6 vaihetta astman seurantaan paremman valvonnan varmistamiseksi

Astman seurantaan on seurattava ja kirjattava kaikki astman oireet säännöllisesti. Astman seuranta on tärkeä osa yleistä astman suunnitelmaa. Liiketoiminnassa on sanonta, että "sitä, jota ei voida mitata, ei voi muuttaa." Astma ei ole erilainen, ja astman oireiden seuranta on erittäin tärkeä osa astman yleistä toimintasuunnitelmaa.

Voit seurata astmaa kahdella tavalla:

1. Huippuvirtaus
2. oireet

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että astman seuranta liittyy säännöllisesti:

• Säätimen lääkkeiden lisääntynyt käyttö
• Vähentynyt astman paheneminen
• Hätähuoneen käyntien väheneminen

Astman seuranta

1. Varmista, että sinulla on astma-toimintasuunnitelma. Tämä on tärkeää astman hallitsemiseksi. Astman hoitosuunnitelmat on kehitetty lääkärisi kanssa ja ne ovat etenemissuunnitelma astman hoitamiseksi. Seurannan perusteella saatat tehdä muutoksia lääkkeen käyttöön.
2. Tallenna oireesi. Toimintasuunnitelman tyypistä riippuen sinun ja lääkärisi kehittyvät, haluat ehkä tallentaa astman oireita, huippuvirtausta tai molempia. Voit käyttää lomaketta tallentaaksesi päivittäisiä oireita ja laukaisimia. Lisäksi lomake voidaan tulostaa sellaisten oireiden tallentamiseksi, kuten hengityksen vinkuminen, rintakehän kireys, hengenahdistus ja krooninen yskä. Lisäksi voit tallentaa, kuinka usein käytät lääkettä. Jos sinulla on iPhone, voit käyttää AsthmaMD- tai Asthma-lehtiä astman tehokkaaseen seurantaan.
3. Tallenna PEFit. Seuraa huippuvirtausmittariasi seurataksesi huippuvirtausta ajan kuluessa. Jos sinä ja lääkärisi ovat samaa mieltä siitä, että tämä on tärkeä osa astman seurantaa, tämä yksinkertainen testi voi antaa sinulle tehokkaita tietoja astmanhoidosta.
4. Etsi astman oireiden ja huippuvirtauksen muutoksia. Kun havaitset huippuvirtauksen laskua tai astman oireiden lisääntymistä, noudata tarkasti astman toimintaohjelmaa. Astma-toimintasuunnitelmaan perustuva nopea toiminta voi estää lääkärin tai sairaanhoitajan vierailun.

1. Ole etsivä. Jos pudotat keltaiselle tai punaiselle vyöhykkeellesi, katso taaksepäin astman päiväkirjaasi ja kysy itseltäsi nämä kysymykset:
   1. Näenkö kuvioita, jotka voisivat selittää oireita tai tippua huippuvirtauksessa?
   2. Etkö saanut lääkettäni?
   3. Voisinko olla alttiina laukaisijoille, joita en ollut tietoinen?
   4. Onko oireita harjoituksen jälkeen?
2. Päiväkirja ei ole hyödyllinen, jos unohdat sen kotona. Kun valmistaudut seuraavaan lääkärisi vierailuun, varmista, että otat mukanasi astman päiväkirjan keskustellaksesi lääkärisi kanssa. Lääkärisi voi tarkastella päiväkirjaasi kanssasi ja tehdä muutoksia astman parantamiseksi.