Kyynärvarren osastosyndrooma
Sisällysluettelo:
Harvoin esiintyy harvoja epätavallisia ortopedisia ongelmia ja olosuhteita, lukuun ottamatta joitakin erityisiä urheilulajeja. Yksi erityinen vamma on nimeltään kyynärvarren osastosyndrooma. Kyynärvarren osastosyndrooma on melkein tuntematon useimmissa ihmisissä, mutta voi esiintyä joissakin urheilulajeissa, erityisesti soutuessa (miehistö) ja motocross-ratsastajissa.
Lohkon oireyhtymä
Lohkon oireyhtymä on epätavallinen tila, joka ilmenee, kun lihaskudoksen ympärille muodostuu liian paljon paineita, mikä rajoittaa verenkiertoa lihaskudokseen. Lokero-oireyhtymä voi esiintyä joko akuuttina vammoina (trauma) tai liikakäyttöä aiheuttavana vammana (usein urheilun aikana). Akuutin osaston oireyhtymä on kiireellinen leikkaus. Lihaksen ympärille muodostuva nopea paine voi aiheuttaa pysyviä lihasvaurioita, jos niitä ei puututa kiireellisesti kirurgisesti vapauttamalla tiukka kudos lihaksen ympärille.
Paljon yleisempää on harjoituksen aiheuttama osastosyndrooma, jota kutsutaan myös kroonisen osaston oireyhtymäksi, joka ilmenee harjoituksen aikana. Tyypillinen liikunnan aiheuttama osastosyndrooma aiheuttaa taudin asteittaisen lisääntymisen sairastuneessa lihassa, mikä lopulta rajoittaa harjoittelun jatkamista. Liikunnan aiheuttama osastosyndrooma voi vaikuttaa spesifisiin lihaksiin. Ratsastajilla ja motocross-ratsastajilla kyynärvarren lihasten toistuva käyttö voi aiheuttaa tämäntyyppisen osastosyndrooman. Kyynärvarren osasto-oireyhtymää on myös harvoin raportoitu lääketieteellisessä kirjallisuudessa muilla urheilijoilla, mukaan lukien kajakki-paddler, baseball-syöttäjä ja eliitti uimari.
Kyynärvarren osastosyndrooman oireet
Kyynärvarren tilan oireyhtymän yleisiä oireita ovat:
- Kipu kyynärvarressa
- Kyynärvarren lihasten turvotus / tiiviys
- Rentoutumisen epämukavuuden lievittäminen
- Kyynärvarren ja käden väsymys ja pistely
Useimmiten harjoituksen aiheuttama kyynärvarren osastosyndrooma aiheuttaa hyvin ennustettavissa olevia oireita. Tämä tarkoittaa sitä, että useimmat urheilijat tietävät, kuinka kauan he voivat osallistua heidän toimintaansa, ja he havaitsevat tyypillisesti oireidensa nopeaa lopettamista.
Testi, jolla vahvistetaan osastosyndrooman diagnoosi, on mitata lihaksen paine intensiivisen liikunnan aikana. Kun testaan urheilijoita, seuraan heitä usein soutulaitteeseen tai säiliöön, jotta he voisivat käyttää suurta intensiteettiä kunnes kipu tapahtuu. Painemittari (muotoiltu neulana) asetetaan lihaan. Paineen mittausta verrataan lihaksen lepopaineeseen sen määrittämiseksi, onko paineen nousu liian suuri.
Muita testejä, kuten röntgensäteilyä, MRI: tä tai hermoston johtumiskokeita, voidaan tehdä, jos on kysymys ongelman syystä, mutta nämä testit ovat melkein aina normaaleja potilailla, joilla on osastosyndrooma.
Lohkojen oireyhtymän hoito
Useimmat urheilijat alkavat yksinkertaisilla hoidoillaan osastosyndroomaansa varten. Kyynärvarren tilan oireyhtymän tapauksessa paras hoito on usein säätää airon pitoa tai moottoripyörän otetta kyynärvarren lihasten rasituksen muuttamiseksi. Monet urheilijat löytävät nämä tartuntamuutokset riittävät, jotta he voivat jatkaa osallistumistaan urheiluun. Kannenpaineen säätäminen voi myös olla hyödyllistä, vaikka monet urheilijat pitävät sitä vaikeana etenkin korkean intensiteetin aikana.
Kun tartunnan säätö on riittämätön käsittely, ja osastopainekokeen avulla varmistetaan kohotettujen osastopaineiden diagnoosi harjoitusaktiviteetilla, voidaan harkita kirurgista toimenpidettä, jota kutsutaan osaston vapauttamiseksi. Menettely on suoraviivainen, ja siihen liittyy leikkaaminen lihaksen yli ja lihaksen peittävän kireän kudoksen (nimeltään fascia) leikkaaminen. Kannen vapauttaminen mahdollistaa lihaskudoksen laajenemisen ja turpoamisen ilman paineen muodostumista.
Sana DipHealthistä
Kyynärvarren osastosyndrooma on epätavallinen syy kyynärvarren kipuun, joka ilmenee erillisessä urheilijoiden ryhmässä. Useimmissa tapauksissa on ilmoitettu harjoituksen aiheuttamasta kyynärvarren osastosyndroomasta, joka rajoittuu ratsujiin ja motocross-urheilijoihin, ja vain harvoissa tapauksissa traumaattisesti aiheutettu kyynärvarren osastosyndrooma, tämä tila esiintyy harvoin. Muut kyynärvarren kivun syyt ovat paljon yleisempiä, mutta yksilöillä, joilla on jatkuva kyynärvarren kipu spesifisen urheilutoiminnan jälkeen, tämä ehto voidaan ottaa huomioon. Joskus hoito voi olla tehokasta, kun muutokset kädensijassa ovat yleisurheilun aikana, kun taas toisinaan leikkaus on ainoa tehokas hoito.
Taaksepäin ja kyynärpää harjoitteluun voimaa ja vähärasvaista lihaksia varten
Rakenna vahvuus ja vähärasvainen lihas tällä väli / edistyksellisellä selkä- ja hauislihaksilla. Työskentele lats, alaselkä, rhomboids, hauis-ja alkavin.
Kyynärpää: syyt, hoito ja kun lääkäri tulee nähdä
Tutustu kyynär- kipun mahdollisiin syihin, kuten tennis- ja golfin kyynärpään, sekä hoitovaihtoehtoihin ja milloin lääkäriin.
Kyynärvarren jalusta (Pincha Mayurasana) joogassa
Joogan kyynärvarren jalusta vaatii voimaa, joustavuutta ja tasapainoa, kuten useimmat edistykselliset. Opi käyttämään tietäsi turvallisesti.