Ihmisliitokset selitettiin

Ihmisen nivelet ovat kahden luun päät. Liitokset pitävät ne yhdessä ja mahdollistavat luurasi liikkumisen.

Suurin osa nivelistä on synoviaaliitoksia ja ne sisältävät voiteluaineena synoviaalista nestettä. Lihakset ja nivelsiteet tarjoavat liikkumista ja vakautta. Kaikki luut, lukuun ottamatta kaulan hyoidiluuta, muodostavat nivelen.

Miten liitokset luokitellaan?

Liitokset luokitellaan yleisesti niihin liittyvän liikkeen mukaan. Osa liitoksista on kiinteitä, kuten kalloissa, mikä ei salli liikkumista. Muut nivelet, kuten selkärangan nivelten välissä, mahdollistavat jonkin verran liikkumista. Suurin osa nivelistä on vapaasti liikkuvia synoviaaliitoksia.

Kahden tärkeimmät niveltulehduslajit

On olemassa kaksi päätyyppiä niveltulehdus, degeneratiivinen niveltulehdus (esim. Nivelrikko) ja tulehduksellinen niveltulehdus (esim. Nivelreuma). Kun sinulla on osteoartriitti, yleisin niveltulehdus, suojaava rusto, joka peittää luiden päät, nivoutuu vuosien kuluessa. Vaikka nivelrikko voi vaikuttaa kaikkiin niveliin, se on yleisin polvissa, lonkissa, käsissä ja selkärangan kohdalla.

Sen sijaan nivelreuma on autoimmuunisairaus ja tulehduksellinen tyyppi niveltulehdus. Immuunijärjestelmä menee hyvin ja hyökkää kehon omiin kudoksiin. Se voi kehittyä missä tahansa iässä. Nivelreuma voi myös vaikuttaa mihinkään niveliin kehossasi, mutta siihen liittyy tyypillisesti ranteesi, rystyset ja sormien keskiliitokset.

Kihti on toinen esimerkki tulehduksellisesta niveltulehduksesta. Kihti on todellakin yleisempää kuin nivelreuma.

Niveltulehdus ja nivelkipu

Sinulla on nivelet niskasta varpaaseen ja niveltulehdus voi iskeä johonkin niistä. Tässä on kuvaus niveltulehduksesta ja kivusta usein kärsineissä nivelissä.

Pallo- ja liitosliitos: Tämäntyyppinen liitos mahdollistaa laajan kierron ja liikkeen. Olkapää ja lantio ovat pallo- ja pistokeliitoksia.
Condyloid Joint: Tämän tyyppinen liitos mahdollistaa joystickin kaltaisen liikkeen, mutta ei pyörimistä. Leukassa ja sormissa on kondyloidiliitoksia.
Liukuliitos: Tämän tyyppinen liitos mahdollistaa luiden liukumisen toistensa ohi. Nilkkoihin, ranteisiin ja selkärankaan on liukuliitoksia.
Saranaliitos: Tämän tyyppinen liitos mahdollistaa liikkumisen aivan kuten oven sarana. Kyynärpään polvi- ja ulnaosa on saranaliitokset.

Pivot Joint: Tämäntyyppinen nivel mahdollistaa luut spin ja kiertää muiden luiden ympärille. Kaulassa ja kyynärpään sädeosassa on nivelliitoksia.
Satulaliitos: Tämän tyyppinen liitos mahdollistaa edestakaisen ja sivuttaisen liikkeen, mutta rajoitetun pyörimisen. Peukalon pohjassa on satulaliitos.

Liitosten terveyden parantaminen

Käytettävissä on useita tuotteita, jotka tarjoavat enemmän yhteistä terveyttä. Voiko ruokavalio tai ravintolisät todella parantaa nivelterveyttä? Ruokavalio ei voi parantaa niveltulehdusta. Joissakin tutkimuksissa on kuitenkin osoitettu, että kalaöljyn lisäyksellä voi olla hyödyllisiä vaikutuksia, joita käytetään lisähoitona nivelreumapotilailla. Kalaöljy sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka tuottavat vaatimattomia etuja ja voivat vähentää tulehdusta.

Ruokavalio ja nivelreuma - mikä on nykyinen ajattelu?
Normaali yhteinen ja niveltulehdus
9 tapaa pitää nivelet terveenä

_{Johns Hopkinsin niveltulehduskeskus. Ravitsemus ja nivelreuma.Cheryl Koch, CNSD. Päivitetty Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/}