Paras Pilates DVD Workouts kaikille taitotasoille

Vaikka Pilates-DVD-levyt eivät ole kovin kalliita, haluat silti investoida DVD: hen, jonka tiedät vastaavan erityisiä tarpeitasi ja etujasi. Vaikka sinulla on nyt monia vaihtoehtoja videolle, joskus DVD-levy on paras valinta. Joitakin näistä voidaan suoratoistaa tai ladata sen lisäksi, että käytössä on varsinainen levy. Plus, monet ovat klassikoita, että voit löytää verkossa käytetään huomattavasti alennettuun hintaan.

Asiantuntijaarviointien perusteella tässä luettelossa on joitakin Pilates DVD -harjoitusten parhaita keräilyjä. Valittavana on niin monia ihania DVD-levyjä, mutta ne ovat todella parhaita.

1

Aloittelija

Kun olet Pilatesille uusi, sinun täytyy nähdä harjoitukset oikein, ja tarkan valmennuksen avulla voit vahvistaa hyvää muotoa. Tässä on videoita, jotka voivat auttaa aloittelijaa.

"New Body! Pilates", Jennifer Kries: Tämä on hyvä esittely perinteisiin Pilates-mattoharjoituksiin. Ylimääräinen magic ympyrä harjoitukset ehdottomasti potkia ylös lovi. Hän korostaa oikeaa linjausta ja liikkuvuutta, jotta voit aloittaa erinomaisesti Pilatesin oikeuden saada kaikki sen edut.

"New Yorkin tyyli Pilates", Jonathan Urla: Tällä DVD-levyllä voi olla aloittelijan tahdistus, mutta se tarjoaa täydellisen kehonharjoituksen, joka perustuu Pilatesin perusteisiin ja muutoksiin. Se on myös hyvä valinta niille, jotka tuntevat olonsa mukavammaksi miesopettajan kanssa.

"Salainen litteä Abs," Stott Pilates: Tämä DVD-levy auttaa sävyttämään keskiviivaa. Se keskittyy syvien vatsalihasten ja selän sävyttämiseen, toisin sanoen Pilates-voimalaitoksena. Stott Pilates erottuu tarkasti.

2

väli-

Kun opit lisää Pilates-taitoja ja olet valmis haasteeseen, voit siirtyä näihin keskitason videoihin.

"System 17", Rael Isacowitz: Et löydä ketään, joka antaa Pilatesin sisäistä taikuutta paremmin kuin Rael Isacowitz. "System 17" on kolmen tason sarja, joka tarjoaa upeita harjoituksia.

"MVe-sarja", Peak Pilates: Tämä DVD on hyvä niille, jotka etsivät uudistaja- ja tuoliharjoituksia. Se kattaa maton ja laitteiden harjoitukset aloittelijoista edistyneisiin, muutoksilla.

"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates:Tämä on upea tempo harjoitus Pilatesin taikakierroksen kanssa. Se on hyvä tavoiteharjoitus ytimelle sekä tricepsit ja sisäreidet.

3

Pitkälle kehittynyt

Kun olet edistyneellä tasolla, haluat lisää haasteita. Tässä on videoita, joiden avulla voit edetä käytännössä.

"Advanced Pilates, "Alisa Wyatt: Nopeasti kehittynyt klassinen mattoharjoitus, tämä on minun edistyksellinen mattoharjoitus.

"Romanan Pilates Powerhouse Mat -harjoitus," Romana Kryzanowska: Edistyneen Pilates-opiskelijan pitäisi olla ainakin jonkin verran altistuminen tunnetuille Pilates-vanhin Romana Kryzanowska. Täällä voit oppia ja katsella Romanaa opettamaan tarkkaa mattoharjoitusta, jota hän opettaa.

"Pilates Method Master Trainer Series", Jennifer Kries:Tämä on ei jatkokurssi. Tämä on Pilates-maton ja laitteistoharjoitusten oivaltava, edistyneen tason tutkimus.

4

fuusio

Tutki puhtaita Pilatesia näiden fuusiovideoiden kanssa, jotka käyttävät joitakin Pilatesia ja sisältävät muita menetelmiä. Pidä hauskaa näiden eri liikkeiden kanssa.

"Pilatesin leikkikenttä", Nico Gonzales: Tämä on haastava, mutta hauska harjoitus, jossa käytetään vastarintapiiriä ja maagista ympyrää.

"Winsor Pilates Slimming Pilates," Mari Winsor: Mari Winsor on yksi Pilatesin tunnetuimmista nimistä. Winsor Pilates toimittaa niille, jotka etsivät painonpudotusta ja kehonveistämistä keskittävää DVD-levyä.

"Sexy Body Workout painoilla", Jonathan Urla: Tässä DVD: ssä on täydellinen trifecta: Pilates, jooga ja painot yhdistävät tähän kehoon sävyttävän rutiinin, joka pysyy yhteydessä Pilatesille välttämättömiin hyviin liikkumisperiaatteisiin.

"HomeBody Workout", Jillian Hessel: Hyvä valinta aloittelijoille, tämä DVD sisältää tanssipainot ja rutiinin, joka voidaan tehdä tuolilla.