B12-vitamiinin puutos ja multippeliskleroosi

B12-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä kobalamiini, on vesiliukoinen vitamiini, jolla on tärkeä rooli punasolujen tuotannossa ja hermoston normaalin toiminnan ylläpitämisessä.

B12-vitamiinin puutteen oireet

B12-vitamiinilla on tärkeä rooli hermojärjestelmien toiminnassa auttamalla ylläpitämään myeliinikoteloa.

Itse asiassa vakava B12-vitamiinin puutos voi aiheuttaa neurologisia oireita, jotka jäljittelevät MS-oireita, kuten heikkous ja tunnottomuus ja pistely, kävely, tasapaino ja ajatteluongelmat. Jopa silloin, kun ihmisillä on lievä B12-puutos, niillä voi olla väsymystä, masennusta ja muistin menetystä.

Anemia ja glossiitti (tila, jossa kieli turvonnut ja kivulias) ovat B12-vitamiinin puutteen oireita.

B12-vitamiinin puutteen ja MS: n välinen yhteys

Joissakin tutkimuksissa on raportoitu, että B12-vitamiinin puutos on suurempi MS-potilailla kuin ihmisillä, joilla ei ole MS: tä. Toisessa tutkimuksessa todettiin, että MS: n potilaiden aivojen selkäydinnesteessä oli alhainen B12-taso, vaikka niiden veritaso oli normaalia. Toisaalta muut tutkimukset eivät ole havainneet yhtään yhteyttä B12-vitamiinin puutteen ja MS: n välillä - toisin sanoen, onko yhteys olemassa vai ei, on edelleen kiistanalainen aihe.

B12-vitamiinin puutteen syy

B12-vitamiinin puutteen syyt ovat vaihtelevat ja sisältävät:

• Ruokavalion rajoitukset, kuten ne, jotka syövät tiukasti vegaaneja tai kasvisruokia.
• Tietyt lääkkeet voivat vaikuttaa B12-vitamiinin tasoihin kehossa, kuten diabeteslääkkeessä metformiiniin tai närästyksen hoitoon käytettäviin lääkkeisiin (joita kutsutaan protonipumpun estäjiksi)
• Crohnin tauti tai muut sairaudet, jotka heikentävät suolen imeytymistä, kuten keliakia, bakteerien ylikasvu ja post-bariatrinen kirurgia
• Pernicious anemia: tila, jossa henkilö ei voi asianmukaisesti imeä B12-vitamiinia elintarvikkeista, koska heiltä puuttuu luontainen tekijä

B12-puutteen diagnosointi

Hyvä uutinen on, että jos lääkäri epäilee, että MS: n kaltaiset oireet saattavat olla alhaisia ​​B12-tasoja (tai koska hän yksinkertaisesti haluaa sulkea pois tämän mahdollisuuden - joka on paljon helpompi korjata kuin MS), on olemassa yksinkertaisia ​​verikokeita, jotka voidaan tehdä:

• Täydellinen verenkuva
• B12-vitamiinin taso

Jos verikokeessa havaitaan puutetta, lihakseen voidaan määrätä joko suun kautta otettavaa B12-vitamiinia tai injektoitua B12-vitamiinia.

Jos B12-vitamiinipitoisuutesi ovat alhaiset, lääkäri voi määrätä vielä kaksi verikokeet, homokysteiini ja metyylimalonihappo. Nämä metaboliset aineet ovat molemmat koholla B12-vitamiinin puutteessa.

On tärkeää huomata, että ei ole tieteellistä näyttöä B12-vitamiinin ottamisen tukemisesta, jos tasosi ovat normaalin alueen sisällä - mikä tarkoittaa B12-vitamiinin ottamista (kun tasosi ovat normaaleja), eivät auta neurologisia oireita eivätkä tee MS: tä paremmin estämällä taudin etenemistä tai relapseja.

B12-vitamiinin ottaminen

B12-vitamiinia löytyy maitotuotteista, munista, lihasta, kanasta ja äyriäisistä. Jos ihmistä ei havaita olevan puutteellinen, suositeltu päiväraha on kaksi tai kolme mcg päivässä, tai 2,4mcg tarkkaa (vaikka enemmän tarvitaan raskauden aikana ja vähemmän lapsilla).

Hyvä uutinen on, että monet elintarvikkeet (kala, liha, väkevöidyt viljat) sisältävät yli 2 mcg. Toisin sanoen B12-vitamiinin lisäys ei yleensä ole tarpeen ihmisille, jotka syövät normaalia ruokavaliota.

Jos henkilö on B12-vitamiinin puutteellinen, määrätään paljon suurempia päivittäisiä annoksia, minkä jälkeen lääkärisi tarkistaa säännöllisesti ylläpidettävän vuorokausiannoksen B12-vitamiinitasoilla. Riippuen "miksi" henkilön B12-vitamiinin puutteen takana, lääkäri päättää parhaan reitin vitamiinien antamisesta, kuten suun kautta tai lihaksen injektion kautta.

Sana DipHealthistä

Ajatus linkistä tai yhdistymisestä MS: n ja B12-vitamiinin puutteen välillä on edelleen kiistanalainen, koska tieteelliset tutkimukset osoittavat ristiriitaisia ​​tuloksia.

Samoin ei ole ohjeita siitä, että vain koska sinulla on MS, sinun B12-vitamiinitasot on tarkistettava. Älä kuitenkaan ole liian yllättynyt, jos lääkäri tarkistaa B12-vitamiinitasosi, ja jos se on alhainen, älä pidä lannistua. Itse asiassa se saattaa olla helpotusta - jotain helppoa hoitaa, toisin kuin MS.