin koodia.
5. Pyyhkäise sormenpäilläsi alkoholilla. Anna kuivua.
6. Käynnistä mittarin mukana toimitettu lanssilaite sormeasi paljasta verta.
7. Kosketa ja pidä nauhaa veripisaraan vetääksesi veren nauhaan ja odota, että mittari lukee verta.

1. Kun olet saanut tulokset, hävitä testiliuska ja sammuta mittari. Käytä tarpeen mukaan bänditukea.
2. Hävitä lansetti oikein merkittyyn terävään astiaan. Voit tehdä omia teräviä säiliöitä käyttämällä vanhaa pyykinpesuainepulloa tai muuta paksua muoviastiaa. Muista merkitä se oikein.
3. Merkitse tulos ja päivämäärä ja kellonaika verensokerilokiin. Jotkut mittarit voivat tehdä tämän puolestasi. Selvitä ohjeet selvittääksesi, onko sinun.
4. Anna tarvittaessa insuliinia lääkärisi ohjeiden mukaisesti.

vinkkejä

1. Käytä sormenpäiden puolia eikä keskusta tai yläreunoja, jotka ovat herkempiä ja voivat vahingoittaa enemmän.
2. Varmista, että vaihdat sormenpäitä ja sijainteja, jotta vältät arkuus.
3. Jos veripisara ei riitä, laske sormi ja purista sormea ​​(vastakkaisella kädellä) kohti sitä, mihin pistit sen, sellainen kuin "lypsät" sitä. Jos sinulla on tämä ongelma, yritä lämmetä kädet lämpimällä vedellä ennen testausta.
4. Lääkärisi voi suositella, että verensokerisi mitataan ensimmäisenä aamuna, ennen ateriaa tai aterioiden jälkeen ja / tai ennen nukkumaanmenoa. Noudata lääkärisi ohjeita.

1. Normaali verensokeri vaihtelee riippuen testistä. American Diabetes Associationin mukaan esilukemat ovat alueella 80 - 130 mg / dL. Postimateriaalin lukemien tulee olla alle 180 mg / dl. Lääkärillesi voi olla erilaisia ​​kohdealueita sinulle, varsinkin jos olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi.
2. Jos verensokerisi on alhainen - alle 60 mg / dl - syödä karkkia tai juo heti lasillinen appelsiinimehua.
3. Jos glukoosipitoisuus on korkea, juotavaa on juotava ja hellävarainen tai annettava insuliinia lääkärisi ohjeiden mukaan. Jos glukoositasot ovat yli 250 mg / dl, sinun ei pitäisi käyttää. Korkea verensokeri voi johtaa vakavaan sairauteen, joka tunnetaan diabeettisena ketoasidoosina, joka vaatii välitöntä lääketieteellistä apua.

Mitä tarvitset

• Glukometri (katso myös mittarin mukana tulevat ohjeet)
• Lansetti
• Alkoholipatruuna
• Band-tuki (tarvittaessa)
• Terävyyssäiliö

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Verensokerin testaus. American Diabetes Associationin verkkosivuilla.