Diagnostinen insuliiniresistenssi naisilla PCOS: lla

Insuliini on haima tuottama hormoni, vatsan rauhas, joka vastaa ruoansulatuksesta ja verensokerin säätelystä. Insuliini erittyy tyypillisesti vasteena suuriin määriin sokeria (glukoosia) veressä. Kun insuliini on tuotettu, glukoosi muunnetaan energiaksi ja varastoidaan sen jälkeen lihaksissa, rasvasoluissa ja maksassa myöhempää käyttöä varten.

PCOS ja insuliiniresistenssi

Naisilla, joilla on monirakkulainen munasarjojen oireyhtymä (PCOS), on usein insuliiniresistenssiä, mikä tarkoittaa, että heidän kehonsa eivät reagoi hormoniin yhtä nopeasti. Hidas vastaus voi aiheuttaa glukoosin kerääntymisen veriin ja muuttaa lopulta tapaa, jolla keho käsittelee sokeria. Insuliiniresistenssin paheneminen voi lopulta johtaa diabetekseen.

Naisilla, joilla on PCOS, insuliiniresistenssin riski on suurempi, jos olet yli 40-vuotias, ylipainoinen, sinulla on korkea verenpaine, elää istumaton elämäntapa ja sinulla on korkea kolesteroli. Suurelta osin latinalaisamerikkalaiset, afrikkalaisamerikkalaiset tai intiaani-amerikkalaiset ovat suurempia riskejä insuliiniresistenssille kuin valkoiset tai aasialaiset naiset.

Insuliiniresistenssin oireet

Naisilla, joilla on insuliiniresistenssi, on usein vähän tai ei lainkaan oireita. Kun he tekevät, he eivät ole toisin kuin ne, joita joku muu nainen kokee. Oireita voivat olla:

• Väsymys
• Nälän tai janon lisääntyminen
• Herkkuja makeille ja suolaisille elintarvikkeille
• Usein tai lisääntynyt virtsaaminen
• Tingling tunne käsien käsissä
• Iho tummenee nivusissa, kainaloissa tai kaulan takana

Jos näitä oireita ilmenee, lääkäri määrää todennäköisesti verikokeita, jotta voisit nähdä, miten hyvin kehosi käsittelee sokeria. Näitä ovat paasto-glukoosipitoisuus ja glukoositoleranssitestit.

Testit, joita käytetään insuliiniresistenssin diagnosointiin

Sinun on keskeytettävä syöminen ja juominen vähintään kahdeksan tuntia ennen testiä paasto-glukoositasolle. Kun verinäyte on otettu ja lähetetty laboratorioon, diagnoosi voidaan tehdä seuraavien tulosten perusteella:

• Alle 100 mg / dl on normaali tulos.
• 100 mg / dl - 125 mg / dl katsotaan prediabetekseksi.
• Yli 125 mg / dl voi toimia diabeteksen diagnoosina.

Glukoosin toleranssitesti vaatii myös kahdeksan tunnin nopeuden ennen testin suorittamista. Saapuessaan lääkäri tekee verta käytettäväksi perusviitteenä. Sitten sinua pyydetään juoda kahdeksan unssia nestettä, joka sisältää 75 grammaa sokeria. Toinen verikoe otettaisiin sitten kaksi tuntia myöhemmin. Diagnoosia voidaan tukea seuraavien vertailuarvojen perusteella:

• Prediabetes määritellään paastoveren glukoosiksi 100 mg / dl - 125 mg / dl, jota seuraa veren glukoosipitoisuus 140 mg / dl - 199 mg / dl kahden tunnin aikana.
• Diabetes määritellään paaston veren glukoosipitoisuudeksi 126 mg / dl korkeammaksi, jota seuraa 200 mg / dl tai suurempi verensokeri kahdessa tunnissa.

Normaalisti verensokeri palautuu normaaliksi kolmen tunnin kuluessa. Tämän laiminlyönti viittaa yleensä insuliiniresistenssiin.

Mitä tehdä, jos sinulla on insuliiniresistenssi

Jos olet diagnosoitu insuliiniresistenssillä, on paljon, mitä voit tehdä tilanteen palauttamiseksi. Joissakin tapauksissa lääkkeitä, kuten metformiinia, voidaan määrätä auttamaan sinua kontrolloimaan paremmin verensokeritasoa.

Elämäntapamuutokset voivat myös auttaa, onko sinulle määrätty lääkkeitä vai ei. Nämä sisältävät:

• Terveellinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti vähärasvaisen lihan, kuituja, vihanneksia, palkokasveja, lehtivihanneksia ja hedelmiä (mieluiten suunniteltu ravitsemusterapeutin kanssa)
• Harjoitus vähintään 30 minuuttia päivässä suoritetaan kolme kertaa viikossa
• Tupakoinnin lopettaminen ja alkoholin käytön vähentäminen
• Runsaasti lepo- ja stressinhallintakoulutusta insuliinitasojen hallintaan