Valmistautuminen teini-ikäihmisiän mielenterveysongelmiin

Nykypäivän teini-ikäiset ovat stressaammin ja ahdistuneempia kuin koskaan ennen. Itse asiassa arviolta 1 neljältä teini-ikäiseltä elää mielenterveydentilan. Mutta teini-ikäiset painostavat tunteitaan. Näin ollen vanhemmilla ei ole aavistustakaan siitä, että ongelma voi ilmetä, ja he voivat lähettää ne yliopistoon puuttumatta asiaan.

Valitettavasti käsittelemätön masennus ja muut mielenterveysongelmat saattavat kestää kollegion opiskelijan suorituskykyä.

Se voi myös johtaa pienempään GPA-arvoon ja suuremman riskin pudottamisen. Mielenterveyskysymykset voivat lisätä huumeiden ja alkoholin väärinkäytön riskiä sekä itsemurhayrityksiä.

Vaikka teini-ikäisetkin menevät yliopistoon ilman mielenterveysongelmia, he voivat kehittää niitä, kun he ovat siellä ilman tarvittavia tukipalveluja auttaakseen heitä hallitsemaan. Vain 17 prosenttia kaikista vanhemmista sanoi, että he ajattelivat pääsyä kampuksen mielenterveyspalveluihin, kun he harkitsevat oppilaidensa kouluja. Myös vanhempien teini-ikäiset, joilla on jo diagnosoitu mielenterveyskysymys, eivät priorisoi korkeakoulun mielenterveyspalveluja - vain 28 prosenttia näistä vanhemmista tutkii korkeakoulun mielenterveyspalveluja.

Mielenterveysongelmat kollegiona

Mielenterveysongelma on yleinen aihe opiskelijoiden keskuudessa. Kansallisen mielenterveyden allianssin (NAMI) mukaan joka neljäs opiskelija on diagnosoitu sairaus, mutta 40 prosenttia heistä ei koskaan pyydä apua.

Organisaatio ilmoittaa myös, että 80 prosenttia korkeakouluopiskelijoista tuntee heidän vastuunsa ja puolet heistä on niin ahdistuneita silloin, kun he kamppailivat koulussa.

Sitä vastoin kunniakonsulaattikeskuksen raportti totesi, että mielenterveyspalvelujen kysyntä on kasvanut tasaisesti viimeisen vuosikymmenen aikana.

Niistä, jotka etsivät neuvontaa tai tukea heidän korkeakouluissa, yleisimmät olosuhteet olivat ahdistus ja masennus. Muita yhteisiä asioita, jotka vaikeuttavat opiskelijoiden osallistumista ovat toipuminen seksuaalisesta pahoinpitelystä, riippuvuudesta, itsensä vahingoittumisesta ja syömishäiriöistä.

Lähes 75 prosenttia kaikista mielenterveysolosuhteista alkaa ennen 24-vuotia. Tämä ei ole yllättävää, kun otetaan huomioon, että kollegio on suuri elämäsi siirtymä, joka asettaa stressiä kehittyvälle teini-ajalle.Monet korkeakouluopiskelijat jättävät suojaavan perheenkokoon ja tulevat erittäin haastavaan akateemiseen ja sosiaaliseen ympäristöön. Näet, miksi yliopiston elämä voi luoda täydellisen myrskyn mielenterveysongelmista.

Mitä sinun pitäisi tehdä ennen oppilaitosta

Koska korkeakoulu pudotetaan kesken ikäryhmän mielenterveysongelmien kehittämiseen, on tärkeää, että vanhemmat ja lääkärit keskittyvät lasten emotionaaliseen hyvinvointiin ennen yliopistovuosien saapumista. Seuraavassa on joitain ehdotuksia siitä, miten voit valmistaa lapsesi etukäteen.

Kysy opiskelijalta avoimia kysymyksiä

Yksi parhaista tavoista valmistautua opiskelija, mitä hän voi kohdata on saada avoimia keskusteluja siitä, miten hän tuntee, mitä hän on huolestunut ja mikä saa hänet alas. Teini-ikäisten oppiminen, miten tunnistaa ja nimetä, mitä hän tuntee, on ensimmäinen askel opettamassa häntä huolehtimaan itsestään emotionaalisesti.

Näin hän oppii tunnistamaan, milloin asiat näyttävät pois elämässään. Toinen ehdotus on säännöllisesti kysyä teiltä, ​​mitä hän odottaa. Jos hän ei voi nimetä mitään, tämä on punainen lippu, jota hän voi kamppailla jollakin tavalla henkisesti. Yleensä oppilaat, jotka kamppailevat masennuksen kanssa, eivät näe mitään myönteisiä tai kannattavia elämäänsä, joten heillä on vaikeuksia osoittaa jotain, mitä he voivat odottaa.

Tee tutkimus korkeakouluista

Käy oppilaitosten koulussivuilla, joiden teini on harkinnut ja etsi avainsanoja, kuten "masennus", "päihteiden käyttö" ja "ahdistus". Jos korkeakoulun neuvontakeskus ja muut resurssit avautuvat välittömästi, niin tämä on melko hyvä osoitus siitä, että koulu ennakoi opiskelijoidensa tarpeita.

Toinen vaihtoehto on soittaa neuvontakeskukselle nimettömästi ja esittää kysymyksiä. Jotkut asiat, joita saatat kysyä, ovat: Onko neuvontapalvelu maksuton ja jos ei, kuinka paljon ne maksavat? Kuinka opiskelijat asettavat tapaamisia? Onko sallittujen neuvontatoimien määrää rajoitettu?

Keskustelu yksityisten terveystietojen hallinnasta

Kun teini-ikäinen 18 vuotta täyttyy, hänen terveydenhuollon tiedot muuttuvat yksityisiksi. Tämä tarkoittaa sitä, että lapsellesi on annettava hänelle kirjallinen hyväksyntä ennen kuin lääkäri tai kollegion neuvonantaja voi jakaa lääketieteellisiä tietoja kanssasi. Poikkeus on hätätilanteet.

Keskustele teidän kanssa siitä, että allekirjoittaisit suostumuslomakkeet, jotka antavat kampuksen lääkäreille ja neuvonantajille puhua sinulle sekä heidän lääkäriinsä kotona. Muista kuitenkin, että lapsesi voi peruuttaa suostumuksen milloin tahansa.

Opeta teini-ikäisenä miten hallita terveyttäsi

Osa kasvatuksesta sisältää oppimisen vastuuta, kuten pesula, budjetointi ja aterian valmistelu. Henkilökohtaisen terveydenhuollon hoitaminen on yhtä tärkeää. Muista, että kun lapsesi täyttää 18 vuotta, hän vastaa hänen omasta hoidostaan. Tämän ansiosta voit auttaa häntä ottamaan omistukseensa sen opettamalla hänelle, kuinka tärkeää on käyttää, syödä oikein ja saada paljon nukkua. Voit myös kannustaa häntä asettamaan omat lääkäriinsä tapaamiset ja seuraamaan, milloin tarvitaan vuosittain fyysisiä, silmätarkastuksia ja hammaslääkärin tapaamisia.

Kun teini-ikäiset lepäävät opettajille

Mielenterveyspalveluja opiskelevien opiskelijoiden määrä kasvaa nopeasti. Itse asiassa vuosina 2009 ja 2015, opiskelijoiden vierailevien neuvontapisteiden määrä kasvoi noin 30 prosenttia Collegiate Mental Health -keskuksen mukaan. Ilmoittautuminen kasvoi puolestaan ​​alle 6 prosenttia. Keskus ilmoitti myös, että apua hakevat opiskelijat ovat todennäköisesti yrittäneet tehdä itsemurhan tai joutuivat itseajatteluun.

Lisäksi American College Health Associationin tutkijat havaitsivat, että lähes 40 prosenttia opiskelijoiden oppilaista ilmoitti tuntevansa niin masentuneita, että heidän oli vaikea toimia. Ja 61 prosenttia opiskelijoista kertoi tuntevansa ylivoimaista ahdistusta samassa ajassa.

Tällaisten tilastojen avulla varmistat, että teini on henkisesti tervettä, kun taas kollegion ulkopuolella voi tuntua pelottavalta tehtäväksi, varsinkin jos teini on satoja tai tuhansia kilometrejä. Seuraavassa on joitain ehdotuksia siitä, kuinka voit tukea opiskelijasi.

• Pysyä yhteydessä. Yksi tapa sulkea matka on käyttää sovelluksia, kuten Skype tai FaceTime, pitämään viestintäyhteydet auki. Aseta säännöllinen aika puhua 20 minuuttia siitä, mitä heidän elämässään tapahtuu. Varmista, ettet liiku liikaa. Muista, että opiskelijan on opittava itsenäiseksi.
• Keskustele mielenterveysongelmien merkkien kanssa. Varmista, että teini tietää mitä etsiä masennuksesta ja ahdistuksesta. Näin tehdessän hänelle tarvittavat tiedot, jotta hän pystyy tunnistamaan, milloin jotain ei ole aivan oikeassa elämässään. Varmista, että hän tietää, ettei ole mitään häpeää eikä ole merkki heikkoudesta masentumaan. Opettaa häntä siitä, että masennuksella on geneettinen yhteys ja se on lähes aina aiheuttanut kemiallinen epätasapaino aivoissa. Kun näin tapahtuu, on tärkeää, että ehtoa käsitellään. Ilman apua, ehto todennäköisesti vain pahenee.
• Tarjoa tarvittaessa apua. Jos epäilet, että opiskelijasi kamppailee mielenterveysongelmalla, kuten masennus, ahdistuneisuus tai jotain merkittävämpää kuin kaksisuuntainen mielialahäiriö, varmista, että teet mitä voit yhdistää hänet asianmukaisiin resursseihin yliopistolla, vaikka se merkitsisi vierailua kampus. Jos et voi vierailla kampuksella, soita yliopiston neuvontaan ja ilmoita ongelmasi. Voit myös tavoittaa oppilaan dekaanin tai asuinalueella lapsen asunnon johtajan.

Sana DipHealthista

College voi olla jännittävä aika teini-ikäisille. Mutta se voi olla myös stressaavaa.Tämän seurauksena ei ole harvinaista, että mielenterveysongelmia syntyy tai tulee näkyvämmäksi tänä aikana. Tästä syystä sinun pitäisi kouluttaa teiniäsi mielenterveysongelmista ja eri tavoista saada apua.

Aloita varmistamalla, että teini tietää, ettei ole mitään häpeää. Mielenterveyshäiriöt ovat melko yleisiä ikäryhmässä, sillä yhdellä neljällä nuorella on diagnosoitu sairaus. Joten he eivät ole yksin. Varmista, että he tietävät, että heillä on tukea, vaikka mitä tapahtuu.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• American College Health Associationin kansallinen korkeakoulujen terveystarkastus. 2017.
• Center for Collegiate Mental Health. Vuosikertomus 2015.