Miten voit auttaa kuolevaa ystävää tai rakastettua

Kun opit, että läheinen ystävä tai perheenjäsen on diagnosoitu vakavalla tai kuolemaan johtavalla tavalla, on luonnollista kysyä itseltäsi, mitä voit sanoa tai tehdä auttamaan. On myös luonnollista tuntea oman toivottomuutenne tai puutteellisuus.

Sinä voida tehdä muutoksia, vaikka rakkaasi kohtaavat viimeiset päivät. Jokaisen tarpeet ovat erilaisia. Sinun täytyy olla herkkä ystäväsi tai sukulaisesi emotionaalisille vaatimuksille. Jotkut, jotka selviytyvät vaikeista tunteista, saattavat tarvita mahdollisuuksia purkaa tunteitaan, kun taas toiset arvostavat "normaalia" keskustelua ja vuorovaikutusta. Monet ihmiset, jotka ovat selviytyneet vakavasta sairaudesta, joutuvat viettämään pitkiä aikoja muiden kanssa yksinkertaisesti siksi, että se voi olla uuvuttavaa.

Kokeile yhtä tai useampaa neljästä hyödyllisestä lähestymistavasta.

Express huoli

Kerro ystävällesi tai rakkaallesi, että ajattelet häntä ja ovat huolissaan hänen hyvinvoinnistaan. Riittävän huolen ilmaisemisen ja liiallisen huolen tai pessimismin ilmaisemisen välillä on kuitenkin hieno viiva. Sanomalla jotain yksinkertaista, kuten "Tämä on sinulle niin vaikeaa" tai "Mitä voin tehdä auttaakseen sinua?" Osoittaa huolesi ja tukenne, kun taas sanomalla "Mitkä ovat todennäköisyydet, jotka aiotte tehdä sen", kysyy ei-toivottua pohdintaa sairaus.

Ole myös varovainen, jotta vältät ilmaisemasta niin suurta huolta - joka on esitetty itsekeskeisellä tavalla - että sairas ystäväsi tai perheenjäsenesi korostaa, että yrität huolehtia sinusta. Esimerkiksi sanomalla "Mitä aion tehdä ilman sinua?" luonnollisesti kutsuu lohdutusta, joka on lohdutuksen tarjoamisen vastakohta.

Ole fyysisesti läsnä

Fyysisesti läsnäolo tarkoittaa yksinkertaisesti olla siellä, henkilökohtaisesti. Sinun ei tarvitse täyttää aikaa rakkaasi kanssa, joka puhuu tai suorittaa päivittäisiä tehtäviä hänelle. Vain tietäen, että olet läsnä, voi auttaa häntä tuntemaan, että hän on rakastettu ja hyväksynyt, aivan kuten hän on. Tilanteesta riippuen saatat haluta katsella suosikkielokuvaa yhdessä, keskustella tavallisista tapahtumista tai vain hengailla. Läsnäolo on keino varmistaa, että kuoleva henkilö tuntee huolensa ja merkittävän.

Reach Calm Acceptance

Yksi vähiten hyödyllisistä asioista, joita voitte tehdä rakkaasi, on jatkaa kieltäytymisen polkua, kun hän on jo hyväksynyt hänen nykyisen fyysisen tilansa tai tulevan kuolemansa. Saatat olla houkutusta sanoa asioita, kuten "Älä anna periksi!" Tai "Et aio antaa tämän asian lyödä sinua, oletko?" Vaikka hyvin tarkoituksenmukainen, nämä sanat eivät näytä rakkaasi hyväksyminen.

Vastatessasi rauhallisesti rakastettusi kanssa, missä hän on hänen hyväksyntätasollaan, annat hänelle luvan tuntea, miten hän haluaa tuntea ja antaa hänelle tietää, että rakastat ja tuette häntä aivan kuten hän on.

Tarjoa käytännön apua

Haluat todennäköisesti tehdä jotain konkreettista, joka auttaa rakkaasi ilmeisellä tavalla - jotain, joka tuottaa tuloksia. Tarjoa auttaa häntä käytännön asioissa. Onko hänen pyykkinsä, puhdista hänen talonsa, juokse hänen käskynsä, ota hänet lääkäriin. Hän arvostaa apua ja tietää, että välität tarpeeksi aikaa omasta kiireisestä aikataulustasi. Vielä tärkeämpää on joissakin tilanteissa auttaa ja tukea kuolevan perheelle - usein järjestämällä ateriatoimituksia, poimimalla päivittäistavaroita, vastaamalla postiin ja muuten auttamalla päivittäisiin tarpeisiin, jotka saattavat tulla stressaaviksi tai vaikeiksi.