Voit selviytyä teini-ikäisen verenpainetasosta
Sisällysluettelo:
- Miksi se on niin tehokas?
- Mutta onko se niin hermovaimennettu?
- Miten käsitellä negatiivista vertaispaineita
Luke Voit hit in face! (Marraskuu 2024)
Kun teini-ikäisten ystävät vaikuttavat lapsen ajatuksiin tai käyttäytymiseen, se on vertaispaine. Tämä vaikutus voi olla sanallinen, ei-verbaalinen tai edes tiedostamaton lapsen ystävien puolelta. Tämä paine voi vaikuttaa negatiivisesti tai myönteisesti teini-ikäiseen käyttäytymiseen. Vertaispaino on voimakas vaikutus, jota sinun on ymmärrettävä, jotta voit auttaa suojelemaan lapsiesi tekemästä vahingollisia päätöksiä, jotka tehdään sen vallassa.
Kuinka teini-ikäinen paine vaikuttaa lapsiin? Sinun teini yhtäkkiä löytää rakkauden työskennellä ulos kuntosalilla, kun on sohva peruna aiemmin. Tyttäresi, joka tyypillisesti pukeutui konservatiivisesti, haluaa nyt värjätä hiuksensa vihreiksi. Mitä tapahtuu? Teini-ikäiset voivat tuntea parantavansa ystäviään tekemään mitä he tekevät. Tervetuloa teini-ikäiseen vertaispaineeseen.
Miksi se on niin tehokas?
Ihmisiksi me kaikki käymme kehitysvaiheissa. Äidinä lapsesi tarvitsi oppia, että olit luotettava ja huolehtisi kaikista hänen tarpeistaan. Teini-ikäisenä lapsesi tehtävänä on tehdä tauoja sinusta ja vaikutteistasi ja kehittää erillinen itsen tunne. Osa tästä prosessista menee tunnistamalla vanhempien ja heidän arvojensa kanssa ja tunnistamalla muiden vertaisarvojen kanssa. Ystävät ovat äärimmäisen tärkeitä, ja sopivuus ystävän kanssa on ratkaiseva tehtävä tämän kehitysvaiheen aikana. Siksi lapsen ystävät ovat niin vaikuttavia, he "yrittävät" erilaisia ajatuksia, ideoita ja elämäntapoja, joita nämä ystävät tarjoavat. Se ei ole sinä - se on niiden kohtalo, kehitysyhteistyössä.
Mutta onko se niin hermovaimennettu?
Teini-ikäisten tyttärenne ystävät voivat olla maanpitäviä ja painostamaan tahallaan tai tahallasi aikaisemmin tuhlaavaa tytärtään. Kun hän alkaa kierrättää ja leikata hänen menossa sprees, vertaispaino näyttää melko hyvältä. Valitettavasti sosiaalinen paine ei aina ole myönteinen vaikutus. Kun olet löytänyt savukkeita poikasi reppuasi, vertaispaine näyttää viholliselta. Miksi hän ei näe kuinka tuhoisa tämä valinta on?
Hän saattaa pystyä sanelemaan, että tupakointi on haitallista, mutta hänen aivonsa ei ehkä ole valmis käyttämään toimiaan verrattuna seurauksiin. Nuori aivot ovat edelleen käynnissä oleva työ. Se etsii jatkuvasti uusia kokemuksia, mutta sillä ei ole kykyä sanoa: "Hei, tupakointi näyttää hyvältä, mutta minun ei pitäisi, koska se on huono minulle." Lisäksi teini-aivojen näyttämöllä on suurempi tarve uusille, jännittäville ja voimakasta stimulaatiota kuin se, kun vanhenee. Sattumalta, uudet, jännittävät ja intensiiviset kokemukset monesti kääntävät korkean riskin käyttäytymiseen. Koska teini-aivo etsii tätä uutta stimulaatiota ja ei aina voi laittaa taukoja huonoon ajatukseen, ystävän ehdotus "pitää hauskaa" maalaamalla ylämäkeen graffitit on houkuttelevaa, seurauksista riippumatta.
Miten käsitellä negatiivista vertaispaineita
Taktiikka, jota et ehkä ole harkinnut yrittäessään taistella haitallisilta vertaispainolta, käyttää normatiivista strategiaa. Useat keskustelupoliittiset keskustelut sisältävät lapsesi kieltäytymisen taitojen opettamisen, kuten mitä sanoa jos joku tarjoaa sinulle huumeita. Joitakin ajatuksia on, että näiden kieltäytymisvalmiuksien opettaminen ei ole yhtä tehokasta kuin normatiivisen koulutuksen käyttäminen. Mitä tämä normatiivinen strategia sisältää, on rehellinen keskustelu riskialttiiden käyttäytymismallien käsityksistä - mitä teini-ikäinen ajattelee tapahtuu todellisuuden suhteen.Teini-ikäinen tytär saattaa tuntua, että hän on ehdottomasti viimeinen neitsytti hänen lukiossaan, koska kaikki hänen ystävänsä puhuvat seksuaalisista kokemuksistaan. Tilastot osoittavat vuosi vuodelta, että vain noin puolet teini-ikäisistä Yhdysvalloista on sekaantunut siihen mennessä, kun he ovat lähteneet lukiosta. Tyttäresi saattaa tuntea epäsuoraa painostusta kollegoiltaan seksistä, mutta paljon siitä, mitä hän kuulee, ei yksinkertaisesti ole totta. Antaa teini tietää totuus siitä, kuinka usein teini-ikäiset välttävät näitä riskialttiita valintoja, voivat kertoa hänelle, ettei hän ole yksin - jotain, mitä hän tarvitsee ehdottomasti.
Olet yksi suurimmista teistä vaikuttavista vaikutteista. Se voi tuntua siltä, että he eivät kuuntele, mutta he todella ovat. Kun vanhemmat jäävät mukaan lapsensa elämään, heidän lapsensa pyrkivät tekemään parempia valintoja itselleen. Monet tutkimukset ovat tukeneet tätä vaatimusta, uskomattomia, kuten tällä hetkellä näyttääkin. Pysy kiinnostuneina ja mukana siitä, mitä teini tekee, ja ole edelleen tietoinen siitä, mitä hänellä on. Olla johdonmukainen viestisi odotuksistasi. Jos olet sitä mieltä, että hän ei juo, tupakoi, huumeita tai seksiä, hänellä on vähemmän todennäköistä tehdä niin - se on niin yksinkertaista.
Miten voit aloittaa paremman harjoituksen noudattamisen
Lue harjoituksen noudattamisen merkityksestä ja joitain vinkkejä tarttumiseen tiettyyn harjoitteluohjelmaan.
Miten voit ajaa nopeammin Mile
Monet juoksijat haluavat tietää, miten heidän aikansa pinoavat. Selvitä kuinka vertailla kilometrejäsi muille ja miten parantaa aikaa.
Viikoittainen harjoitteluohjelma, jolla voit parantaa kuntoa
Käytä tätä viikoittaista harjoitteluaikataulua nopeuden, kestävyyden ja aerobisen kapasiteetin rakentamiseen. Polta rasvaa ja rakenna aerobiset ja sydänjärjestelmiisi.