Miten Riboflaviini saattaa estää migreenit

Ravintolisien tai elintarvikkeiden käyttö migreenin ehkäisyyn on tulossa yhä suositumpi. Yksi ravintolisä on riboflaviini, joka on jokapäiväisissä elintarvikkeissa esiintyvä B-vitamiini, kuten mantelit, pinaatti, sienet ja täysjyvätuotteet.

Tässä on tarkempi kuva riboflaviinista, miten se vaikuttaa migreenin kehitykseen, ja harkitseeko sitä ehkäisevän migreenisi.

Rooli Riboflaviini Toistaa migreenit?

Mitokondriot ovat solujen voimalaitoksia. Ne ovat vastuussa solujen rakenteen ja toiminnan ylläpitämiseksi tarvittavien aineenvaihduntareaktioiden polttoaineesta. Joissakin tiedemiehissä on migreenissä todettu, että mitokondrioiden vika voi vähentää migreenihyökkäysten kynnystä. Tämä johtaa siihen, että aivot muuttuvat herkiksi migreenin laukaisijoille.

Riboflaviinilla on merkittävä rooli solujen metaboliassa. Niinpä riboflaviinin lisäys voi auttaa voittamaan tämän mitokondrioiden vian - tai aivojen energian aineenvaihdunnan häiriön - lisäämällä mitokondrioiden energiatehokkuutta.

Toimiiko Riboflaviini?

Vuoden 2012 amerikkalaisen päänsärkyyhdistyksen ja amerikkalaisen neurologian akatemian suuntaviivat episodisen migreenin ehkäisemiseksi on listattu riboflaviinia B-tason huumeeksi tai "todennäköisesti tehokkaaksi" migreenin ehkäisyyn.

Näin ollen on olemassa vain kaksi satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta, joissa tutkitaan riboflaviinin käyttöä migreenien ehkäisyssä - ja molemmat ovat pieniä.

Yhdessä tutkimuksessa Neurologia 55 migreeniä satunnaistettiin saamaan joko lumelääkettä - sokeripulloa - tai 400 mg riboflaviinia kolmen kuukauden aikana. Tulokset osoittivat, että riboflaviini vähensi päänsärkypäivien määrää vähintään puolella 59 prosentista riboflaviiniryhmästä verrattuna 15 prosenttiin lumelääkeryhmästä.

Tässä tutkimuksessa raportoitiin kolme haittavaikutusta: yksi lumelääkeryhmässä - vatsakrampit - ja kaksi riboflaviiniryhmässä - ripuli ja liiallinen virtsaaminen.

Toisessa tutkimuksessa Päänsärky 49 migraineuria saivat joko riboflaviinin (400 mg), magnesiumin (300 mg) ja feverfewin (100 mg) tai lumelääkkeen (25 mg riboflaviinin) yhdistelmän 3 kuukauden aikana. Siksi pieni annos riboflaviinia annettiin lumelääkkeenä, koska riboflaviini antaa virtsalle fluoresoivan keltaisen värin. Näin osallistujat olivat todella sokeita siitä, mitä lääkkeitä heille annettiin.

Tulokset osoittivat, että molemmilla ryhmillä - lumelääkkeellä ja yhdistelmähoidolla - oli vähäinen migreenien ja migreenipäivien määrä. Siten ei ollut eroa lumelääkeryhmän ja yhdistelmää täydentävän ryhmän välillä.

Tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että lähes puolet sekä lumelääkkeestä että hoitoryhmästä vähensi merkittävästi migreeninsä, mikä viittaa siihen, että jopa pienellä annoksella riboflaviinia (25 mg) oli merkitystä migreenin ehkäisyssä.

Mitä tämä tarkoittaa, jos sinulla on migreeni?

Riboflaviini voi olla kohtuullinen vaihtoehto migreenien ehkäisemiseksi. Suuremmat tutkimukset ja tutkimukset, joissa riboflaviinia verrataan perinteisiin migreenin ehkäiseviin lääkkeisiin, olisivat hyödyllisiä.

Kuten aina, muista kuulla lääkärisi ennen kuin yrität käyttää mitään ravintolisää.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Colombo B, Saraceno L, & Comi G. Riboflavin ja migreeni: silta levottomien mitokondrioiden yli. Neurol Sci. 2014 toukokuu, 35 Suppl 1: 141-4.
• Evas RW, & Taylor FR. "Luonnollinen" tai vaihtoehtoisia lääkkeitä migreenin ehkäisyyn. Päänsärky. 2006 Jun; 46 (6): 1012-8.
• Loder E, Burch R ja Rizzoli P. Vuoden 2012 AHS / AAN-ohjeet episodisen migreenin ehkäisemiseksi: yhteenveto ja vertailu muihin äskettäisiin kliinisen käytännön ohjeisiin. Päänsärky. 2012;52:930-45.
• Maizels M, Blumenfeld A, ja Burchette R. Riboflaviinin, magnesiumin ja feverfewin yhdistelmä migreenin ennaltaehkäisyyn: satunnaistettu tutkimus. Päänsärky. 2004 lokakuu 44 (9): 885-90.
• Markley HG. CoEnzyme Q10 ja riboflaviini: mitokondriaaliyhteys. Päänsärky. 2012 lokakuu, 52 suppl 2: 81-7.
• Schoenen J, Jacquy J & Lenaerts M. Suuren annoksen riboflaviinin tehokkuus migreenin ennaltaehkäisyssä. Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Neurologia. 1998, helmikuu, 50 (2): 466-70.
• B2-vitamiini (riboflaviini). Sisään Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus.