Mikä tekee syntyvyyden valvonnasta vähemmän tehokasta?

On itsestään selvää, että jos sinulla on seksiä ja sinä ja kumppanisi ovat lisääntymisikäisiä, on aina mahdollisuus, että tulet raskaaksi. Vaikka käytät ehkäisymenetelmää, on tärkeää huomata, että pysyvien ehkäisymenetelmien (naisen tai vasektomian hoitaminen miehelle) lisäksi mikään menetelmä ei ole huono.

Raskauden ehkäisemisen välttämiseksi sinun on varmistettava, että käytät valittua ehkäisymenetelmää oikein, pidät viestintälinjat avoinna sinun ja kumppanisi välillä ja otat vastuun kehostasi. Seuraavassa on muutamia vinkkejä kaiken tekemiseen.

1

Älä usko kaikkea mitä kuulet Syntymävalvonnasta

Mitä enemmän koulutettuja olet ehkäisymenetelmistä ja raskauden ehkäisemisestä, mitä parempia valintoja teet. Tämä saattaa tuntua intuitiiviselta, mutta tietyistä syntyvyyden säätelymenetelmistä voi olla melko vähän väärää tietoa - että ehkäisypillerit aiheuttavat esimerkiksi synnynnäisiä vaurioita tai että IUD: n käyttäminen voi aiheuttaa sinulle hedelmättömyyden. Ole varovainen verkkosivuilla, joita kriisinraskauskeskukset voivat käyttää, koska jotkut saattavat yrittää johtaa sinua harhaan uskomalla, että tietyt ehkäisymenetelmät voivat olla tehottomia tai haitallisia.

2

Tuo oma kondomit

Kun kyseessä on kondomin käyttö, älä koskaan oleta, että henkilö, jolla on seksiä, on se, joka tuo heidät. Tämä pätee erityisesti, jos olet nainen. Jotkut miehet voivat olettaa, että käytät ehkäisypillereitä tai muita hormonaalisia ehkäisyvalmisteita, joten älä ajattele tuoda kondomeja tai tarjota niitä. Ja kondomin käyttäminen on älykäs idea, jos kumppanisi on joku uusi sinulle: se on ainoa muotoon syntyvyyden ehkäiseminen, joka suojaa sinua seksuaalisesti levinneiltä infektioilta ja auttaa estämään suunnittelemattoman raskauden.

3

Ole etukäteen kumppanisi kanssa

Synnyttämisen ehkäiseminen voi olla hankalaa, mutta se ei saa estää sinua tekemästä sitä. Ajattele sitä näin: Jos luotat tarpeeksi sukupuoleen tämän henkilön kanssa, sinun on voitava olla avoin ja rehellinen hänen kanssaan parhaista tavoista estää ei-toivottu raskaus.

Jopa aviopareilla on oltava nämä keskustelut. Kun sekä sinä että puolisosi ovat varmoja, että käytät lapsia (tai jos et halua aloittaa perhettä), kannattaa harkita pysyvää menetelmää - vasektomiaa tai munasolujen ligaatiota.

Jotta syntyvyyden valvonta olisi tehokasta, on tärkeää, että nämä neuvottelut etenevät etukäteen. Älä odota hetkeen lämpöä. Jos olet jonkun kanssa uusi, käytä ainakin kondomia.

4

Hyödynnä monia vaihtoehtojasi

Syntymävalvonta on tullut pitkälle, koska Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto hyväksyi pillerin vuonna 1960. On paljon enemmän vaihtoehtoja kuin koskaan; et enää rajoitu kondomeihin, pillereihin tai kalvoon. Hormonaaliset menetelmät, kuten NuvaRing ja laastari, ovat yhtä tehokkaita kuin pillereitä ilman, että on vaikea muistaa käyttää niitä. Tänään Sponge on jälleen myymälähyllyissä, sillä se on vähemmän sotkuinen, miellyttävämpi ja kätevämpi vaihtoehto kalvolle.

Tee tutkimus ja keskustele vaihtoehdoista ennen kuin valitset menetelmän. Opi tulkitsemaan syntyvyyden ehkäisemistä ja selvittämään mahdollisten ehkäisymenetelmien sivuvaikutuksia. Kun olet tehnyt päätöksen, varmista, että osaat käyttää valittua vaihtoehtoa tehokkaasti.

Haluat myös tietää, mikä voi vähentää syntyvyyden vähentämisen tehokkuutta, kuten lääkkeitä, jotka saattavat olla vuorovaikutuksessa pillerin kanssa tai jotka ovat virheellisiä.

5

Osta oikeat kondomit

Latex-kondomit ovat suosituimpia ja voivat suojata seksuaalisesti tarttuvia infektioita, kuten myös polyuretaanista ja polyisopreenista valmistettuja. Luonnolliset karitsan kondomit voivat ehkäistä raskautta, mutta niiden pienet huokoset eivät suojaa sinua infektiolta. Lue etiketit varmistaaksesi, että käytetyn kondomin on hyväksynyt Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA). Uutuus kondomit, kuten maustetut, eivät välttämättä ole FDA: n hyväksymiä.

Myös koon merkitys. Kondomin koko ei vaikuta vain mukavuuteen ja istuvuuteen, liian suuri tai liian pieni voi rikkoutua tai luistaa.

6

Tiedä milloin vaihtaa eri ehkäisymenetelmään

Jotta ehkäisyä voidaan käyttää tehokkaasti, sen on oltava helppokäyttöinen ja sopii elämäntapaan ja budjettiin. Jos nykyinen syntyvyyden valvonta ei sovi näihin kriteereihin, olet todennäköisesti käyttämättä sitä. Jopa neljän kerran vuodessa otettu Depo voi olla vaivaa joillekin naisille.

Jos luulet, että ehkä on aika vaihtaa syntymänvalvontaa, seuraa vaistoasi. Aloita tutkimalla vaihtoehtoja ja keskustele lääkärisi kanssa. Kysy ystäviltä, ​​mitä he käyttävät ja jos he ovat tyytyväisiä siihen.

7

Opettele itsesi hätäavun ehkäisystä

Jos löydät itsesi raskaaksi, kun et halua olla, sinulla on erittäin tehokas vaihtoehto: hätäehkäisy (EC). Voit ottaa aamun jälkeen otettavan pillin välittömästi suojaamattoman sukupuolen jälkeen tai 72 tunnin (kolmen päivän) kuluttua suojaamattomasta sukupuolesta tai ehkäisymenetelmistä. Tärkeä asia on tietää, että se ei lopeta raskautta. Se yksinkertaisesti estää yhden, aivan kuten kaikki muut ehkäisymenetelmät.