10 harjoitusta niin hauskaa he eivät tunne liikuntaa

Parhaat harjoitukset ovat sellaisia ​​harjoituksia, jotka eivät tunne lainkaan harjoituksia, vaan he tuntevat jännittävän kokemuksen. Ehkä olet ympäröi ystäviä, jotka pitävät sinut nauravana ja sitoutuneena, tai yrität jotain uutta, joka on haastavaa ja jännittävää, tai olet (kirjaimellisesti) pelissä. Yhä useammat organisaatiot kiinnittävät huomiota siihen, että hauskaa ei ole vain lapsille - että aikuiset, jotka nauttivat harjoittelustaan, tarttuvat todennäköisemmin harjoitusrutiineihinsa. Lopputuloksena on enemmän harrastuskokemuksia, jotka keskittyvät hauskuuteen. Tutustu muutamaan näistä harjoituskokemuksista ja merkitse tämä sivu kirjanmerkiksi myöhempää käyttöä varten, koska luetteloon lisätään lisää mahdollisuuksia.

1

Suuret pelit! Miten pitää hauskaa kun istut

Käännä seuraava kardioharjoitus jännittäväksi fitness-peliksi. Tässä artikkelissa kerrotaan muutamasta markkinoilla olevista harjoituspeleistä, jotka mullistavat kuntoa kaikkialla.

2

Miten Hula Hoopia käytetään terveyteen

Jos viimeinen kerta, kun käytit hula-vannea, oli kun olit leikkikentällä, on aika noutaa uusi kehä terveydelle. Tutustu useisiin harjoituksiin, joita voit suorittaa hooping-aikana.

3

Fitpacking: Kuntokeskus

Ohita tavallinen harjoitus ja valitse vaellusretki. Fitpacking tekee urheilusta sosiaalisen viikoittaisten johtamien vaelluskokemusten ansiosta, mikä parantaa kuntoa kun olet hauskaa.

4

Yökerho Fitness: Oletko valmis puolueeseen?

Kuka ei pidä juhlista? Uudet terveysklubit tarjoavat juhlaelämyksiä, jotka jäljittelevät yökerhojen vaikutusta. Loud DJ: t, tappajavalot ja klubityyliset tanssitreenit ovat kaikki osa tätä puolue-kovaa ja kovaa työtä.

5

Maapohjainen surffaus: 3 tapaa aallon sieppaamiseen

Ohita raa'asti kylmä merivesi seuraavalla kerralla, kun haluat saada aallon, ja valitse yksi näistä kolmesta innovatiivisesta maapallon surfing-kokemuksesta.

6

SWERVE-tiimi keskittyy pyöräilyyn

Hieman terve kilpailu on loistava tapa tehdä harjoitus hauskempaa.SWERVE on ensiluokkainen ryhmätyöskentelystudio, joka keskittyy ryhmien väliseen kilpailuun keinona motivoida ja innostaa osallistujia.

7

Aqua Zumba: Roiskuminen Beatiin

Ota suosikkisi Zumba-harjoitus uima-altaaseen! Voit tanssia tienne terveyteen samalla kun vastustat veden luonnollista vastustusta.

8

Pienennä itsesi muotoon POUND-tyttöjen kanssa

Tartu Ripstixiin ja pääse jylinä! Jos olet aina halunnut olla rock-tähti, nyt on tilaisuutesi. POUND-harjoitus keskittyy sisäisen rumpalin vapauttamiseen, kun siirryt läpi koreografoidun sarjan koko kehon harjoitusliikkeitä.

9

Hyppää terveyteen: Tutustu trampoliini-kuntosaliin

Muista, kun käytit hypätä parhaan ystäväsi trampoliiniin tunteja? Siellä on jotain lentämisen tunteesta, joka kuljettaa sinut "harrastuksesta" peliin. Hit paikallisen trampoliini kuntosali takaisin, että painoton tunne jännitystä mukana hyvä pomppia on trampoliini.

10

Parkour aloittelijoille: mitä odottaa

Parkour on viileimmille lapsille, ja jopa aikuiset haluavat tuntea itsensä viileiksi lapsiksi. Opi hyppäämään, keinuamaan ja katapultoimaan itseäsi luonnollisten rajojen ympärille kirjautumalla luokkaan paikallisessa parkour-kuntosalissasi.

Hauskan merkitys kun käytät

Älä koskaan aliarvioi harjoituksen aikana hauskanpidon tehoa ja merkitystä. "Hauskaa" on se, joka pitää sinut menossa ja tekee haluamasi jatkaa rutiinia, ja ainoa rutiini, joka on sen suolan arvoinen, on se, jota jatkat.