Kuuleminen on näkymätön väsymys

Väsynyt? Sillä voisi olla jotain tekemistä kuulosi kanssa. Better Hearing Institutein tekemän tutkimuksen mukaan yhteiskunnassa käsittelemättömien kuulon heikkeneminen on 56 miljardia dollaria vuodessa Yhdysvalloissa ja 92 miljardia euroa Euroopassa, mikä johtuu lähinnä työn tuottavuuden vähenemisestä. Suuri osa menetetystä tuottavuudesta johtuu väsymyksestä, joka johtuu kuulon heikkenemisestä.

Miten kuulolaitteet voivat parantaa terveyttäsi

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuulovammaiset ihmiset, jotka eivät käytä kuulolaitteita, kokevat enemmän surua, pelkoa ja ahdistusta kuin kuulolaitteiden käyttäjillä. He vähentävät yhteiskunnallista toimintaa, muuttuvat emotionaalisesti epävakaiksi ja vaikeuttavat keskittymistä.

Kuulolaitteiden käyttö on parantanut elämänlaatua monin tavoin. Suhteet perheenjäseniin helpottuvat ja itseluottamus lisääntyy turvallisuuden, turvallisuuden ja riippumattomuuden parantumisen vuoksi.

Ihmiset, jotka äkillisesti menettävät eniten tai koko kuulonsa, käyvät tavallisesti läpi Elizabeth Kubler-Rossin tunnistaman viiden vaiheen. Vaiheet ovat kieltäminen, viha, neuvottelu, masennus ja hyväksyminen. Väsymys on yksi yleisimmistä kliinisen masennuksen oireista. Kun käsittelet kuulon heikkenemistä, on pidettävä mielessä, että se ei ole vain yksittäinen yksittäinen tapahtuma. Ensimmäisen kuulon heikkenemisen hyväksymiseen voi liittyä masennusta, mutta on myös päivittäisiä muistutuksia, jotka saattavat tuoda esiin menetys- ja pettymys tunteet.

Menettämällä kykynsä kuulla normaaleja taustamusiikkia voi johtaa jatkuvaan eristämisen tunteeseen, joka on luonnostaan ​​masentavaa.

Ihmisille, joilla on kuulovamma, työpaikka voi merkitä paljon enemmän kognitiivisia ponnisteluja vain pysyäkseen.

Joka päivä on normaali vuorovaikutusvirta. Ylimääräinen vaivaa, jota tarvitaan äänen ymmärtämiseen meluissa, kun normaalit mekanismit taustamelujen suodattamiseksi ovat heikentyneet, voi aiheuttaa aivojen ylikuormituksen, mikä vaikeuttaa muiden mielentilojen suorittamista samanaikaisesti. Tuloksena voi olla huonompi suorituskyky työhön liittyvissä tehtävissä ja ylimääräinen työ muiden kanssa, jos aivojen ei tarvitse käydä läpi ylimääräisiä jaksoja, jotka yrittävät ymmärtää ja kommunikoida.

Myös stressi ja ahdistuneisuus selviytymästä kuulon heikkenemisestä jokapäiväisissä tilanteissa voivat kuluttaa sinut. Kun olet keskustelussa, mutta et voi pysyä etenkin liiketoiminnassa, tarvitsemasi tiedot puuttuvat voi olla erittäin uhkaava.

Kun tällainen ahdistuneisuus ulottuu muihin tilanteisiin, henkilö, jolla on kuulovamma, päätyy pitkälle "hyper-valppauteen", tai mitä psykologit kutsuvat "taistelu- tai lennon" oireyhtymäksi. Yksi luonnollisista puolustusmekanismeistamme on adrenaliinin nopea tuotanto, kun olemme uhattuina. Adrenaliini antaa meille ylimääräistä energiaa ja valppautta, ja tarjoaa meille työkalut, joilla joko voidaan kohdata tai välttää saalistaja. Tämän voimakkaan stimulantin jatkuva ylituotanto voi aiheuttaa tuhoa hermostoon. Poltto ja täydellinen sammuminen ovat luonnollisia seurauksia.

Lisäksi kuulokojeiden, meditaatio- ja hengitysalojen asianmukaisen sovittamisen on osoitettu tarjoavan todellisia terveyshyötyjä, lievittämällä stressiä ja palauttamalla energiaa. Jooga on erinomainen tapa vähentää stressiä, parantaa hengitystä ja lisätä energiaa ja elinvoimaa.

Säännöllinen aerobinen liikunta voi lievittää stressiä ja taistella masennusta osittain vapauttamalla endorfiineja verenkiertoon, mikä edistää yleistä hyvinvoinnin tunnetta.