Käyttämällä lämpöä kivun hoitoon

Kun lämpöä levitetään iholle, se lisää veren virtausta alueelle, jossa sitä käytetään. Lämpö vaikuttaa ihoon sekä ihon alla oleviin kudoksiin. Kuinka syvästi nämä vaikutukset kulkevat riippuvat siitä, minkä tyyppistä lämpöä hoidossa käytetään. Esimerkiksi kuumennuslevy voi kohdistua vain "mataliin" kudoksiin, jotka ovat suoraan ihon alapuolella, kun taas terapeuttinen ultraääni voi tunkeutua syvempiin lihaksiin.

Miten lämpö auttaa kipua

Kun veren virtaus kasvaa tietylle kehon alueelle, se tuo happea ja ravinteita, jotka voivat auttaa parantamaan paranemista. Lämpö auttaa rentouttamaan lihaksia, jotka voivat vähentää jonkinlaista kipua. Iho lämpöä iholla tarjoaa myös jotain kutsutaan analgeettiseksi vaikutukseksi: se muuttaa kipua, jotta et satuta niin paljon. Lämmön esiintyminen iholla voi myös olla rauhoittava.

Kuinka käyttää lämpöä kipua varten

Lämmön käyttäminen kotona voi olla yhtä helppoa kuin lämmitysalustan kiinnittäminen tai vesipullon täyttäminen lämpimällä vedellä. Itse asiassa monet markkinoilla olevat lämmitystuotteet eivät tarvitse edes pistoketta tai vettä: yksikäyttöisiä ilmalämpöpumppuja voidaan käyttää koko päivän ja sitten heittää pois. Jotkut hoito-klinikat käyttävät parafiinivahaa, joita voidaan hankkia kotona käytettäväksi, vaikka ne ovatkin hieman sotkuisia. Nämä ovat yleensä varattu kädet ja jalat (se on fyysisesti vaikeaa "kaataa" alaselän). Voit myös kohdistaa monia eri alueita kerralla lämpökäsittelyllä liottamalla lämpimässä kylvyssä tai astumalla porealtaaseen.

Milloin käyttää lämpöä kipua varten

Lämpöä voidaan käyttää lihas- ja nivelkroonisten sairauksien aiheuttaman kivun lievittämiseen. Tällaisia ​​kroonisia sairauksia ovat:

• Niveltulehdus
• Vanhat nyrjähdykset tai kannat
• Lihaskouristukset
• Lihasten jäykkyys

Koska lämmöllä on kipua lievittävä vaikutus iholle, sitä voidaan käyttää myös muihin kroonisiin kipuolosuhteisiin. Itse asiassa monet hoitoklinikastamme pyytävät lämpöä hermosärkyolosuhteisiin sekä levyn ongelmien aiheuttamaa selkäkipua. Tutkimustuloksia on vähän, mikä viittaa siihen, että lämmön käyttö parantaa näitä olosuhteita; monet potilaat kuitenkin kokevat lämmön lohdutuksen.

Kun EI käytä lämpöä kipua varten

Vaikka lämmön käyttö voi olla hyödyllistä kivun hoidossa, on myös tilanteita, joissa lämpöä ei pitäisi käyttää kivun hoitoon. Lämpö on paras vammoja tai olosuhteita varten, jotka eivät ole akuutissa vaiheessa.Toisin sanoen, älä käytä lämpöä tuoreella loukkaantumisella: voit lisätä turvotusta, joka joissakin tapauksissa voi lisätä epämukavuuttasi. Näissä tapauksissa jää on parempi valinta. Älä myöskään käytä lämpöä ärsytettyyn ihoon tai avoimeen haavaan (mukaan lukien vielä parantavat viillot). Lopuksi syöpäpotilaiden ei pitäisi käyttää lämpöä kivun hoitoon, koska kasvain kasvun mahdollisuus on lisääntynyt.