Krapula Päänsärky Syyt ja hoito

Ihana, viihtyisä lomajuhlat ystävien, cocktailien, naurun ja musiikin kanssa voi olla ikimuistoinen kokemus, kunhan krapulan päänsärky ei kehitty seuraavana päivänä.

Yleiskatsaus

Päänsärky, joka esiintyy seuraavana aamuna, noin viisi - kaksitoista tuntia alkoholin käytön jälkeen, on yleinen ja sitä kutsutaan viivästyneeksi alkoholiksi aiheutetuksi päänsärkyksi (tai krapulan päänsärky).

Krapula päänsärky tapahtuu yleensä pään molemmilla puolilla ja se sijaitsee otsassa ja / tai temppeleissä. Se on sykkivä, kuten rumpu pyörii aivoillesi, ja fyysinen aktiivisuus heikkenee yleensä, minkä vuoksi useimmat ihmiset haluavat makaa sohvalla, kun se kestää.

Lisäksi krapula päänsärky, alkoholin kulutus voi laukaista jonkun taustalla päänsärky häiriö. Joten jos jo kärsit migreenistä, klusterin päänsärkyistä tai jännitteestä johtuvista päänsärkyistä, alkoholin nauttiminen saattaa aiheuttaa tavallista päänsärkykohtausta.

Tämä voi selittää, miksi ihmiset, joilla on jokin edellä mainituista ensisijaisista päänsärkyhäiriöistä, yleensä juovat vähemmän alkoholia tai välttävät alkoholia kokonaan.

oireet

Krapula, joka voi kestää jopa 72 tuntia, on yksilöllinen kokemus, joka vaihtelee vakavuudesta ja oireista henkilöstä toiseen ja episodi episodiin. Päänsärkyn lisäksi muita tavallisia oireita krapula sisältää:

• Huono yleisen hyvinvoinnin tunne
• Ripuli
• Ruokahalun menetys
• Väsymys
• Pahoinvointi
• Huimaus
• Nopea syke
• hikoilu
• Vähentynyt huomio ja keskittyminen
• Matala tai ahdistunut tunnelma

syyt

Tutkijat eivät ole varmoja siitä, mikä aiheuttaa krapuloita, ja on olemassa useita teorioita. Mahdollisia syitä ovat dehydraatio, alkoholin suora vaikutus aivoihin, alkoholin poistaminen, alkoholin lisäaineet, kehon hormonien muutokset ja asetaldehydin lisääntynyt määrä, joka on alkoholin metabolian tuote.

Lisäaineiden osalta henkilöillä, jotka juovat tummia nesteitä, jotka sisältävät sivutuotteita, joita kutsutaan kongeereiksi, on yleensä useampia ja vakavampia krapuloita.Vaikka tutkimukset viittaavat siihen, että yhdisteen sisältö ei vaikuta seuraavan päivän suorituskykyyn (jatkuva huomio ja reaktioaika), unihäiriöön tai havaittuun heikentymiseen.

Monet asiantuntijat epäilevät dehydraatiota. Dehydraatio tapahtuu, koska alkoholi estää antidiureettisen hormonin (ADH) hormonin vaikutusta. Normaalisti ADH stimuloi munuaisia ​​imemään vettä, jotta vältetään kuivunut tila. Mutta estämällä ADH: ta vettä ei imeydy uudelleen kehoihimme. Sen sijaan vesi virtsataan ulos nopeudella, joka on suurempi kuin nielemän nesteen määrä. Vaikka kosteus voi helpottaa krapulaa, se ei lievitä täysin oireita.

hoito

Ei todellakaan ole hyvä tapa kohdella krapulaa muutoin kuin alkoholin välttämiseksi tai rajoittamiseksi.

Toisin sanoen, krapulan päänsärkyyn, juomaveden lisäksi, syöminen ja lepo, ei-steroidisen tulehduskipulääkkeen, kuten ibuprofeenin, ottaminen yleensä helpottaa kipua. Ota kuitenkin NSAID-valmistetta ruoan kanssa, sillä se voi häiritä vatsaasi. Jotkut ihmiset eivät myöskään voi käyttää tulehduskipulääkkeitä sairauksien takia, joten varmista, että se on turvallinen sinulle.

Muista myös, että on tärkeää välttää tylenolia (asetaminofeenia) alkoholia juomattaessa, koska yhdistelmä voi aiheuttaa vakavia maksan vajaatoimintaa.

Lopuksi, on olemassa tekijöitä, jotka tunsivat lisäävän krapulan vakavuutta, joten niiden minimoiminen voi vähentää päänsärkyä. Näitä tekijöitä ovat:

• Huono fyysinen terveys
• Tupakointi
• Unenpuute
• kongeneerien
• Elintarvikkeiden kulutuksen ja nesteen saannin puute
• Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus päihtyneenä
• DNA: nne (jotkut ihmiset voivat syntyä taipumuksella kehittää huonompia hangoveria kuin muut)

Sana DipHealthistä

Jos haluat välttää krapulan päänsärkyä, parasta mitä voi tehdä, on ajatella ennen juotavaa. Onko kulutus alkoholin arvoinen krapula ja päänsärky seuraavana päivänä? Saattaa olla, että alkoholin välttäminen on paras ratkaisu sinulle tai pelkkä alkoholin kohtuullisuus.

On ymmärrettävää, että joillekin ihmisille alkoholilla voi olla tärkeä rooli heidän kulttuurissaan tai perhe-elämässään. Näissä tapauksissa rajojenne tunteminen voi olla paras strategiasi.

Jos olet ja / tai muut ovat huolissaan alkoholin saannista, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi, sillä alkoholin saannilla voi olla vakavia terveys- ja sosiaalisia seurauksia.

Vaikka tässä artikkelissa ei keskity alkoholin käytön häiriöihin, jos haluat lisätietoja, keskustele lääkärisi kanssa ja harkitse verkkosivuston www.niaaa.nih.gov vierailua alkoholin väärinkäytön ja alkoholismin kansallisesta instituutista.