Virtsan inkontinenssin hoito - laihtuminen

Virtsankarkailu on ongelma miljoonille amerikkalaisille. Vaikka se on yleisin iäkkäillä, inkontinenssi voi esiintyä kaikenikäisillä. Naiset ovat kahdesti todennäköisempiä kuin miehet kokevat virtsankarkailua.

Mikä on virtsankarkailu?

Virtsainkontinenssille on tunnusomaista kyvyttömyys kontrolloida virtsan virtausta. Inkontinenssin jakson aikana kulkeutuu pieni määrä virtsaa (vain muutama tippa) tai voimakas ja äärimmäisen äkillinen virtsaamisilmiö, jonka jälkeen menetetään suuri määrä virtsaa. Ei ole harvinaista, että naiset kokevat molemmat oireet.

Virtsanpidätyskyvyttömyys johtuu lihasten ja hermojen ongelmista, jotka pitävät tai vapauttavat virtsaa. Keho varastoi virtsaa virtsarakossa, joka on ilmapallon kaltainen elin. Virtsarakko liittyy virtsaputkeen, joka on putki, jonka kautta virtsa poistuu kehosta. Virtsaamisen aikana virtsarakon seinän lihakset pakottavat virtsan ulos virtsarakosta ja virtsaputkeen. Samanaikaisesti virtsaputken ympärillä olevat sulkijalihakset rentoutuvat, jolloin virtsan kulkee. Inkontinenssi tapahtuu, jos virtsarakon lihakset yhtäkkiä supistuvat tai sulkijalihakset eivät ole riittävän vahvoja pitämään virtsan.

Virtsankarkailun vakavuus vaihtelee suuresti ihmisten välillä. Joillekin se on lievästi tuskallista, mutta toisille se voi olla käytännöllisesti katsoen heikentävä. Jotkut, joilla on sairaus, ovat niin pelottavia, että heidän oireet saattavat välttää sosiaalista vuorovaikutusta. Jotkut kärsivät ovat hämmentyneitä hakemaan hoitoa, mutta on tärkeää saada apua: Useimmissa tapauksissa inkontinenssia voidaan hoitaa ja hallita, ellei sitä paranneta.

Painonpudotus virtsanpidätyskyvyttömyyden hoitona

Ylipainoisuus voi lisätä mahdollisuuksia kokea virtsankarkailua johtuen ylimääräisestä painosta. Kun kantaa ylipainoa vatsa-alueella, ylimääräiset kilot painavat virtsarakkoa. Ylimääräinen paine saa virtsarakon vuotamaan todennäköisemmin. Ns. Inkontinenssityyppiä, joka johtuu virtsarakon vuotavasta paineesta, joka aiheuttaa sinulle vuotoa, kutsutaan stressin inkontinenssiksi. Toimenpiteet, jotka tyypillisesti aiheuttavat stressin inkontinenssin jaksoja, ovat nauraminen, aivastelu, yskiminen tai polvistuminen.

Hyvä uutinen on laihdutus voi usein vähentää sen vakavuutta. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että jos menetät jopa pienen määrän painoa, saatat vapautua oireistasi. Tutkijat ovat havainneet, että 5 - 10 prosentin painonpudotus voi auttaa sinua hallitsemaan virtsankarkailua.

Mitä voit tehdä virtsankarkailusta

Ylipaino on vain yksi virtsankarkailun riskitekijä. Mutta ehto voi johtua useista lääketieteellisistä asioista, kuten diabeteksesta tai vyöruususta, tiettyjen lääkkeiden ottamisesta, raskaudesta ja synnytyksestä sekä leikkauksesta. Oireesi saattavat johtua useista eri syistä. On tärkeää, että keskustelet oireistasi lääkärisi kanssa sen sijaan, että oireet kohdistettaisiin vain ylipainoon, joten taustalla olevat ongelmat tunnistetaan ja / tai poistetaan.

Lääkärisi voi ehdottaa, että pidät virtsarakon päiväkirjaa useiden päivien aikana, jotta voit seurata oireesi. Joitakin tyypillisiä kysymyksiä, joita saatetaan pyytää vastaamaan, ovat:

• Mitä tapahtui välittömästi ennen jakson tapahtumista? Oletko esimerkiksi yskä tai aivastanut?
• Oletko juonut juomia ennen jaksoa?
• Oletko istunut tai aktiivinen ennen jaksoa? Mikä on aktiivinen?

Jos muita syitä ei ole, laihdutus voi vähentää käyttöliittymän jaksoja. Terveyshyötyjä voidaan yleisesti havaita potilailla, jotka menettävät vain 10 prosenttia nykyisestä painostaan, joten saatat nähdä parannuksen vain menettämällä pienen määrän painoa. Painon hallitseminen pitkällä aikavälillä saattaa jopa poistaa kokonaan UI-oireet. Mitä enemmän painoa menetät midsectionista, sitä pienempi paine on virtsarakolle.

Jos laihtuminen ei auta tarpeeksi, on monia muita vaihtoehtoja. Ruokavalion muutokset, kuten kofeiinin välttäminen, voivat auttaa. Naiset voivat löytää Kegelin harjoituksia hyödyllisenä. Käyttäytymisen muutos, biofeedback, reseptilääkkeet ja injektiot voivat myös olla sopivia.

Joissakin tapauksissa tarvitaan kirurgiaa stressin inkontinenssin oireiden lievittämiseksi.