Onko yleisurheilu johtanut yhteisvaurioon?

Useimmat olivat aktiivisia urheilussa jossakin vaiheessa nuorempina vuosina. Monet ihmiset pysyvät aktiivisina keski-iän ja jopa vanhempien vuosiensa kautta. Olitpa sitten lukion jalkapallo, korkeakoulun urheilulaji tai vapaa-ajan juoksu, meillä kaikilla on ollut päivämme urheilijana. Mutta voimmeko syyttää niveltulehdusta näissä urheilutoiminnoissa?

Useimmissa tapauksissa luultavasti ei. Vaikka urheilua syytetään usein niveltulehduksesta, totuus on, että useimmilla niveltulehduksilla on muita tekijöitä, jotka vaikuttavat ongelmaan.On olemassa useita kysymyksiä, jotka vaikuttavat niveltulehduksen kehittymiseen, eikä tiettyjen riskitekijöiden erottaminen ole todennäköistä. Niin monella eri panoksella voi olla mahdotonta tietää, miksi yhdellä henkilöllä on huono lonkka tai polvi. Itse asiassa tuoreet tutkimukset ovat osoittaneet, että urheilulla on myönteinen vaikutus rustoon, jopa aggressiivisiin ja voimakkaisiin urheilulajeihin. Rustoa ravitsee aktiivisuus, ja urheilu voi auttaa ylläpitämään tervettä rustoa.

Urheiluvammat ja niveltulehdus

Yksi suuri poikkeus on urheilijat, jotka kärsivät loukkaantumisesta. Nämä vammat voivat vaikuttaa rustoon ja johtaa niveltulehduksen kehittymiseen. Vaikka traumaattinen vahinko urheilutapahtuman aikana voi aiheuttaa huolta lyhytaikaisesta pelaamisesta, useimmat lääkärit pelkäävät enemmän pitkäaikaisista seurauksista, jotka aiheutuvat vahingoista, jotka tehdään liitoksen sisällä. Vammoja, jotka voivat johtaa niveltulehduksen kehittymiseen, ovat:

Ligamentin loukkaantumisetLigamenttivammat voivat aiheuttaa vakavia vammoja rustoon ja saattaa aiheuttaa niveltulehduksen varhaisen kehittymisen. Polvinivelessä yleisin nivelten vaurio on ACL-repeämä. Kun ACL on repeytynyt, polvinivel sulkeutuu (osittain syrjäyttää). Tämä subluxaatio voi aiheuttaa rustosolujen vaurioita ja johtaa aikai- seen niveltulehdukseen.

murtumatSäröjä nivelen ympärillä esiintyy rustoa tukevalle luulle. Rustoa tukevan luun vaurioituminen voi aiheuttaa ruston paranemisen epätasaisilla nivelpinnoilla. Tämä johtaa ruston nopeampaan kulumiseen ja nivelen varhaisen niveltulehduksen kehittymiseen.

sijoiltaanmenotPoikkeamat voivat vahingoittaa rustoa joka kerta, kun nivelet irtoavat. Esimerkiksi potilaat, joilla on olkapään dislokaatio, voivat vahingoittaa rustoa joka kerta, kun olkapää tulee ulos. Siksi jotkut kirurgit suosittelevat vahingoittuneen olkapään korjaamista toistuvien (toistuvien) poikkeamien estämiseksi.

Suora rustovaurioUseimpien nivelten rustopinnat ovat hyvin suojattuja, mutta ne voivat loukkaantua voimakkaasti iskuilla. Esimerkiksi suora osuma polven etuosaan voi johtaa ruston vaurioitumiseen. Tämä voi myös johtaa varhaisen niveltulehduksen kehittymiseen.

Urheilutoiminta potilailla, joilla on niveltulehdus

Potilailla, joilla on varhaisen niveltulehduksen oireita, on erittäin tärkeää ylläpitää kuntoa. Potilaat, joilla on varhainen niveltulehdus, hyötyvät painonhallinnasta ja lihasten vahvistumisesta. Nämä auttavat minimoimaan nivelten kuormitusta ja lievittämään niveltulehduksen aiheuttamaa kipua.

Toiminta, joka sopii parhaiten niveltulehduspotilaille, on matalan vaikutuksen omaava toiminta, kuten uinti, pyöräily ja kävely. Nämä pienen vaikutuksen harjoitukset auttavat estämään liitoksen muita vaurioita. Lisäksi pitämällä lihakset nivelen ympärillä vahvana ja pitämällä painon alenevina nämä pienet vaikutukset voivat auttaa lievittämään niveltulehdukseen liittyviä kroonisia nivelkipuja.